Sau sinh bao lâu thì được ăn bơ
Có nhiều quan điểm cho rằng, bà đẻ ăn nhiều bơ sẽ làm giảm khả năng tiết sữa đồng thời vô tình làm bé bị đau bụng, tiêu chảy. Thực hư sau sinh ăn quả bơ được không là như thế nào, bởi bình thường bơ được biết đến là loại quả đặc biệt thơm ngon, bổ dưỡng, rất hữu ích trong quá trình làm đẹp da nữa. Blogmebimsua.com sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn qua bài viết này nhé. Show
Phụ nữ sau sinh ăn quả bơ được không?Trong quả bơ có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, các vitamin A, B, C, các amin axit và chất kháng khuẩn có trong bơ rất tốt cho sức khỏe đồng thời làm tăng hiệu quả trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, những thứ gì lạm dụng quá cũng đều không tốt, không vì thấy bơ bổ dưỡng mà ăn thoải mái, thích thì ăn được. Các chuyên gia giải thích về việc bà đẻ sau sinh ăn quả bơ như sau: Đến thời điểm hiện tại cũng chưa có bất cứ một nghiên cứu khoa học nào chỉ ra, giải thích cho việc sau sinh ăn bơ có được không? Hơn nữa, việc ăn trái cây còn phụ thuộc vào khẩu vị cũng như cơ địa của từng người. Vẫn có nhiều ý kiến trái chiều cho rằng bà đẻ ăn quả bơ không hề ảnh hưởng đến việc tiết sữa, cơ thể mẹ cũng không gặp phải điều gì bất thường, ăn ít, ăn vừa đủ là được. Với các bà mẹ mang thai, ăn bơ thực sự rất tốt, còn với mẹ đang cho con bú, có thể có hại với các biểu hiện như sau:
Tóm lại, sau sinh các mẹ cũng không nên kiêng cữ quá khắt khe mà bỏ qua loại quả này. Nếu sau khi ăn bơ vẫn thấy bình thường, không gây ra bất cứ ảnh hưởng nào đến việc tiết sữa thì bà đẻ hoàn toàn có thể ăn được bình thường. Mỗi ngày ăn 1-2 thìa cà phê bơ là đủ. >>> Có thể bạn quan tâm: Giải đáp thắc mắc bà đẻ sau sinh có ăn được quả bầu không? Những lưu ý khi ăn quả bơ sau sinhNếu các bà đẻ ăn bơ sau khi sinh con thì cần chú ý tới một số lưu ý sau đây:
Ngoài quả bơ, bà đẻ có thể ăn loại quả nào?Ngoài bổ sung các loại rau sau khi sinh, thì các loại củ quả cũng là nguồn bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Ngoài quả bơ thì mẹ có thể bổ sung một số loại của quả giúp lợi sữa, mát gian, giải độc như:
Hy vọng những giải đáp trên đây về việc sau sinh ăn quả bơ được không trên đây có thể làm hài lòng các mẹ. Chúc mẹ và bé nhà bạn luôn khỏe mạnh. >>> Tin liên quan:
Bơ là loại quả ưa thích của nhiều chị em vì hương vị thơm ngon, bổ dưỡng lại đẹp da. Tuy nhiên, sinh mổ ăn bơ được không thì không phải ai cũng biết. Các mẹ bầu tuyệt đối không được bỏ qua bài viết này.Sinh mổ ăn bơ được không?Bác sĩ giải đáp 1. Sinh mổ ăn bơ được không?Bơ là loại quả có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin A, B, C và các axitamin tốt cho sức khỏe và da. Vì thế, rất nhiều phụ nữ thích ăn loại quả này. Nên các mẹ rất quan tâm đến sinh mổ ăn bơ được không? Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mẹ sinh mổ không nên ăn bơ. Các chất có trong bơ sẽ làm giảm quá trình tiết sữa, cản trở quá trình cho con bú. Hơn nữa, hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh còn kém nên ăn nhiều bơ có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn. Thông qua đường sữa, bé có thể bị ảnh hưởng như khó chịu, đầy bụng, tiêu chảy… Ăn nhiều bơ trong thời gian dài còn có thể dẫn đến loãng máu; gây kích ứng đường tiêu hóa, khiến mẹ có cảm giác khó chịu. Trong bơ giàu beta – sitosterol là chất làm giảm cholesterol cần thiết trong cơ thể nên sẽ không tốt khi ăn nhiều.bà đẻ ăn bơ được không sinh mổ có được ăn bơ không 2. Lưu ý khi ăn bơ cho mẹ sau sinhKhông nên ăn bơ nhiều trong khoảng thời gian cho con bú Nếu từng gặp vấn đề dị ứng da mẹ cũng không nên ăn bơ Bơ chứa khá nhiều kalo nên nếu mẹ đang giảm cân cũng không nên sử dụng loại quả này Không ăn bơ trong thời gian cho con bú sinh mổ ăn bơ được không 3. Các trái cây mẹ nên kiêng sau sinh mổGiống như bơ, một số loại quả dưới đây mẹ sau sinh cũng nên tránh
Các loại quả chua có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, khiến con dễ bị trớ sữa.
Mẹ sinh mổ nên kiêng các trái cây nóng >> Xem thêm sinh mổ nên ăn trái cây gì TỔNG HỢP – ĐẦY ĐỦ từ chuyên gia dinh dưỡng 4. Hướng dẫn chăm sóc mẹ sau sinh mổMẹ sau sinh mổ đòi hỏi cách chăm sóc đúng, kỹ lưỡng và cẩn thận để tránh những nguy cơ có thể xảy ra. 4.1. Vận độngMẹ không nên nằm quá lâu một chỗ trên giường sau sinh. Để đẩy sản dịch ra nhanh hơn, mẹ có thể đi lại nhẹ nhàng. Việc massage vùng bụng cũng có thể giúp tử cung co hồi tốt hơn. 4.2. Theo dõi “xì hơi” sau khi sinhViệc “xì hơi” rất quan trọng đối với mẹ sau sinh mổ. Nếu như mẹ bị chướng bụng, chưa xì hơi được, mẹ nên nằm gối đầu cao dạng nửa ngồi, nửa nằm và dùng tay massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ để kích thích hoạt động co bóp của ruột, giúp tống hơi ra ngoài. 4.3. Chế độ nghỉ ngơiMẹ cần đảm bảo ngủ đủ từ 8 – 9 tiếng một ngày để hồi phục năng lượng và sức khỏe. Mẹ nên ngủ đủ giấc sau sinh mổ 4.4. Chế độ dinh dưỡngĐây là vấn đề rất quan trọng trong việc chăm sóc mẹ sau sinh mổ. Mẹ nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn chín và nóng. Ăn nhiều rau xanh để tránh táo báo và uống đủ nước mỗi ngày. Mẹ nên bổ sung nhiều protein (thịt, cá, trứng, sữa), can-xi (sữa, trứng, tôm…), acid folic…Ngoài ra mẹ cũng cần ăn các loại trái cây tốt cho sức khỏe như: cam, đu đủ chín, lựu… >> Xem ngay đẻ mổ ăn kiêng gì mẹ mổ hết sức ” lưu ý” những món này nhé 4.5. Quan hệ sau sinh mổCác chuyên gia khuyến cáo mẹ nên đợi ít nhất 2 năm sau sinh mổ mới nên có thai. Sinh mổ ăn bơ được không? Như vậy, các chuyên gia khuyến cáo mẹ sinh mổ không nên ăn bơ. Vì thế, các mẹ nên tìm hiểu về những loại trái cây tốt cho mẹ và bé khác ở trên để mau chóng hồi phục sức khỏe. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào vui lòng liên hệ bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được giải đáp miễn phí.
Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc |