Thấy có nghĩa là gì
Các quan điểm và ý kiến thể hiện trong câu chuyện sau đây là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của Mental Health Colorado. Show
Thận trọng: Câu chuyện này đề cập đến trải nghiệm tự tử có thể khiến một số độc giả khó chịu. Mục nhập sau đây được viết bởi Thomas Truelson, tác giả của Đối với Blog Tiếng kêu Trái tim. 16, Tháng 1995, XNUMX "Cho đến khi bạn biết rằng cuộc sống thật thú vị và thấy nó như vậy, bạn vẫn chưa tìm thấy tâm hồn của mình." Vài giờ trước tại cuộc họp của người Samaritans, tôi đã có một sự hiển linh - một trải nghiệm thay đổi cuộc sống giúp thanh lọc tâm hồn và khai sáng tâm trí của tôi. Vào thời điểm này XNUMX tháng trước, tôi đang ở trong ICU của Bệnh viện Cape Cod, được kết nối với các hệ thống hỗ trợ sự sống và màn hình - ống và hệ thống dây điện khắp cơ thể. Máy móc đang giữ tôi sống và tôi không mong đợi sẽ sống qua đêm. Và bây giờ, tối nay, tôi đã khám phá ra một niềm hứng thú mới trong cuộc sống - một mục đích sống mới. Mặc dù không có lý do y tế nào tại sao tôi còn sống, tôi đã trải qua chín tháng qua thường xuyên tự hỏi; tại sao tôi lại sống sót sau liều thuốc gây chết người của mình? Đó có phải là số phận? Đó có phải là ý muốn của Đức Chúa Trời không? Đó có phải là sự can thiệp của thần thánh bởi một thế lực tinh thần và siêu việt đặc biệt, như thiên thần hộ mệnh của tôi hay Thánh Michael? Tôi chỉ đơn giản là may mắn, chết tiệt? Tại sao tôi lại sống trong khi tôi rất muốn chết? Câu trả lời cho những câu hỏi đó đã đến với tôi trong buổi họp người Samaritans tối nay. Một phụ nữ mới ở đó, Ruth từ Mashpee. Trong một giờ đầu tiên, cô ấy không nói một lời nào, chỉ lắng nghe những người khác nói chuyện. Và rồi rơm rớm nước mắt, cô kể lại việc đứa con gái hai mươi tám tuổi của mình đã tự sát vào tháng Giêng năm 1994. Vì nỗi đau tự tử mà cô đã trải qua, từ xấu hổ, tội lỗi, xấu hổ và đau khổ mà cô cảm thấy. bạn bè đã cư xử bằng cách cố gắng tránh mặt cô, cô cảm thấy lạc lõng và chán nản - và cô đã mất hơn một năm để đến Nơi an toàn của người Samari - để chia sẻ cảm xúc và đau khổ của cô, và ở bên những người hiểu cô đã trải qua những gì và ở bên những người có thể phần nào hiểu được những gì con gái cô ấy đã trải qua. Nói không ngoa, cô đang đi tìm câu trả lời, câu trả lời cho những câu hỏi đã ám ảnh cô suốt hơn một năm qua. Nếu có một điều gì đó mà tự sát xảy ra ngoài việc khiến những người bị bỏ lại sau lưng bị ốm và bị cùm với nỗi buồn nặng nề, cô độc, thì đó là việc nó bắn phá tâm trí bằng một loạt các câu hỏi hóc búa, những câu hỏi mà câu trả lời của chúng rất khó nắm bắt một cách đáng sợ. Khi Ruth kết thúc câu chuyện của mình, tôi được yêu cầu chia sẻ câu chuyện về lần cố gắng tự tử của mình và những gì tôi đã trải qua, đã trải qua và đau khổ - điều mà tôi đã làm. Tôi đã đề cập rằng trầm cảm tạo ra bi kịch trong tâm trí và tuyệt vọng tạo ra sự vô vọng trong tâm hồn - và cùng với nhau, trầm cảm và tuyệt vọng là những con quỷ tự hủy diệt bản thân, vì bản chất của những con thú này là phá hủy bạn từ trong ra ngoài. Tôi nói với cô ấy rằng tôi đã chuẩn bị và bình tĩnh như thế nào để đối mặt với cái chết - và đối với những người chết do tự sát, đó không được coi là một hành động bạo lực, mà là một sự giải thoát trong hòa bình. Khi tôi nói xong, cô ấy đã mỉm cười vì câu chuyện của tôi đã trả lời rất nhiều câu hỏi khó hiểu và đầy đe dọa của cô ấy. Câu chuyện của tôi đã cho cô ấy một cái nhìn chân thực và hài lòng về tâm trí và tâm hồn của con gái cô ấy - thông qua tôi, cô ấy có thể nhìn và cảm nhận con gái mình cũng