Bị tiêu chảy có nên ăn trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là một loại thực phẩm bổ dưỡng và quen thuộc với nhiều người. Nhưng một số đối tượng ăn trứng vịt lộn bị đau bụng thì phải làm sao? Tình trạng này có nguy hiểm không và nên lưu ý những gì khi ăn trứng vịt lộn?

Trứng vịt lộn là một món ăn vô cùng bổ dưỡng và quen thuộc với không chỉ người Việt mà cả với những người châu Á. Tuy món ăn này vô cùng bổ dưỡng nhưng nếu bạn ăn không đúng cách sẽ dẫn đến một số căn bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, huyết áp,... Thậm chí là nhiều người ăn trứng vịt lộn bị đau bụng. Vậy điều này có gì nguy hiểm và ảnh hưởng gì không?

Ăn trứng vịt lộn có tốt không?

1. Trong trứng vịt lộn có gì?

Trứng vịt lộn từ lâu đã được thấy ở khắp mọi nẻo đường của Việt Nam. Đông y còn cho rằng trứng vịt lộn có tính hàn và có tác dụng tu âm và dưỡng huyết. Bên cạnh đó trứng vịt lộn còn có thể dùng trong nhiều bài thuốc chữa các căn bệnh khác như suy nhược, yếu sinh lý hay đau đầu,...

Còn theo những chuyên gia dinh dưỡng hiện đại thì trong trứng vịt sẽ có 13,6 gram protein, 12,4 gram lipit, 82 mg canxi,... Ngoài ra trong mỗi quả trứng còn chứa rất nhiều vitamin khác nhau như vitamin tiền A, chất sắt,.. Để phát huy được hết công dụng của trứng vịt lộn thì người ta cũng thường ăn kèm rau răm với gừng tươi và chút muối. Đây cũng chính là một trong những vị thuốc Đông y được nhiều người biết đến. 

2. Ăn trứng vịt lộn đau bụng có nguy hiểm không?

Trứng vịt lộn cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể giúp sản sinh ra nhiều năng lượng. Vì vậy đây được xem là một món ăn rất hữu hiệu đối với những người gầy yếu muốn tăng cân. Vì thế nhiều bạn đã lạm dụng hột vịt lộn để ăn vào những buổi tối. Thời điểm này cơ thể vẫn chưa tiêu thụ hết dưỡng chất trong trứng nên nhiều người sẽ tăng cân. 

Nhưng sẽ có lúc bạn bị đau bụng dữ dội. Kèm theo đó là việc đi vệ sinh liên tục không hết đau. Đây hoàn toàn là những triệu chứng khi bạn ăn trứng vịt lộn sai cách. Giải thích cho những triệu chứng này đó là bạn bị lạnh bụng hoặc đầy hơi do hệ tiêu hóa không tiêu hóa được trứng vịt lộn. Những triệu chứng này không hề nguy hiểm nhưng nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn không được điều trị đúng cách và hiệu quả. 

3. Lưu ý khi ăn trứng vịt lộn

3.1. Không ăn quá 2 trứng mỗi tuần

Không ăn quá nhiều trứng vịt lộn

Không chỉ trong tuần mà nhiều người có thói quen ăn trứng vịt lộn mỗi ngày. Đây hoàn toàn là thói quen không tốt cho sức khỏe chút nào. Bởi theo nghiên cứu thì hàm lượng dinh dưỡng trong hột vịt lộn không thể nào coi thường được. Nếu bạn vẫn tiếp tục ăn mỗi ngày sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu. Từ đó gây ra những vấn đề về tim mạch hay huyết áp. Chính vì vậy mỗi người chỉ nên ăn không quá 2 trứng mỗi tuần nhé. 

3.2. Không ăn khi không có rau răm 

Rất nhiều người không thích rau răm vì vị cay nồng và tính ấm của nó. Tuy nhiên nếu bạn kết hợp với trứng vịt lộn thì đây lại là một món ăn bổ dưỡng và giảm thiểu được khả năng mắc các căn bệnh khác đến từ các dưỡng chất. Đồng thời mang đến sự cân bằng âm dương cho cơ thể và giúp người ăn không bị lạnh bụng, tránh được những căn bệnh về đường tiêu hóa. 

