Bạn và người yêu sắp bước vào một giai đoạn mới chẳng hạn như làm chuyện ấy lần đầu? Vậy thì bạn nên biết những chuyện sẽ xảy ra!
Khi nghĩ đến lần đầu tiên của mình, bên cạnh việc hồi hộp mong chờ thì nhiều bạn gái cũng sẽ có những lo lắng kèm theo và tỏ ra bối rối.
sẽ giúp bạn tự tin hơn bằng bài viết dưới đây.
Không phải cô gái nào cũng ra máu trong lần đầu
Theo quan niệm của người xưa, khi một cô gái trải qua chuyện ấy lần đầu tiên thì sẽ có máu xuất hiện dưới hạ nang [vùng kín].
Trên thực tế, luôn có trường hợp các chị em không chảy máu khi quan hệ trong lần đầu tiên và ngược lại, cũng sẽ có những người bị ra máu khá nhiều.
Một số cô gái cảm thấy rằng việc quan hệ vô cùng khó khăn vì âm đạo hẹp và khô nhưng cũng có người lại trải qua rất nhẹ nhàng.
Màng trinh chỉ là lớp màng mỏng chắn ở cửa âm đạo và có thể bị rách rất dễ dàng ngay cả trong những hoạt động hàng ngày như chạy, nhảy, đi xe đạp hoặc bơi lội chứ không nhất thiết là do quan hệ tình dục.
Ngoài ra, cũng có trường hợp bạn gái không có màng trinh từ lúc sinh ra, vì vậy, đừng quá lo lắng rằng mình sẽ chảy máu khi quan hệ hay không mà thay vào đó hãy tận hưởng cuộc vui bạn nhé.
Lo lắng
Trước tiên, nếu đây là lần đầu của cả hai thì chuyện cảm thấy ngượng ngùng cũng như việc trải nghiệm chưa được hoàn hảo luôn có thể xảy ra.
Cảm giác khi “yêu” sẽ khiến bạn thích thú nhưng quá trình đôi khi lại không mượt mà như mong đợi.
Sẽ mất một khoảng thời gian để bạn và đối phương tìm được nhịp điệu hoàn hảo cũng như biết được rằng người ấy thích được “yêu” như thế nào.
Vì vậy, đừng quá vội vàng tiến vào phần chính mà hãy để mọi chuyện diễn ra tự nhiên, bên cạnh đó, bạn không nên bỏ qua phần dạo đầu đâu đấy.
Nếu đây là lần đầu tiên của bạn, còn đối phương đã từng trải thì hãy nói cho người ấy biết.
Bạn nên bày tỏ cảm xúc lo sợ của mình cũng như ước muốn được làm chuyện đó thật nhẹ nhàng.
Khi đã đến giai đoạn mấu chốt nhưng bạn lại muốn rút lui thì cũng dễ hiểu thôi, đó là bởi thật ra bạn vẫn chưa hoàn toàn sẵn sàng để quan hệ.
Ngoài ra, bạn cũng không nên chiều theo ý muốn của người ấy mà bỏ qua cảm xúc của bản thân, điều đó sẽ khiến cuộc vui trở nên không trọn vẹn.
Màn dạo đầu rất quan trọng
Bạn không thể khiến cuộc yêu trở nên thăng hoa và cảm xúc hơn nếu thiếu đi màn dạo đầu.
Đây có thể là bất cứ hành động nào cả hai thích, chẳng hạn như những cử chỉ vuốt ve hay ôm hôn hoặc thậm chí các câu bông đùa mang ý nghĩa “đen tối”.
Hãy trải nghiệm xem giới hạn của bản thân ở đâu cũng như phản ứng của đối phương.
Đừng quên nói với người ấy rằng mình thích được “yêu” như thế nào, điều đó sẽ giúp bạn tình của bạn hiểu rõ xem nên làm gì và còn tăng cảm hứng của đối phương nữa đấy.
Ngoài ra, hãy luôn sử dụng những biện pháp phòng tránh như dùng bao cao su để bảo vệ cho cả hai khỏi các bệnh lây nhiễm.
Chắc hẳn mọi cô gái đều sẽ rất lo sợ khi lần đầu làm chuyện ấy, tuy nhiên bạn cũng đừng quá lo sợ.
Với những thông tin hữu ích trên, bạn đã đủ tự tin để “lâm trận”.
chúc bạn sẽ có trải nghiệm tuyệt vời nhé.
Các bài viết của Cửa Hàng Làm Đẹp và chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
.Xem thêm : Bí quyết giúp các nàng trải nghiệm trọn vẹn chuyện ấy lần đầu
Bệnh đau dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến của người dân Việt Nam nói chung, đặc biệt ở những người trẻ tuổi vì không có chế độ ăn uống hợp lý.
Vì vậy chúng ta cần có cách điều trị bệnh đau dạ dày một cách phù hợp để không làm ảnh hưởng đến cuộc sống.
Cùng chúng tôi tìm hiểu triệu chứng, nguyên nhân bệnh đau dạ dày và cách chữa bệnh triệt để nhé.
Dạ dày là nơi chúng ta chuyển hóa thức ăn và chất dinh dưỡng vào trong cơ thể, giúp cơ thể có năng lượng để hoạt động mỗi ngày.
Trước thông tin tràn lan về cách chữa bệnh dạ dày trên internet hiện nay thì nhu cầu tìm được cách chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả ngày càng cấp bách.
