Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khóc thét không chỉ khiến cha mẹ xót xa, đau lòng mà còn lo lắng cho sức khỏe cũng như sự phát triển của bé. Tìm đúng nguyên nhân mẹ sẽ có hướng điều chỉnh thích hợp.
Sau khi sinh, bé dưới 3 tháng tuổi thường có giấc ngủ về đêm không được liên tục. Trẻ sẽ khóc, thức dậy thường xuyên bởi nhu cầu được “ăn”, đại tiểu tiện nhiều lần, nơi ngủ không được thoải mái… Đây là tình trạng bình thường và hay gặp ở hầu hết tất cả các trẻ. Tuy nhiên, nếu trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khóc thét thì mẹ nên lưu ý. Vì ngoài nguyên nhân sinh lý thì rất có thể bé đang gặp một số bệnh lý nào đó.
Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình là một trong những phản xạ tự nhiên của bé sau khi được sinh ra. Bởi bé đã quen với môi trường ấm áp và an toàn khi còn ở bên trong bụng mẹ. Những tiếng ồn, cảm giác lạc lõng bất an sẽ làm cho cơ thể sinh ra phản xạ giật mình như là bản năng để trấn an và bảo vệ bản thân.
Tuy nhiên, trường hợp trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình và bỗng nhiên khóc thét lại là một vấn đề khác mà bạn không nên xem nhẹ. Có thể là do một trong những nguyên nhân dưới đây:
1. Trẻ gặp ác mộng
Điều này có vẻ hơi mơ hồ nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khóc thét có liên quan đến giấc mơ. Giấc ngủ của trẻ thường là những giấc ngủ nhanh hay còn gọi là REM, lúc này giấc mơ thường hay xảy ra nhất.
Nếu quan sát mẹ sẽ thấy bé thường hay co giật, nhấp nháy mi mắt, hơi thở không đều, ngủ không yên giấc như sắp thức dậy. Cuối cùng bé sẽ thức dậy với tiếng khóc thét thất thanh kèm theo sự khó chịu.
2. Trẻ bị thiếu canxi
Khi nhu cầu canxi của cơ thể không được đáp ứng đủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Làm cản trở quá trình sản xuất melatonine, một chất tạo cảm giác thư giãn và đem lại giấc ngủ ngon. Do đó, thiếu canxi khiến giấc ngủ của trẻ sơ sinh bị ức chế, hay giật mình khóc lóc.
3. Hội chứng quấy khóc
Đây là hội chứng thường gặp chiếm khoảng 20% ở trẻ sơ sinh, dân gian hay gọi là khóc dạ đề. Đặc điểm của hội chứng này là trẻ thường hay giật mình thức giấc và khóc dữ dội vào ban đêm. Khóc dạ đề không gây nguy hiểm đến sức khỏe của bé và sẽ hết khi được vài tháng tuổi.
4. Trẻ sơ sinh bị bệnh
Bệnh tật là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khóc thét. Khi đang ngủ, một cơn đau bất chợt hay sự khó chịu nào đó ùa đến làm cho bé thức dậy và bắt đầu khóc để “thông báo” cho bố mẹ.
Trẻ có thể bị mắc một số bệnh lý như viêm họng, đau bụng, đặc biệt là chứng trào ngược dạ dày thực quản khá phổ biến với các biểu hiện như giật mình, khóc đêm, ngủ hay vặn mình… Ngoài ra, khi gặp những bất thường về cấu trúc hoặc chức năng của não bộ cũng khiến trẻ bị giật mình và khóc thét.
5. Một số nguyên nhân khác
Hiện tượng trẻ ngủ hay giật mình khóc thét còn có mối liên quan đến một vài sự khó chịu về thể chất như:
- Mỗi đêm bé sẽ thức dậy 3-4 lần để “ăn”, do đó khi quá đói trẻ cũng có thể giật mình thức giấc khóc lóc đòi bù
- Trong đêm tã của bé đã quá ướt khiến bé cảm thấy khó chịu giật mình tỉnh giấc. Và cuối cùng trẻ sẽ “phàn nàn” về vấn đề này bằng cách khóc thật to
- Chỗ ngủ không được thoải, quá nóng hoặc quá lạnh cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ
- Đôi lúc, chỉ vì muốn cảm nhận được sự ấm áp, vổ về và sự an toàn khi được nằm trong vòng tay mẹ mà khi đang ngủ bé cũng giật mình bắt đầu khóc
Cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khóc thét?
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh, nếu tình trạng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Theo đó, trẻ sẽ dễ mắc bệnh, chậm tăng cân nặng và chiều cao. Vì vậy, khi trẻ ngủ hay bị giật mình khóc thét mẹ nên lưu ý một vài điểm sau:
- Hạn chế đến mức tối đa những nguy cơ có thể khiến trẻ giật mình tỉnh giấc như tiếng ồn, tã bỉm bị “quá tải”, nơi ngủ không được thoải mái…
- Nên cho bé bú thường xuyên, tránh để mỗi cữ bú cách nhau quá lâu làm trẻ bị đói
- Bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách tắm nắng hoặc uống vitamin D
- Trường hợp trẻ giật mình khóc thét dai dẳng, co bụng, mặt tím tái, không thể nào dỗ bé nín thì mẹ nên đưa bé đi khám càng sớm càng tốt
Nắm rõ nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khóc thét mẹ sẽ có những điều chỉnh kịp thời để hạn chế mức tối đa nhé!