3.3. Chỉ nên ăn trứng vịt lộn buổi sáng

Thông thường nếu bạn là người miền Nam sẽ biết được thói quen ăn trứng buổi tối của họ. Nhưng đây là thời điểm không tốt bởi món ăn này khá khó tiêu. Khi đi ngủ sẽ khó chịu và dẫn đến bị đầy hơi hay không tiêu hóa. 

4. Đối tượng nào không nên ăn trứng vịt lộn

4.1. Người mắc bệnh tim

Trứng vịt lộn có hàm lượng chất đạm và cholesterol rất cao. Do đó những ai có vấn đề tim mạch khi ăn sẽ dễ bị tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Đồng thời gây nên tắc nghẽn động mạch gây đột quỵ. Vì thế những ai bị bệnh tim nên cân nhắc món ăn này.

4.2. Người mắc bệnh về gan, tỳ vị 

Tỳ vị và gan là những bộ phận có nhiệm vụ sàng lọc chất độc hại có trong cơ thể. Tuy nhiên nếu chúng gặp phải hột vịt lộn sẽ khiến chúng phải hoạt động hết công suất và tổn hại nhiều hơn. Bên cạnh đó trứng vịt còn có tính hàn nên khiến người bệnh về gan dễ đầy hơi, khó tiêu hay đau bụng.

4.3. Phụ nữ mang thai

Nếu phụ nữ mang thai ăn vịt lộn kèm rau răm thì những tác động đến từ rau răm sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Gừng tươi cũng giúp kích thích hệ tiêu hóa nhưng sẽ gây sảy thai đầu thai kì với những mẹ có cơ địa yếu. Giai đoạn cuối mẹ bầu khi ăn sẽ bị tích đạm và chậm tiêu dẫn đến sản sinh cholesterol xấu trong máu. 

Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn vịt lộn

Mặc dù trứng vịt lộn khác quen thuộc với nhiều người dân. Nhưng không phải ai cũng sẽ ăn trứng tốt và ăn vào thời điểm nào cũng được. Ví dụ như những ai ăn trứng vịt lộn bị đau bụng có nghĩa là họ đã ăn vịt lộn sai cách. Những sai lầm này sẽ vô tình khiến cho trứng vịt trở thành “thuốc độc”. Truy cập thêm nhiều thực phẩm giảm cân hiệu quả và các bài tập thể dục khác tại elipsport.vn.

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Dạ chào chị. Những triệu chứng này đó là khi người dùng bị lạnh bụng hoặc đầy hơi do hệ tiêu hóa không tiêu hóa được trứng vịt lộn. Những triệu chứng này không hề nguy hiểm nhưng nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được điều trị đúng cách và hiệu quả ạ.

Dạ chào chị. Theo những chuyên gia dinh dưỡng hiện đại thì trong trứng vịt sẽ có 13,6 gram protein, 12,4 gram lipit, 82 mg canxi,... ạ.

Dạ chào chị. Ăn trứng vịt lộn sẽ bị tăng cân và được nhiều bạn có cơ địa ốm yếu sử dụng để tăng cân ạ.

Dạ chào chị. Hột vịt lộn là món ăn có nhiều dưỡng chất vì vậy nên ăn vào buổi sáng để giúp cơ thể tiêu hóa kịp thức ăn ạ.

Dạ chào chị. Rau răm kết hợp với trứng vịt lộn là một món ăn bổ dưỡng và giảm thiểu được khả năng mắc các căn bệnh khác đến từ các dưỡng chất. Đồng thời mang đến sự cân bằng âm dương cho cơ thể và giúp người ăn không bị lạnh bụng, tránh được những căn bệnh về đường tiêu hóa ạ.

Đăng nhập

Đăng nhập để trải nghiệm thêm những tính năng hữu ích

• Nóng

• Mới

• VIDEO

• CHỦ ĐỀ