Chính vì lý do này mà hôm nay mình sẽ tổng hợp tất cả những gì liên quan đến bệnh đau dạ dày, nguyên nhân, triệu chứng bệnh đau dạ dày và cách chữa bệnh đau dạ dày tại đây.
1.
Bệnh đau dạ dày là gì?
Bệnh đau dạ dày.
Bệnh đau dạ dày hay còn gọi là bệnh đau bao tử là hiện tượng dạ dày bị tổn thương chủ yếu do viêm loét dạ dày gây ra.
Khiến người bệnh phải đối mặt với những cơn đau âm ỉ vô cùng khó chịu nhất là lúc bạn ăn quá no hoặc quá đói.
Bệnh đau dạ dày thường gặp phải ở những người thức đêm thường xuyên, sử dụng nhiều rượu bia.
Đây là các nguyên nhân chính gây ra bệnh đau dạ dày, để tìm hiểu kỹ hơn các nguyên nhân này các bạn có thể xem chi tiết bên dưới.
2.
Dấu hiệu bệnh đau dạ dày
Thay đổi thói quen đại tiện
Đầy hơi liên quan với đau bụng, thay đổi thói quen đại tiện, hoặc giảm cân không giải thích được có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn nhiễm một ký sinh trùng gọi là Giardia trong đường ruột.
Ngoài ra, đầy hơi có thể là một kết quả của việc ăn quá nhiều hoặc nuốt quá nhiều không khí.
Nhưng đầy hơi đột ngột xảy ra không có lý do rõ ràng, đi kèm với các triệu chứng như đau hoặc có máu trong phân là dấu hiệu không nên bỏ qua.
Nó có thể là dấu hiệu của các bệnh như trào ngược dạ dày [GERD], hội chứng ruột kích thích [IBS], sỏi mật, táo bón và bệnh loét dạ dày.
Giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh là dấu hiệu đau dạ dày.
Giảm cân không thể giải thích có thể là một triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó liên quan đến hệ tiêu hóa.
Những bệnh về đường ruột thường khiến bệnh nhân giảm cân rất nhanh.
Đây có thể là triệu chứng của ung thư đại tràng, tuyến tụy, dạ dày hoặc các bệnh bệnh loét dạ dày, bệnh Crohn… cản trở khả năng cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng.
Thiếu máu
Sắt giúp các tế bào hồng cầu mang oxy đến các mô của cơ thể.
Khi cơ thể thiếu sắt sẽ khiến bạn rất mệt mỏi, đau đầu, vàng da, móng dễ gãy, rụng tóc.
Nếu thiếu máu, bạn có thể phải đi khám chuyên khoa tiêu hóa.
Thiếu máu có thể do mất máu trong đường ruột vì ung thư ruột kết, ung thư dạ dày hoặc bệnh loét, viêm ruột.
Đau tức vùng bụng trên
Đau tức vùng bụng trên là một trong những dấu hiệu điển hình của viêm loét dạ dày giai đoạn đầu.
Vùng bụng trên rốn thường xuất hiện những cơn đau bất thường, ngày càng dày và nặng hơn.
Thời gian đầu, cơn đau thường xuất hiện khi đói quá hoặc no quá.
Sờ thấy u trước bụng
Ở một số trường hợp bệnh nặng, khi khối u đã phát triển lớn thì bạn có thể sờ thấy khối u bất thường trước bụng.
Khi phát hiện triệu chứng này có nghĩa là bệnh đã nặng.
Một số người còn có thể sờ thấy bọc u trong ổ dạ dày, ấn vào có cảm giác đau.
Đầy hơi
Triệu chứng đầy hơi.
Đây là biểu hiện phổ biến đầu tiên của chứng đau dạ dày.
Bạn thường cảm thấy chướng bụng, đầy hơi khó chịu thậm chí ngay cả khi ăn đã lâu.
Cảm giác bụng đầy hơi có thể giảm dần sau khi hoạt động thể chất hoặc làm việc.
Tuy nhiên, tình trạng này liên tục xuất hiện và kéo dài sau mỗi bữa ăn khiến bạn dễ chán ăn, ăn kém, mệt mỏi.
Ngoài ra, bạn có cảm giác khó nuốt, đặc biệt các triệu chứng nặng thêm theo thời gian.
Khó nuốt kèm theo ho, khàn tiếng, hoặc có cảm giác đầy bụng dù ăn rất ít có thể là dấu hiệu của ung thư thực quản.
XEM THÊM: Bệnh hôi miệng gây trở ngại giao tiếp và cách điều trị tận gốc
3.
Nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày
Các nguyên nhân dẫn đến bệnh đau dạ dày cũng đa dạng như triệu chứng của nó.
Trong số đó thì vi khuẩn Hp [Helicobacter Pylori] là một trong những nguyên nhân hàng đầu đẫn đến tình trạng đau dạ dày.
Đau dạ dày do nhiễm khuẩn Hp thường ở dưới dạng cấp hoặc mãn tính, niêm mạc dạ dày bị tổn thương ở một phần hoặc tất cả dạ dày.
Ban đầu bệnh chỉ có biểu hiện viêm nông, nhưng theo thời gian vi khuẩn Hp có thể khiến dạ dày bị teo niêm mạc.
Cách thăm khám trực quan thông thường có thể dẫn đến việc bỏ sót nguyên nhân hàng đầu trong việc truy tìm thủ phạm dẫn đến tình trạng đau dạ dày.