như trải qua nỗi đau của cô ấy. Cô ấy cảm thấy được an ủi và khi nụ cười của cô ấy tắt đi, những giọt nước mắt nhẹ nhõm trong mắt cô ấy khi cô ấy cảm ơn tôi vì những lời tôi đã nói, câu chuyện tôi đã chia sẻ. Bà nói rằng lần đầu tiên bà có thể cảm nhận được nỗi đau mà con gái mình phải trải qua và có thể hiểu được sự xáo trộn chắc chắn đang hoành hành trong mình - và rằng bà đã hiểu rõ hơn và hình ảnh rõ ràng hơn về những ngày và khoảnh khắc cuối cùng của cuộc đời mình. Cô ấy nói thêm rằng cô ấy cảm thấy một sự cứu chuộc và cô ấy đã khám phá ra một giải pháp - tâm trí của cô ấy đã được hòa giải. Khi cuộc họp kết thúc, cô ấy ôm tôi, rồi ôm tôi chặt hơn. Khi cô ấy mỉm cười và nói chúc ngủ ngon,
Một lần nữa tôi nhận ra rằng điều quan trọng cần nhớ là những người cố gắng tự tử làm vì nỗi buồn bi thảm, vì tự tử là cái chết bởi nỗi buồn. Và điều mà những linh hồn đau buồn này không bao giờ nhận ra là sự tổn hại không thể tưởng tượng được, vô tình và đau lòng mà cái chết của họ gây ra cho những người yêu thương họ. Tôi cũng nhận ra rằng sự kỳ thị về việc tự tử không nên được mang theo bởi những người sống sót sau một nỗ lực tự tử cũng như những người đã mất một người thân yêu để tự tử - vì những người này đã đủ gánh nặng. Sự kỳ thị về hành vi tự sát thực sự được mang theo bởi những người quay lưng và bỏ đi khỏi những người phải chịu đựng những hậu quả man rợ của vụ tự sát. Kể từ khi trở nên hoàn toàn tỉnh táo sau khi tôi đi lang thang trong các hành lang của khu giam giữ ở Trung tâm Cape Psych, tôi đã mong đợi điều bất ngờ từ Chúa - không phải lúc nào cũng chắc chắn về những điều bất ngờ của Ngài. Cuộc gặp gỡ tối nay tại Samaritans là một sự kiện bất ngờ, một món quà đáng ngạc nhiên từ Thượng đế - bởi vì qua Ru-tơ, tôi đã khám phá ra linh hồn mình, một lý do để tồn tại. Và tối nay tôi cũng đã tìm thấy câu trả lời cho một số câu hỏi dai dẳng đã đeo bám tôi kể từ khi tôi xuất viện. Tại sao tôi đã trải qua những gì tôi đã làm? Tại sao tôi lại phải chịu đựng sự điên cuồng và đau khổ về tinh thần đến vậy? Tại sao tự tử lại là một phần buồn bã, phức tạp và không thể thiếu trong cuộc sống của tôi? Câu trả lời là thế này - bằng cách nào đó vượt qua tất cả những thử thách này, tất cả những khó khăn và đau khổ, tôi đột nhiên trở thành người đủ điều kiện duy nhất để giúp những người đang thương tiếc mất người thân tự tử. Đó là định mệnh của linh hồn tôi, là khám phá của tôi về bản thể - một ý nghĩa cho cuộc đời tôi. -------------------- TẶNG CHO MENTAL HEALTH COLORADOHơn 500,000 người dân Coloradans thiếu sự chăm sóc sức khỏe tâm thần mà họ cần. Bạn có thể thay đổi điều đó. Trong hơn 60 năm, Mental Health Colorado đã dẫn đầu trong việc thúc đẩy sức khỏe tâm thần, chấm dứt kỳ thị và đảm bảo quyền tiếp cận công bằng với các dịch vụ sức khỏe tâm thần và sử dụng chất kích thích. Đó là công việc thay đổi cuộc sống. Đóng góp của bạn làm cho nó có thể. Tặng ngày hôm nay
Nếu bạn sở hữu, quản lý, kiếm tiền hoặc quảng bá nội dung trực tuyến qua Google Tìm kiếm thì cẩm nang này là dành cho bạn. Nếu bạn là chủ sở hữu của một doanh nghiệp đang phát triển, chủ sở hữu của hàng chục trang web, chuyên viên SEO trong một đại lý về web hoặc bạn là một chuyên gia SEO tự học mong muốn tìm hiểu cơ chế hoạt động của Tìm kiếm: cẩm nang này là dành cho bạn. Nếu bạn muốn nắm được kiến thức tổng quan toàn diện về những khái niệm cơ bản của hoạt động SEO theo các phương pháp hay nhất của chúng tôi, thì đây chính là tài liệu bạn cần. Cẩm nang này sẽ không đưa ra bí quyết nào giúp trang web của bạn tự động xếp hạng đầu