Cách giảm cân cho năm 17 tuổi
Home/Thực đơn/Thực Đơn Giảm Cân Cho Nữ 17 Tuổi Giảm 10Kg Trong 1 Tháng, Thực Đơn Giảm Cân Cho Nữ 17 Tuổi
Thực Đơn Giảm Cân Cho Nữ 17 Tuổi Giảm 10Kg Trong 1 Tháng, Thực Đơn Giảm Cân Cho Nữ 17 Tuổi
adminTháng Năm 9, 2021 0 63 4 minutes read
Facebook
Twitter
LinkedIn
Tumblr
Pinterest
Reddit
WhatsApp
Bạn đang xem: Thực Đơn Giảm Cân Cho Nữ 17 Tuổi Giảm 10Kg Trong 1 Tháng, Thực Đơn Giảm Cân Cho Nữ 17 Tuổi Tại Myquang.vn
Trong thực đơn giảm cân của mình, bữa sáng khá quan trọng nên cô gái này duy trì việc ăn sáng một cách đều đặn.
Show Giảm cân luôn là chủ đề hot, thu hút được sự quan tâm, chú ý của đông đảo bạn trẻ, không phân biệt giới tính. Những bài viết chia sẻ kinh nghiệm giảm cân vì thế cũng nhận được rất nhiều lượt thích và bình luận trên mạng xã hội. Mới đây, thực đơn giảm cân của cô bạn Hoàng Mỹ Tuyệt cũng được nhiều bạn trẻ mang ra bàn luận. Đang xem: Thực đơn giảm cân cho nữ 17 tuổi Mỹ Tuyệt sinh năm 2001, hiện đang sinh sống và học tập tại TP.HCM. Trước thời điểm tháng 6/2018, cân nặng của Mỹ Tuyệt khoảng 60kg. Lúc ăn uống vô tội vạ, cân nặng cán mốc 65kg trong sự bàng hoàng, kinh ngạc của cô nữ sinh 10X và gia đình. Mỹ Tuyệtthừa nhận rằng, cân nặng tăng vọt là do việc liên tục nạp vào cơ thể các chất béo, nhiều dầu mỡ, đặc biệt là các món ăn vặt, nước ngọt và trà sữa. Ngày quyết định giảm cân, Mỹ Tuyệt đã thử qua nhiều phương pháp như: ăn kiêng 7 ngày, chế độ ăn toàn rau củ, Tuy nhiên, cô bạn này buồn bã nhận về sự thất bại khi cân nặng có giảm nhưng lại dễ dàng tăng lên ngay sau đó 1 tuần. Sau một thời gian tìm hiểu các kiến thức về giảm cân trên mạng, Mỹ Tuyệt đã tự lên thực đơn giảm cân cho mình trong 1 tháng. READ: Hướng Dẫn Xây Dựng Thực Đơn Chay Ngon Thông Dụng Đơn Giản Dễ Làm Tại Nhà Theo thực đơn này, buổi sáng vẫn ăn bình thường. Trước bữa ăn sẽ bổ sung một ly chanh mật ong, vừa thanh lọc cơ thể, vừa giảm chất béo. Bữa trưa ăn nhiều rau, thức ăn mặn sẽ là ức gà hoặc các loại thịt nạc. Tuyệt đối không uống trà sữa. Bữa tối không ăn, chỉ uống một cốc nước trước khi đi ngủ. Cùng với chế độ ăn uống này là việc dành thời gian tập thể dục, Mỹ Tuyệt chọn aerobic. Trung bình mỗi ngày 30 phút. Rảnh giờ nào tập giờ đó. Kết hợp ăn uống kiêng khem và vận động, Mỹ Tuyệt có được vóc dáng thon gọn sau giảm cân. Sau một tháng kiên trì với thực đơn giảm cân tự nghĩ, Mỹ Tuyệt đã giảm được 10kg. Với chiều cao 1m73, cân nặng 50kg thì vóc dáng của nữ sinh 10X này trở nên cân đối hơn. Cô bạn cũng dần tự tin hơn trong những lần xuất hiện trước đám đông. Thêm một chút sửa soạn thì cô bạn này dễ dàng tôn lên vóc dáng ưa nhìn của mình sau giảm cân. Về việc nhiều người cho rằng thực đơn sáng ăn bình thường, trưa ăn rau, tối nhịn là quá khắt khe và thiếu chất, Mỹ Tuyệt nói cô bạn vẫn duy trì sức khỏe tốt và không ảnh hưởng đến việc học. 'Mình chưa thấy xuất hiện phản ứng tiêu cực nào vì các chất vẫn được cung cấp đầy đủ, chỉ là giảm tinh bột đi thôi'-nữ sinh chia sẻ. READ: Thực Đơn Tuk Tuk - Tuk Tuk Thai Bistro Ngoài chiều cao và cân nặng lý tưởng thì Mỹ Tuyệt còn sở hữu vòng eo 60cm khá đẹp mắt. Cô bạn này hiện tại khá tự tin vào ngoại hình của mình. Vòng eo con kiến nổi bật. Xem thêm: Gà Đòn Bị Cúm Chân !!!!Help, Gà Bị Liệt Cúm Chân, Cách Trị Hiệu Quả Tự tin diện trang phục gợi cảm. Mỹ Tuyệt đã giảm cân thành công, còn bạn thì sao?
READ: Thực Đơn Nấu Bột Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi Đúng Phương Pháp, Thực Đơn Nấu Bột Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi Ảnh: NVCC Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Thực đơn
adminTháng Năm 9, 2021
0 63 4 minutes read
Facebook
Twitter
LinkedIn
Tumblr
Pinterest
Reddit
WhatsApp
Share
Facebook
Twitter
LinkedIn
Tumblr
Pinterest
Reddit
VKontakte
Share via Email
Print
|