Chính vì thế, để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh, các bác sĩ thường sử dụng biện pháp nội soi và kết hợp xét nghiệm nhằm kiểm tra loại vi khuẩn này có tồn tại hay không.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống phản khoa học, không điều độ cũng góp phần rất lớn khiến cho dạ dày bị suy yếu và tổn thương.
Ăn không đúng giờ giấc, ăn trước khi đi ngủ hoặc ăn quà vặt nhiều lần trong ngày đều khiến quá trình bài tiết dịch vị tiêu hóa bị rối loạn, từ đó dẫn đến bệnh đau dạ dày.
Ngoài ra, sử dụng nhiều các thức uống có cồn như bia, rượu,… không chỉ khiến niêm mạc dạ dày bị bào mòn, còn ảnh hưởng đến các chức năng của gan và có hại đến hệ thống thần kinh trung ương.
Chính vì vậy để phòng tránh cũng như hỗ trị điều trị bệnh đau dạ dày, bạn nên giảm thiểu một cách tối đa và thậm chí kiêng hẳn bia rượu để có được kết quả tốt nhất.
XEM THÊM: Coi chừng nếu trẻ em bị bệnh viêm đường hô hấp trên
5. Cách thức chẩn đoán bệnh đau dạ dày
Dựa vào những triệu chứng lâm sàng tiêu biểu, kết hợp với bệnh sử gần đây của bệnh nhân, bác sĩ có thể kê đơn và cho thuốc sau khi hỏi bệnh và thăm khám bên ngoài.
Tuy nhiên nếu bệnh đã chuyển sang dạng mãn tính, hoặc các biểu hiện không rõ ràng, chỉ định nội soi, xét nghiệm máu và làm sinh thiết là những biện pháp nghiệp vụ cần thiết để xác định chính xác bệnh nhân có bị đau dạ dày hay không và đang tiến triển ở giai đoạn nào.
Có rất nhiều dạng đau dạ dày mà phổ biến nhất là viêm dạ dày nông và viêm teo niêm mạc.
Bên cạnh đó chứng viêm dạ dày sướt hoặc xuất huyết cũng có thể xảy ra do những căng thẳng về tâm lý, sử dụng quá nhiều các loại thuốc giảm đau hoặc bia rượu.
Một lưu ý nhỏ nhưng không kém phần quan trọng đó là bệnh nhân cần phải xác định được mình có bị đau dạ dày do nhiễm vi khuẩn Hp hay không.
Cách thức đơn giản nhất để biết được đó chính là chú ý đến kết quả âm tính hoặc dương tính với vi khuẩn Hp mà bạn luôn được biết sau khi thăm khám xong.
Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu muốn biết thêm về tình trạng bệnh lý của mình cùng các kiến thức chuyên sâu khác về y khoa.
6.
Các biến chứng thường gặp của bệnh đau dạ dày
Đau dạ dày thường không có nhiều những biến chứng nguy hiểm.
Tuy nhiên nếu bị xuất huyết dạ dày với biểu hiện là nôn hoặc đi ngoài ra máu thì bạn cần hết sức cẩn trọng và nhanh chóng đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế nơi gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Bên cạnh đó, đau dạ dày với nguyên nhân do nhiễm khuẩn Hp dễ dẫn đến tình trạng viêm loét và ung thư dạ dày.
Chính vì vậy khi có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh bạn cần phải đề cao cảnh giác và tuân thủ phác đồ điều trị càng sớm càng tốt.
7. Cách điều trị bệnh đau dạ dày
Đây là một bệnh lý có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc của mỗi người.
Chính vì vậy bên cạnh việc sử dụng đúng cách các loại thuốc mà bác sĩ đã kê đơn, người bệnh cũng cần phải chú ý điều chỉnh lại lối sống của mình sao cho hợp lý và khoa học, ví dụ như:
- Ăn uống đúng giờ, hạn chế các chất kích thích như chua, cay, nóng
- Hạn chế sử dụng bia rượu
- Chế độ làm việc và nghỉ ngơi cân bằng
- Thư giãn cơ thể và tinh thần
- Không hút thuốc lá
- Tránh lạm dụng các loại thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau
Đối với trường hợp bệnh nhân bị đau dạ dày do nhiễm vi khuẩn Hp, phác đồ điều trị thường kéo dài khoảng 7-14 ngày.
Tùy theo từng trường hợp cụ thể, bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng cũng như thời gian sao cho hợp lý về tình trạng bệnh của mỗi người.
8.
Các bài thuốc dân gian trị đau dạ dày hiệu quả
Cách trị đau dạ dày bằng tim lợn
Chắc mọi người đều bất ngờ với cách chữa này..
Đây là 1 cách chữa đơn giản nhưng không kém hiệu quả chỉ cần dùng 1 quả tim lợn, rửa sạch, rồi thái mỏng ướp chung với tiêu trắng và cho thêm các loại gia vị khác cho vừa ăn.
Sau đó đem hấp chín là có thể dùng được.
Mỗi ngày ăn món này vào 1 buổi sáng trong 1 tuần những triệu chứng bệnh đau dạ dày từ từ giảm hẳn và ăn cho đến khi hết thì thôi.
Phương pháp chữa đau dạ dày bằng tim lợn.
Cách trị đau dạ dày bằng bột nghệ [Nghệ đen hoặc nghệ vàng] và mật ong
Nghệ vàng và nghệ đen đều có tác dụng chống loét dạ dày, giảm tiết dịch vị và nhờ tinh dầu nghệ có tính kiềm nên giúp làm giảm độ acid của dịch vị, nghệ vàng còn có tác dụng chống viêm và làm lành vết loét nên dân gian hay dùng chung với mật ong để chữa đau dạ dày do thừa dịch vị.
Mật ong cũng có tác dụng làm êm dịu tránh kích ứng ở dạ dày.
Cách trị đau dạ dày bằng gừng
Gừng là một trong những vị thuốc tự nhiên chữa bệnh tốt nhất.
Gừng chứa các thành phần kháng viêm cũng như có tác dụng chống oxy hóa.
Sử dụng một lát gừng tươi sẽ giúp bạn dễ chịu hơn khi bị đau hay co thắt dạ dày.
Thêm một vài lát gừng thái nhỏ vào tách trà buổi sáng hoặc buổi tối, đặc biệt là trà xanh sẽ hạn chế được cơn đau dạ dày trong vòng 2-3 ngày.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một thìa nước cốt gừng tươi và một thìa nước chanh vào cốc nước lọc sau đó nguấy đều.
Tiếp theo thêm một thìa mật ong vào hỗn hợp trên và uống đều đặn vào buổi sáng hàng ngày.
Cách chữa đau dạ dày từ hạt thì là
Phương pháp chữa đau dạ dày bằng hạt thì là.
Là 1 loại gia vị có mùi thơm đặc trứng giúp tăng hương vị cho món ăn thêm đậm đà..
không những thế mà trong dân gian hạt thì là còn chữa được một số bệnh đường tiêu hóa rất hay như viêm loét dạ dày, đau dạ dày...Cách này hết sức đơn giản chỉ cần nhai nhuyễn 1 muỗng hạt thì là sau khi ăn là được..
Tuy đơn giản nhưng phải kiên trì dùng liên tục trong vài tuần thì mới có kết quả được nhé.
Cách trị đau dạ dày bằng chuối hột
Ít ai biết công dụng của chuối hột là cách chữa đau dạ dày hiệu quả an toàn, không có tác dụng phụ.
Bài thuốc: Dùng quả chuối hột già, xắt mỏng, phơi khô trong bong râm rồi nghiền nhỏ thành bột.
Khi uống thì pha cùng nước ấm.
Uống 3 lần/ ngày trước mỗi bữa ăn.
Cách chữa đau dạ dày bằng hạt bưởi
Khi ăn quả bưởi mọi người đều bỏ hạt mà không biết hạt bưởi lại có tác dụng giúp giảm nhanh các cơn đau dạ dày và 1 số triệu chứng khác của đau dạ dày rất hay bằng cách như sau..
Trước tiên chuẩn bị 100g hạt bưởi già càng tốt cho vào cốc đựng 200ml nước sôi, sau khoảng 2-3 tiếng lọc lấy phần nước nhầy rồi dùng sau khi ăn được 2 tiếng..
Áp dụng đều đặn cách này tin chắc rằng sẽ sớm hết đau dạ dày chỉ trong thời gian ngắn thôi.
Công dụng chữa đau dạ dày bằng hạt bưởi ít ai biết.
Cách trị đau dạ dày bằng cây nha đam
Nhựa của nha đam có tác dụng kích thích tiêu hóa, nhuận tràng, tẩy xổ, dùng chữa chứng táo bón, nó còn giúp ức chế men pepsin và acid hydrochloric không tiết ra nhiều gây viêm loét dạ dày.
Mỗi ngày dùng khoảng 10g lá tươi, gọt vỏ, lấy lớp nhựa trong đun sôi trong nước rồi uống.
Cách trị đau dạ dày bằng nước ép bạc hà
Lá bạc hà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và được sử dụng để chữa trị chứng đau và co thắt dạ dày.
Cách sử dụng:
- Nhai một hoặc hai lá bạc hà tươi 2-3 lần trong vài ngày sẽ dịu bớt cơn đau dạ dày của bạn.
- Cho một vài nhánh bạc hà vào một cốc trà nóng.
Uống 2-3 lần trong ngày.
- Trà bạc hà sẽ giúp bạn làm dịu mát những cơn đau dạ dày.
Cách trị đau dạ dày bằng khoai tây
Khoai tây gọt bỏ vỏ, nghiền nát, lọc lấy nước, đun sôi để uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa to, liên tục trong 2-3 tuần.
Chữa bệnh đau dạ dày bằng lá mơ
Thường được dùng để chiến biến ra nhiều món ăn hấp dẫn.
Trong dân gian Lá mơ còn được biết như 1 vị thuốc chữa đau dạ dày rất hay chỉ cần mỗi ngày ăn sống 20g lá mơ..
Nếu thấy ngán có thể ép lấy nước cốt uống mỗi ngày cũng được.
cách này có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng bệnh đau dạ dày.
Chữa đau dạ dày bằng lá mơ.
Cách chữa bệnh đau dạ dày bằng cam thảo
Cam thảo giúp căn bằng axit trong dạ dày, phục hồi các vết loét trong dạ dày nhanh chóng..
Vì vậy người bệnh đau dạ dày chỉ cần ăn một miếng cam thảo trước bữa cơm hoặc dùng chúng để hãm với nước trà uống mỗi ngày cũng giúp giảm được các chứng đau vùng thượng vị, ợ chua, đầy hơi,..