tiên trong Google (rất tiếc!), nhưng khi làm theo các phương pháp hay nhất tại đây, bạn có thể giúp công cụ tìm kiếm thu thập dữ liệu, lập chỉ mục và hiểu nội dung của bạn dễ dàng hơn. Tối ưu hoá cho công cụ tìm kiếm (SEO) thường là việc thực hiện các sửa đổi nhỏ trên từng phần của trang web. Khi xem xét riêng lẻ, những thay đổi này trông có vẻ là những cải tiến nhỏ, nhưng khi kết hợp với các hoạt động tối ưu hoá khác, chúng có thể có tác động đáng kể đến trải nghiệm người dùng và hiệu suất của trang web trong kết quả tìm kiếm không phải trả tiền. Có thể bạn đã quen thuộc với nhiều chủ đề trong cẩm nang này bởi đây đều là những thành phần thiết yếu của mọi trang web. Dù vậy, có thể bạn vẫn chưa vận dụng tối đa những chủ đề đó. Bạn nên xây dựng một trang web mang lại lợi ích cho người dùng và thực hiện mọi tính năng tối ưu hoá nhằm mục đích cải thiện trải nghiệm người dùng. Công cụ tìm kiếm là một trong số đó, loại công cụ này giúp người dùng khác tìm thấy nội dung của bạn. Ý nghĩa của SEO là giúp công cụ tìm kiếm hiểu và hiển thị nội dung. Trang web của bạn có thể nhỏ hơn hoặc lớn hơn trang web trong ví dụ của chúng tôi và cung cấp nội dung hoàn toàn khác, nhưng các chủ đề về cách tối ưu hoá mà cẩm nang này trình bày có thể áp dụng cho mọi trang web, bất kể quy mô và hình thức. Chúng tôi hy vọng cẩm nang này sẽ đem lại cho bạn một số ý tưởng mới về cách cải thiện trang web. Chúng tôi cũng rất mong nhận được câu hỏi, phản hồi và câu chuyện thành công của bạn qua Cộng đồng trợ giúp của Trung tâm Google Tìm kiếm. Bắt đầuDưới đây là một bảng thuật ngữ ngắn gọn, giải thích một số thuật ngữ quan trọng được sử dụng trong cẩm nang này:
Trang web của bạn có xuất hiện trên Google không?Xác định xem trang web của bạn có trong chỉ mục của Google hay khôngTìm kiếm URL trang chủ trên trang web của bạn bằng toán tử site:. Nếu bạn thấy có kết quả thì nghĩa là trang web của bạn đang có trong chỉ mục. Ví dụ: cụm từ tìm kiếm site:wikipedia.org sẽ trả về những kết quả này. Nếu trang web của bạn không có trên GoogleDù thu thập dữ liệu hàng tỷ trang nhưng Google không thể tránh được việc bỏ sót một số trang web. Khi trình thu thập dữ liệu của chúng tôi bỏ sót một trang web thì thường là do một trong những nguyên nhân sau:
Làm thế nào để đưa trang web của tôi lên Google?Google là một công cụ tìm kiếm hoàn toàn tự động sử dụng trình thu thập dữ liệu web để liên tục khám phá mạng Internet nhằm tìm kiếm các trang web để thêm vào chỉ mục của chúng tôi; thường thì bạn không cần phải làm gì ngoài việc đăng trang web của bạn lên mạng. Trên thực tế, phần lớn các trang web xuất hiện trong kết quả tìm kiếm của chúng tôi không được gửi vào chỉ mục theo cách thủ công, mà do hệ thống tìm thấy và tự động thêm vào khi thu thập dữ liệu trên web. Tìm hiểu cách thức Google khám phá, thu thập dữ liệu và phân phát các trang web. Chúng tôi đưa ra nguyên tắc quản trị trang web để hướng dẫn xây dựng trang web thân thiện với Google. Dù không có gì đảm bảo rằng trình thu thập dữ liệu của chúng tôi sẽ tìm thấy một trang web nào đó, nhưng việc tuân thủ những nguyên tắc này có thể giúp trang web của bạn xuất hiện trong kết quả tìm kiếm của chúng tôi. Google Search Console cung cấp công cụ để giúp bạn gửi nội dung đến Google và theo dõi hiệu suất của bạn trong Google Tìm kiếm. Nếu bạn muốn, Search Console thậm chí có thể gửi cho bạn cảnh báo về các vấn đề nghiêm trọng mà Google bắt gặp trên trang web của bạn. Đăng ký sử dụng Search Console. Dưới đây là một số câu hỏi cơ bản để bạn tự đánh giá trang web của mình khi bắt đầu.
