Bầu 3 tháng đầu tăng 1 – 2 kg được xem là tình trạng lên cân lý tưởng. Tuy nhiên, bầu 3 tháng đầu tăng bao nhiêu cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của mẹ mà còn liên quan tới nhiều yếu tố khác. Để tìm hiểu rõ hơn, mời bạn đọc cùng Tổ hợp y tế MEDIPLUS tham khảo ngay bài viết dưới đây!
\>> Xem thêm:
- Mang thai 3 tháng đầu bị giảm cân có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- 5 Sai lầm thường gặp khi thai giáo 3 tháng đầu
- 4 bài tập Yoga dành cho bà bầu 3 tháng đầu
1. Bầu 3 tháng đầu tăng bao nhiêu cân là hợp lý?
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cân nặng của mẹ có thể tăng nhưng sẽ không tăng nhanh, có thể do tác động của ốm nghén kéo dài. Vậy mang thai 3 tháng đầu tăng bao nhiêu kg là hợp lý trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên MEDIPLUS xin được giải đáp như sau:
Thông thường cân nặng của mẹ vào tháng thứ 3 có thể tăng thêm 1 – 2 kg; chuẩn bị vào tuần thứ 12 tổng cân nặng cần tăng vào khoảng 2 kg. Từ tuần thứ 12 trở đi, cân nặng của mẹ sẽ tăng đều hơn.
3 tháng đầu mẹ bầu thường không tăng cân nhiều
Ngoài ra mẹ có thể tham khảo bảng cân nặng sẽ tăng trong suốt thai kỳ ước tính dựa trên chỉ số khối cơ thể BMI của mẹ trước khi mang thai và số lượng thai nhi như sau:
Chỉ số BMI Số cân nặng phù hợp Mức cân nặng phù hợp khi mang thai đôi BMI