9.
Cách phòng tránh bệnh đau dạ dày
- Không nên ăn quá nhanh, vội vàng thay vào đó nên ăn chậm rãi nhai kỹ để thức ăn được nghiền nát khi đó thức ăn đưa vào dạ dày sẽ dễ tiêu hóa và giảm áp lực giúp bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày tốt hơn..
Tuy đây là thói quen đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ..
- Một nguyên nhân gây đau dạ dày mà có rất nhiều người thường hay bỏ quá đó chính là ăn uống không đúng giời giấc thường xuyên bỏ bửa..
Hoặc có thể là ăn quá nhiều làm bụng căng tức hoặc khi qua cơn đói mới ăn cũng không tốt cho dạ dày..
Thói quen này nên bỏ ngay thay vào đó ăn uống đúng giời giấc sẽ tốt hơn cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
- Những thức ăn có nhiều dầu mỡ, chiên, rán không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn gây hại cho dạ dày.
Vì vậy tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm này.
- Rượu bia, cà phê, ăn nhiều gia vị chua cay cũng là các thực phẩm cần hạn chế ăn thay vào đó nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả..
Đặc biệt là vitamin C..
Ngoài ra nên uống nhiều nước mọi ngày..
Tránh uống nước trong khi đang ăn hoặc sau khi ăn sẽ không tốt cho dạ dày nhé..
Trên đây là các thông tin về bệnh đau dạ dày và cách điều trị hiệu quả.
Chúc mọi người luôn khỏe mạnh.
Hệ thống Cửa Hàng Làm Đẹp là nơi cung cấp các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cao cấp, chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng:
- Cam kết sản phẩm chính hãng, đầy đủ hóa đơn chứng từ
- Giá Ưu Đãi Tốt Nhất Thị Trường
- Giao hàng toàn quốc : Nhanh chóng - Tiện lợi - Uy tín
- Tư Vấn Tận Tình, Chính Sách Hậu Mãi Tốt
- CH & Spa : 234 Huỳnh Văn Bánh, P.11, Q.
Phú Nhuận, TP.HCM
- Điện thoại : 0868280281 - 0886280281 [7h30 - 21h30]
.Xem thêm : Mách bạn cách thoát khỏi bệnh đau dạ dày một lần và mãi mãi
Biên tập bởi Trần Vũ Huy
Cập nhật 3 tháng trước
217.494
Bếp điện từ là một thiết bị nấu nướng quen thuộc với nhiều gia đình tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết sử dụng bếp điện từ như thế nào là đúng cách và an toàn. Hãy cùng Điện máy XANH tìm hiểu cách sử dụng bếp điện từ cơ bản nhất, cho người lần đầu sử dụng qua bài viết dưới đây!
Bếp điện từ là bếp hoạt động giải trí dựa trên nguyên tắc cảm ứng điện và từ trường, có năng lực tiết kiệm ngân sách và chi phí điện năng tốt và nấu chín thức ăn nhanh .
Lợi ích của bếp:
- Tiết kiệm thời gian nấu nướng nhanh hơn lên đến 50% so với các loại bếp khác.
- Mặt bếp của bếp điện từ được thiết kế bằng kính, phẳng do vậy việc lau chùi, vệ sinh trở nên dễ dàng và nhanh chóng. Đặc biệt, bếp không sinh ra khói hoặc khí CO2, CO nên đảm bảo môi trường xung quanh luôn trong lành, không gây ảnh hưởng đến môi trường và sức khỏe của người dùng.
- Khác với các loại bếp thông thường, bếp điện từ sẽ không gây ra tình trạng chảy nổi, không gây giật điện. Hơn nữa, bếp có chế độ khóa trẻ em, tự động ngắt,…
Xem thêm: Những điều cần biết về bếp điện từ
1Các bước sử dụng bếp điện từ cơ bản nhất
Bước 1: Đặt nồi thức ăn giữa mặt kính bếp
Trước khi sử dụng, bạn nên đặt nồi nấu ăn ngay giữa mặt kính của bếp. Điều này sẽ hạn chế đáy nồi không không thay đổi khi sôi và tránh va đập gây bể mặt kính .
Lưu ý:
- Không được để mặt bếp ẩm ướt, nên lau khô mới đặt nồi thức ăn lên.
- Không đặt nồi rỗng lên bếp để tránh hư nồi hay nguy hiểm gây cháy.
Bước 2: Cắm điện, bếp sẽ phát ra tiếng “bíp” thông báo máy đã sẵn sàng
Sau khi cắm điện vào, bếp sẽ phát ra tiếng “bíp” [thông báo máy đã sẵn sàng]. Đây cũng là điều kiện đầu tiên để bạn bắt đầu sử dụng bếp để nấu ăn.
Bước 3: Nhấn nút ON/OFF để mở/tắt bếp: Sau khi cắm điện vào, bạn nhấn nút ON [bật] để bắt đầu nấu thức ăn. Sau khi nấu xong bạn nhấn nút OFF [tắt] bếp.
Bước 4: Chọn chức năng nấu.
Để chọn chức năng nấu, bạn nhấn MENU > FUNCTION để chọn chức năng nấu được cài đặt sẵn:
- BBQ: Để nướng thịt.
- Stir Fire: Chiên xào.
- Hot Pot/Chafing: Nấu lẩu.