Chuyên gia SEO là người được đào tạo để làm công việc cải thiện khả năng xuất hiện của trang web trên các công cụ tìm kiếm. Nếu làm theo cẩm nang này, bạn sẽ nắm đủ kiến thức để tối ưu hoá một trang web. Bên cạnh đó, bạn có thể xem xét việc thuê một chuyên gia SEO có thể giúp bạn kiểm tra các trang của mình. Quyết định thuê chuyên gia SEO là một quyết định quan trọng có thể cải thiện trang web của bạn và tiết kiệm thời gian. Hãy nhớ nghiên cứu các lợi thế tiềm năng của việc thuê chuyên gia SEO cũng như thiệt hại mà một chuyên gia SEO tắc trách có thể gây ra cho trang web của bạn. Nhiều chuyên gia SEO, các hãng quảng cáo và cố vấn viên khác có cung cấp các dịch vụ hữu ích cho các chủ sở hữu trang web, bao gồm:
Trước khi bắt đầu tìm kiếm một chuyên gia SEO, bạn nên trở thành một khách hàng được đào tạo và làm quen với cách hoạt động của công cụ tìm kiếm. Bạn nên xem hết toàn bộ cẩm nang này, đặc biệt là những tài liệu dưới đây: Nếu đang dự định thuê nhân viên SEO, bạn nên làm càng sớm càng tốt. Thời điểm thích hợp nhất để thuê là khi bạn đang cân nhắc việc thiết kế lại trang web, hoặc dự định chạy một trang web mới. Bằng cách đó, bạn và chuyên gia SEO có thể đảm bảo rằng trang web của bạn được thiết kế thân thiện với công cụ tìm kiếm ngay từ đầu. Tuy nhiên, một nhân viên SEO giỏi cũng có thể giúp cải tiến trang web hiện có. Để xem thông tin phân tích chi tiết giúp bạn đánh giá nhu cầu thuê nhân viên SEO và những điều cần lưu ý, bạn có thể đọc bài viết Bạn có cần nhân viên SEO không Giúp Google tìm thấy nội dung của bạnBước đầu tiên để đưa trang web của bạn lên Google là đảm bảo rằng Google có thể tìm thấy trang đó. Cách tốt nhất để làm điều đó là gửi sơ đồ trang web. Sơ đồ trang web là một tệp trên trang web của bạn nhằm cung cấp thông tin cho các công cụ tìm kiếm về các trang mới hoặc các trang đã thay đổi trên trang web của bạn. Tìm hiểu thêm về cách tạo và gửi sơ đồ trang web. Google cũng tìm các trang thông qua đường liên kết qua các trang khác. Tìm hiểu cách giúp mọi người tìm thấy trang web của bạn bằng cách Quảng bá trang web. Cho Google biết những trang mà bạn không muốn được thu thập dữ liệuTệp robots.txt cho công cụ tìm kiếm biết công cụ đó có thể truy cập và thu thập dữ liệu các phần trên trang web của bạn hay không. Tệp này phải có tên là robots.txt và được đặt trong thư mục gốc của trang web. Vẫn có trường hợp công cụ tìm kiếm thu thập được dữ liệu của các trang bị tệp robots.txt chặn. Vì vậy, hãy dùng một phương thức an toàn hơn cho các trang nhạy cảm. # brandonsbaseballcards.com/robots.txt # Tell Google not to crawl any URLs in the shopping cart or images in the icons folder, # because they won't be useful in Google Search results. User-agent: googlebot Disallow: /checkout/ Disallow: /icons/Có thể bạn không muốn Google thu thập dữ liệu của một số trang vì những trang này có thể không hữu ích cho người dùng nếu nằm trong kết quả tìm kiếm của công cụ tìm kiếm. Xin lưu ý rằng nếu trang web của bạn sử dụng miền con và bạn không muốn chúng tôi thu thập dữ liệu một số trang nhất định trên một miền con cụ thể, bạn sẽ phải tạo tệp robots.txt riêng cho miền con đó. Để biết thêm thông tin về tệp robots.txt, bạn nên xem hướng dẫn này về cách dùng tệp robots.txt. Tham khảo một số cách khác để ngăn nội dung xuất hiện trong kết quả tìm kiếm. Tránh:
