Hướng dẫn cách đo huyết áp
Cách đo huyết áp tại nhà và hướng dẫn đọc đúng các thông số trên máy đoChỉ số huyết áp bao nhiêu được xem là huyết áp cao?Hiện nay cao huyết áp đang là vấn đề bệnh lý nguy hiểm, tỷ lệ ngày một nhiều và có xu hướng trẻ hoá. Người bệnh cao huyết áp thường gặpmột sốbiến chứngnhư nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, sống chung với di chứng hoặc tử vong trong một thời gian ngắn. Show Chỉ số huyết áp bao nhiêu được xem là huyết áp cao Nguyên tắc khi đo huyết áp để đảm bảo độ chính xác
Sau quá trình đo huyết áp, nhận thấy huyết áp cao, người bệnh nên đến cơ sở y tế để thăm khám, có hướng sử dụng dược phẩm và hỗ trợ điều trị kịp thời, đúng lúc. Ngoài ra, người bệnh cũng nên có chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học, hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích. Mỗi ngày nên bỏ khoảng 45-1h đồng hồ để vận động và tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, chạy, đạp xe, chơi thể thao, Một vài lưu ý trước khi đo huyết áp để có kết quả chính xác Người bệnh cao huyết ápmuốn cơ thể ổn định, tránh những vấn đề bệnh lý nguy hiểm do biến chứng gây ra có thể sử dụng các thực phẩm chức năng như an cung ngưu hoàng hoàn hay kiện não hoàn, Các bước đo huyết áp bằng máy cơ và cách đọc các chỉ số:
|