- Soup: Nấu canh.
- Boil: Nấu nước.
Bước 5: Điều chỉnh nhiệt độ và công suất nấu phù hợp
Tùy món ăn mà bạn cần sử dụng lửa lớn và lửa nhỏ khác nhau, lúc này bạn cần chỉnh nhiệt độ mặt bếp về nhiệt độ thích hợp .
Lưu ý: Nhiệt độ khi nấu là một trong những yếu tố giúp món ăn của bạn trở nên ngon hơn.
Bước 6: Sau khi nấu xong ấn nút OFF để bếp ngừng hoạt động
Sau khi nấu ăn xong, bạn nhấn nút OFF [tắt] để tắt bếp, ngày sau đó bếp sẽ ngừng hoạt động. Sau đó, bạn chờ cho cánh quạt tản mát bếp ngừng chạy rồi mới rút dây điện ra.
2Mẹo sử dụng bếp điện từ an toàn, hiệu quả
Không nên tắt nguồn điện ngay sau khi sử dụng: Sau khi nấu chín thức ăn, lúc này nhiệt độ của bếp vẫn đang duy trì ở mức cao. Nếu bạn rút điện ra ngay sẽ ảnh hưởng đến quạt tản nhiệt sẽ không hoạt động, ngăn cản luồng khí lưu thông, sẽ dẫn đến tình trạng chập mạch và bếp sẽ bị hỏng.
Nên sử dụng ổ cắm điện riêng để đảm bảo an toàn khi sử dụng: Đặc điểm của bếp điện từ là công suất lớn lên đến 6000W [tùy loại bếp điện từ], bạn cần chú ý đến nguồn điện để tránh tình trạng gây chập cháy do quá tải trong quá trình sử dụng. Do vậy, bạn có thể dừng ổ cắm điện riêng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
Chọn bếp điện từ ở chế độ nhiệt thích hợp với nhu cầu: Mặc dù bếp có bề mặt cách điện cũng như chịu nhiệt ở nhiệt độ cao. Tuy nhiên bạn không nên nấu ở nhiệt độ cao trong thời gian dài vì nguồn điện cung cấp nhiệt năng cho bếp sẽ bị quá tải, nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới nứt mặt bếp và giảm tuổi thọ của bếp. Do vậy, khi nấu thức ăn bạn nên chọn nhiệt độ phù hợp.
Hình ảnh minh họa là Bếp điện từ đôi lắp âm Bluestone ICB-6831
Không nên để thức ăn và nước tràn trên mặt bếp: Trong trình sử dụng bếp, bạn nên hạn chế tình trạng thức ăn hoặc nước tràn ra mặt bếp, vì mặt bếp được thiết kế từ mặt kính hoặc mặt đá, nên khi bị sốc nhiệt đột ngột sẽ xảy ra tình trạng nứt mặt bếp, đồng thời sẽ làm giảm tuổi thọ sử dụng của mặt bếp.
Vệ sinh bếp điện từ đúng cách để đảm bảo an toàn: Muốn vệ sinh bếp điện từ, bạn nên để mặt bếp nguội hẳn, sau đó dùng khăn mềm và ẩm, có thể thêm một ít nước rửa chén hoặc nước vệ sinh chuyên dụng để lau mặt bếp.
Lưu ý: Không nên dùng hóa chất để lau vì nó có khả năng gây tổn hại cho bề mặt bếp.
Bếp từ sẽ rất lợi ích và an toàn nếu biết cách sử dụng đúng cách. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn có bất kì thắc mắc gì, đừng ngần ngại chia sẻ với chúng tôi bên dưới nhé!
Xem thêm : Cách sử dụng bếp điện từ cơ bản nhất, cho người lần đầu sử dụng
Dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng có thể gây hại đến cơ chế chuyển hóa bên trong cơ thể, và là nguyên nhân gây tăng cân thẩm chí tổn thương một số bộ phận như tim và gan của bạn.
Nhưng cách bạn ăn thì cũng tác động đến các bộ phận quan trọng khác như là da của bạn. Các chuyên gia nghiên cứu về chế độ ăn và cơ thể con người thấy rằng lượng lớn thực phẩm bạn ăn vào có tác động đến sức khỏe và lão hóa của da. Trong bài báo này sẽ tiết lộ 12 loại thực phẩm tốt nhất để duy trì vẻ đẹp của làn da.
1. Mỡ cá
Mỡ cá trong cá hồi, cá thu và cá trích, là loại thực phẩm tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh, là nguồn cung cấp axit béo giàu omega-3, rất quan trọng cho việc duy trì sức khỏe của da. Axit béo omega – 3 là cần thiết để giữ ẩm, cho da săn chắc và mềm mịn. Thực tế thì thiếu omega- 3 có thể gây khô da, omega- 3 trong mỡ cá giúp giảm viêm nguyên nhân do mẫn cảm và mụn trứng cá. Omega- 3 khiến da ít bị nhạy cảm với tác động từ tia UV của mặt trời.
Theo một vài nghiên cứu, bổ sung dầu cá giúp kháng viêm và tăng hệ miễn dịch cho các tình trạng da bị ảnh hưởng bởi bệnh vảy nến và bệnh lupus ban đỏ.
Mỡ cá có nguồn cung cấp vitamin E, một loại vitamin có bản chất là chất chống oxy hóa cho da. Cung cấp lượng Vitamin E vừa đủ là cần thiết để da được bảo vệ chống lại tổn thương do gốc tự do và tình trạng viêm gây ra.