Tệp robots.txt không phải là một cách thích hợp hay hiệu quả để chặn nội dung mật hoặc nhạy cảm. Tệp robots.txt chỉ hướng dẫn các trình thu thập dữ liệu đang hoạt động bình thường rằng những trang này không dành cho các trình thu thập dữ liệu đó, nhưng tệp này không ngăn máy chủ của bạn phân phối những trang đó đến một trình duyệt yêu cầu những trang đó. Một lý do là các công cụ tìm kiếm vẫn có thể tham chiếu các URL bạn đã chặn (chỉ hiển thị URL không kèm theo đường liên kết tiêu đề hoặc đoạn trích) nếu có liên kết đến những URL đó trên Internet (chẳng hạn như nhật ký liên kết giới thiệu). Ngoài ra, những công cụ tìm kiếm không tuân thủ hoặc lừa đảo mà không thừa nhận Tiêu chuẩn loại trừ robot có thể không tuân theo hướng dẫn trong tệp robots.txt của bạn. Cuối cùng, một người dùng tò mò có thể kiểm tra các thư mục hoặc thư mục con trong tệp robots.txt của bạn và đoán URL của nội dung mà bạn không muốn họ nhìn thấy. Trong những trường hợp như vậy, hãy dùng thẻ noindex nếu bạn muốn trang đó không xuất hiện trong Google nhưng không ngại việc người dùng bất kỳ có thể truy cập trực tiếp qua một đường liên kết. Để thực sự bảo mật, hãy sử dụng các phương thức ủy quyền thích hợp, chẳng hạn như yêu cầu mật khẩu người dùng hoặc gỡ bỏ hoàn toàn trang đó khỏi trang web của bạn. Giúp Google (và người dùng) hiểu nội dung của bạnCho phép Google xem trang của bạn giống như cách người dùng xemKhi thu thập dữ liệu trên một trang, Googlebot sẽ thấy trang đó theo cách mà người dùng bình thường vẫn thấy. Để tối ưu hoá quá trình hiển thị và lập chỉ mục, hãy luôn cho phép Google truy cập vào những tệp JavaScript, CSS và hình ảnh sử dụng trên trang web của bạn. Nếu tệp robots.txt của trang web không cho phép thu thập dữ liệu những phần tử này, tệp sẽ trực tiếp gây ảnh hưởng xấu đến cách các thuật toán của chúng tôi hiển thị và lập chỉ mục nội dung của bạn. Điều này có thể khiến trang web của bạn không đạt được thứ hạng tối ưu. Hành động được đề xuất: Dùng Công cụ kiểm tra URL. Công cụ này sẽ giúp bạn biết chính xác cách Google nhìn thấy và hiển thị nội dung của bạn, đồng thời giúp bạn xác định và khắc phục một số vấn đề liên quan đến quá trình lập chỉ mục trên trang web. Tạo tiêu đề trang chính xác và riêng biệtPhần tử Kiểm soát đường liên kết tiêu đề và đoạn trích trong kết quả tìm kiếmNếu tài liệu của bạn xuất hiện trên một trang kết quả tìm kiếm thì nội dung của phần tử Phần tử Mô tả chính xác nội dung của trangChọn một văn bản tiêu đề tự nhiên và truyền đạt chủ đề của nội dung trang một cách hiệu quả. Tránh:
Tạo các phần tử |