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Trẻ sơ sinh hay giật mình hoảng hốt trong những năm tháng đầu đời, kèm theo sợ hãi, căng thẳng, trẻ khóc đêm điều này diễn ra liên tục khiến mẹ vô cùng lo lắng, không biết phải xử lý như thế nào? Bài viết sau sẽ hướng dẫn mẹ chi tiết cách xử lý cho trẻ
1. Cho trẻ bú sữa mẹ đúng lượng trước khi ngủ
Điều chỉnh lượng sữa trước khi ngủ là điều rất quan trọng trong việc hạn chế tình trạng giật mình tỉnh giấc ở trẻ.
Lượng sữa mẹ lý tưởng cho trẻ sơ sinh trước khi ngủ là 45 – 88 ml tùy nhu cầu từng trẻ. Đặc biệt, trong sữa mẹ có chứa melatonin là một chất có tác dụng giúp trẻ ngủ ngon hơn, đồng thời làm giảm khó chịu do việc sữa ứ đọng không tiêu hóa hết.
2. Đặt trẻ xuống giường khi đang thiu thiu ngủ
Mẹ cần đặt trẻ xuống giường ngay khi trẻ có những dấu hiệu của buồn ngủ. Đồng thời mẹ cần hạn chế thay đổi vị trí ngủ của trẻ để tránh được tình trạng giật mình hoảng hốt khi trẻ đã ngủ say. Hơn nữa đây cũng là giải pháp giúp trẻ không bị phụ thuộc vào “hơi mẹ”.
Đặt bé xuống giường khi bé đang ở giai đoạn 1,2 của giấc ngủ NREM
Chú ý khi đặt bé xuống giường cần áp sát bé vào người mẹ. Từ từ hạ người và nhẹ nhàng thả bé ra khi lưng bé đã chạm đệm hoặc nôi. Điều này giúp bé thoát khỏi cảm giác rơi bất ngờ và hạn chế phản xạ giật mình ở bé.
3. Để trẻ ngủ trong không gian thoải mái
Việc quan tâm đến cảm giác thoải mái ở trẻ là một yếu tố rất nhỏ tuy nhiên nếu mẹ không chú ý sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của trẻ. Điều cần thiết phải giữ phòng ngủ của trẻ luôn được yên tĩnh, có ánh sáng nhẹ nhàng hoặc tối hẳn để trẻ nhận biết đây là giờ đi ngủ. Mẹ cũng đừng quên kiểm tra tã để trẻ có giấc ngủ ngon hơn.
Lựa chọn quần áo không quá rộng và cũng không quá chật cho trẻ cũng là điều cần chú ý.
4. Chữa trẻ sơ sinh hay giật mình hoảng sợ bằng cách quấn khăn
Đối với trẻ sơ sinh, việc quấn khăn sẽ giúp hạn chế giật mình hoảng hốt do tạo cho trẻ có cảm giác ấm áp, an toàn như trong bụng mẹ. Tinh thần của trẻ cũng được xoa dịu và cảm thấy bình tĩnh hơn. Trẻ có thể giảm được trạng giật mình, đau, khó chịu do ốm hay do các bệnh lý.
Mặc dù việc này có thể đem lại hiệu quả cho giấc ngủ, nhưng mẹ cũng chỉ nên áp dụng phương pháp này đến khi trẻ được 4 tháng tuổi. Qua thời gian này hãy để trẻ sẽ làm quen dần với không gian ngủ bên ngoài.
Mẹ có thể thực hiện quấn khăn cho trẻ theo các bước như sau để giúp trẻ dễ vào giấc ngủ hơn.
Khi quấn khăn cho trẻ mẹ cần chú ý không quấn trẻ quá chặt. Đảm bảo phần chân của trẻ được cử động thoải mái. Việc quấn quá chặt có nguy cơ gây loạn sản xương hông hoặc trật khớp cho trẻ. Mẹ cũng đừng quên kiểm tra thường xuyên để trẻ không bị nóng quá.
5 Tập vận động cho trẻ
Vận động cho trẻ sơ sinh là điều cực kì quan trọng để tăng sức mạnh các nhóm cơ. Từ đó giúp trẻ kiểm soát phản xạ giật mình hoảng hốt khi ngủ. Một số động tác co duỗi tay, chân, cho trẻ tập nằm sấp… là những bài tập cơ bản mẹ có thể áp dụng cho trẻ sơ sinh.
6. Bổ sung Vitamin D3 cho trẻ
Một sai lầm phổ biến của rất nhiều bố mẹ khi thấy con quấy khóc đêm là bổ sung thật nhiều Canxi. Tuy nhiên thiếu vitamin D3 mới là “thủ phạm” chính gây nên vấn đề này. Do vậy, điều tốt nhất là bổ sung Vitamin D3 trực tiếp cho trẻ càng sớm càng tốt.
Hơn nữa để D3 có khả năng phát huy tác dụng hiệu quả nhất, chuyên gia khuyên mẹ bổ sung cùng vitamin K2-MK7. Sự kết hợp này tạo ra tác động kép giúp hấp thu Canxi vào ruột và điều hướng Canxi trúng đích tại xương. Điều này không những giúp bé hết giật mình hoảng hốt, mà còn hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa cho bé từ những năm tháng đầu đời.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về cách xử lý trẻ sơ sinh hay giật mình hoảng hốt. Hy vọng qua bài này có thể giúp mẹ có thêm hiểu biết về cách chăm con khoa học.
Nguồn: //bioamicus.vn/tre-so-sinh-hay-giat-minh-hoang-hot/