Đây là loại hải sản có hàm lượng protein cao cần cho việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp toàn diện cho da.
Cuối cùng, cá còn cung cấp kẽm, một loại khoáng chất quan trọng giúp cải thiện tình trạng viêm thường gặp, sản xuất tế bào da mới và cho làn da khỏe mạnh toàn diện. Thiếu kẽm dẫn đến tình trạng viêm, thương tổn và chậm lành vết thương ở da.
2. Bơ
Bơ có lượng chất béo có lợi cao, hỗ trợ nhiều chức năng trong cơ thể, trong đó có sức khỏe làn da. Cung cấp lượng chất béo vừa đủ cho da có độ đàn hồi tốt và giữ ẩm cho da. Một nghiên cứu trên 700 phụ nữ cho thấy việc hấp thu chất béo tổng hợp, đặc biệt là các loại chất béo có lợi cho sức khỏe thì được tìm thấy ở trong quả bơ, vì bơ giúp da mềm mịn và độ đàn hồi tốt.
Theo những bằng chứng sơ bộ cho thấy bơ chứa nhiều hợp chất giúp bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời, tia UV là nguyên nhân khiến da bạn xuất hiện nếp nhăn và những dấu hiệu lão hóa.
Bơ cũng có nguồn cung cấp vitamin E chủ yếu, vì vitamin E là một chất chống oxy hóa điển hình giúp bảo vệ da khỏi tác động của quá trình oxy hóa. Hầu như trong khẩu phần của người Mỹ thì hàm lượng vitamin E là không đủ.
Một điều thú vị là vitamin E kết hợp với Vitamin C sẽ đạt hiệu quả tốt nhất, vì
vitamin C cũng là một chất cần thiết để có làn da khỏe mạnh. Da của bạn cũng cần có collagen, là cấu trúc protein chính giữ cho da luôn săn chắc và khỏe mạnh.
Thỉnh thoảng, cung cấp không đủ vitamin C sẽ xuất hiện những dấu hiệu nhận biết như da khô, có vảy, sần và có khuynh hướng tái nhợt. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa bảo vệ khỏi tác động oxy hóa như ánh sáng mặt trời và môi trường xung quanh dẫn đến lão hóa da.
100 gram hay nửa quả bơ trong bữa ăn nhỏ cung cấp 10% RDI[Reference Daily Intake: hàm lượng tham khảo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày]vitamin E và 17% RDI vitamin C.
3. Hạt óc chó
Hạt óc chó có nhiều đặc điểm khiến nó trở thành một thực phẩm tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh. Hạt óc chó là nguồn cung cấp axit béo thiết yếu, mà cơ thể bạn không thể tự tạo ra được. Trên thực tế, lượng axit béo omega-3 và omega-6 trong hạt óc chó nhiều hơn so với các loại hạt khác .
Trong chế độ ăn uống quá nhiều chất béo omega-6 có thể thúc đẩy tình trạng viêm trong đó viêm do bệnh vẩy nến. Mặt khác, chất béo omega-3 giảm tình trạng viêm trong cơ thể nhất là đối với da.
Ở phương Tây chế độ ăn dồi dào Omega -6 hơn trong khi lượng axit béo omega-3 ít hơn nhiều. Vì hạt óc chó chứa tỷ lệ hàm lượng các axit béo tốt, có thể chống lại phản ứng viêm do thừa Omega -6. Hơn nữa, hạt óc chó có chứa các chất dinh dưỡng khác giúp làn da hoạt động tốt và khỏe mạnh.
1 oz [28 gam] hạt óc chó chứ 6% RDI kẽm, là khoáng chất để da hoạt động tốt như một hàng rào bảo vệ chiến đấu với vi khuẩn và phản ứng viêm cũng như chữa lành vết thương. Hạt óc chó cũng cung cấp 1 lượng nhỏ chất chống oxy hóa là vitamin E, vitamin C và selen, thêm vào đó 4 -5 gam protein trên 28 gam hạt óc chó.
4. Hạt hướng dương
Nhìn chung, các hạt đậu và các hạt mầm đều cung cấp những nguồn dinh dưỡng cao cho da.
Hạt hướng dương là ví dụ điển hình, 1oz [28 gram] hạt hướng dương chứa 37% RDI vitamin E, 32% RDI selen, 10% RDI kẽm và 5.4 gam protein.
5. Khoai lang
Beta-carotene là một chất dinh dưỡng được tìm thấy trong thực vật, hoạt động như tiền chất vitamin A, trong cơ thể beta – caroten chuyển hóa thành vitamin A. Beta-carotene được tìm thấy trong cam và rau củ như cà rốt, rau bina và khoai lang. Khoai lang là một nguồn cung cấp tuyệt vời đủ lượng beta- caroten chỉ với một khẩu phần ½ cốc [100 gam] khoai lang nướng gấp gần bốn lần RDI của vitamin A.
Các carotenoid như beta-carotene giữ cho làn da khỏe mạnh bằng cách hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên. Khi được hấp thụ, chất chống oxy hóa này được tích hợp vào da và bảo vệ các tế bào da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này có thể giúp ngăn ngừa cháy nắng, tế bào chết, da khô và nhăn nheo.
Điều thú vị là, lượng beta-carotene cao cũng có thể làm tăng tông da nóng và sắc tố da màu góp phần tạo nên vẻ ngoài khỏe mạnh hơn.
Hệ thống Cửa Hàng Làm Đẹp là nơi cung cấp các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cao cấp, chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng:
- Cam kết sản phẩm chính hãng, đầy đủ hóa đơn chứng từ
- Giá Ưu Đãi Tốt Nhất Thị Trường
- Giao hàng toàn quốc : Nhanh chóng - Tiện lợi - Uy tín
- Tư Vấn Tận Tình, Chính Sách Hậu Mãi Tốt
- CH & Spa : 234 Huỳnh Văn Bánh, P.11, Q. Phú Nhuận, TP.HCM
- Điện thoại : 0868280281 - 0886280281 [7h30 - 21h30]
Xem thêm : BÍ MẬT CHƯA TỪNG ĐƯỢC BẬT MÍ: 12 LOẠI THỰC PHẨM TỐT NHẤT ĐỐI VỚI LÀN DA PHÁI ĐẸP
Yến mạch là loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe có tác dụng chống lão hóa, phòng ngừa ung thư và các bệnh tim mạch.Không những thế, với những chị em yêu thích làm đẹp thì bột yến mạch còn được sử dụng làm mặt nạ dưỡng da và chăm sóc da một cách hiệu quả.Không mất quá nhiều thời gian, hôm nay hãy cùng tút lại vẻ đẹp làn da với mặt nạ bột yến mạch nhé!
Tẩy trắng da
Yến mạch còn có tác dụng tẩy trắng da an toàn cho các bạn gái. Cho lòng trắng trứng, sữa chua và mật ong vào bát, đánh đều lên đến khi nổi bọt. Trộn bột yến mạch vào nước để chúng nở ra, sau đó trộn hỗn hợp lòng trắng trứng, sữa chua, mật ong vào bát bột yến mạch. Đắp lên mặt, đợi 20 – 30 phút cho mặt nạ khô hẳn, rửa lại mặt bằng nước ấm. Với loại mặt nạ này, bạn có thể cho vào tủ lạnh để dùng dần.
Tẩy tế bào chết
Cơ thể: Trộn đều bột yến mạch với đường và cho vài giọt tinh dầu oliu vào để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên toàn bộ cơ thể và massage nhẹ nhàng rồi tắm lại bằng nước ấm. Trong đường có axit glycolic thuộc nhóm axit alpha hydroxyl tự nhiên, có tác dụng làm bong tróc tế bào chết, giúp da trở nên mềm mại, mịn màng và sáng hơn. Còn dầu oliu chứa vitamin A và E cũng như một số polyphenol khác có thể làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp độ ẩm cho da.
Da mặt: Nghiền nát một quả chuối, sau đó cho bột yến mạch và sữa ấm vào, trộn đều hỗn hợp này.Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp trên lên mặt và để trong vòng 15 phút, sau đó làm sạch lại mặt bằng nước ấm. Trong chuối có chứa các axit tự nhiên cũng giúp làm bong tróc các tế bào chết và dưỡng ẩm cho da. Đây được xem là loại kem chống lão hóa an toàn cho da.
Làm mịn da và trị mụn đầu đen
Trộn bột yến mạch cùng lòng đỏ trứng, tùy vào lượng bột yến mạch mà bạn sẽ điều chỉnh số lòng trứng cho phù hợp để tạo thành hỗn hợp như mặt nạ. Đắp hỗn hợp này lên mặt, đợi khoảng 20 phút cho mặt nạ khô, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn có thể đắp hỗn hợp mặt nạ này 2 lần mỗi tháng để trị mụn đầu đen và làm mềm mịn da.
Rửa mặt bằng bột yến mạch
Chúng ta có thể tận dụng bột yến mạch để làm sữa rửa mặt hàng ngày bằng cách: Lấy một lượng bột yến mạch vừa đủ, nắm chặt trong lòng bàn tay.Sau đó, để bàn tay dưới vòi nước ấm khoảng 10 giây, sao cho nước thấm qua các kẽ tay chỉ vừa đủ để bột yến mạch mềm và nở ra.Mở nắm tay ra và nhỏ thêm vào đó vài gọt nước để bột ướt đều.Dùng chỗ bột yến mạch này xoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong vòng một phút. Trong khi rửa mặt, bạn dễ dàng cảm nhận được làn da láng mịn, căng mọng và độ đàn hồi cao.Đối với những bạn có làn da bị khô, tróc vảy, có thể trộn thêm sữa chua với bột yến mạch để massage 2 lần mỗi tuần.Da bạn sẽ sáng ra trông thấy.Bạn cũng có thể dùng loại bột này ngâm trong nước tắm ấm để có làn da mềm mại, mịn màng hơn.
Trị tóc khô
Ngoài tác dụng chăm sóc da, bột yến mạch còn giúp điều trị tóc khô xơ.Đun sôi hai chén nước và để nguội, cho nửa chén bột yến mạch vào khuấy đều.Dùng một miếng lưới, lọc phần hỗn hợp trên để lấy nước, rồi cho thêm 10 giọt tinh dầu hoa oải hương vào.Sau khi làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên toàn bộ tóc và dùng những ngón tay massage một cách nhẹ nhàng.Thư giãn 15 – 20 phút và gội lại bằng nước sạch.
..
Xem thêm : Tút Lại Vẻ Đẹp Làn Da Với Mặt Nạ Bột Yến Mạch