Cách sử dụng collagen đúng cách
Collagen nước là một trong những loại phổ biến và được ưa chuộng nhất hiện nay bởi dễ uống, dễ thẩm thấu vào cơ thể, hoạt động hiệu quả hơn so với các loại collagen khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng collagen dạng nước hợp lý để có được một làn da khỏe mạnh, nói không với lão hóa. Hãy cùng Đẹp365 tham khảo hướng dẫn uống collagen đúng cách trong bài viết sau! Show
Hướng dẫn uống collagen đúng cáchSử dụng collagen ở thời điểm nào là tốt nhất?Cách uống collagen đúng cách là bạn nên uống collagen dạng nước vào sáng sớm khi chưa ăn sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Lúc này, quá trình trao đổi chất và sản sinh các tế bào mới trong cơ thể diễn ra một cách mạnh mẽ giúp hỗ trợ trẻ hoá làn da tốt nhất. Tuy nhiên, bạn cần tránh tình trạng uống quá nhiều collagen một ngày bởi điều này sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Có thể kết hợp uống collagen dạng nước với trái câyMột số collagen dạng nước có mùi hơi tanh vì nó có nguồn gốc từ biển. Nếu không chịu được mùi này, bạn có thể kết hợp với nước ép trái cây tươi để vừa là thực phẩm làm đẹp da bổ dưỡng đồng thời xua đi mùi khó chịu. Ngoài ra, bạn nên bảo quản collagen trong tủ lạnh để uống ngon hơn. Để đảm bảo loại trái cây bạn kết hợp không gây phản ứng ngược làm giảm tác dụng của collagen, bạn hãy tìm hiểu thành phần hoặc hỏi thêm tư vấn viên để có định hướng sử dụng uống collagen đúng cách hiệu quả. Uống collagen đúng cách – Phù hợp với nhu cầuNgoài ra, bạn nên chọn dạng collagen phù hợp với nhu cầu làm đẹp da. Chỉ collagen ở tuýp 1 và 3 mới có chức năng này, còn các loại khác thì không hỗ trợ tối đa. Bên cạnh đó, bạn cũng cần có cho mình một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi thư giãn hợp lý cũng như những sản phẩm chăm sóc da mặt hàng ngày thích hợp để có thể giúp da mặt đẹp lên không chỉ từ bên trong mà còn cả bên ngoài. Uống collagen dạng nước khoảng bao lâu là được?Bạn nên sử dụng collagen trong vòng 3 tháng và ngưng sau đó một thời gian hoặc cũng có thể uống 1 -2 tháng tùy vào tình trạng cơ thể cũng như tình trạng làn da. Mục đích là để collagen có thời gian hấp thu và phát huy tác dụng. Việc uống collagen quá nhiều và liên tục sẽ phung phí tiền bạc và thời gian. Bạn không nên lạm dụng collagen hoặc có suy nghĩ uống càng nhiều thì da sẽ càng đẹp. Đây là khuyến nghị uống collagen đúng cách có cơ sở khoa học của các chuyên gia mà bạn nên quan tâm. Những điều cần lưu ý để uống collagen đúng cáchCollagen có thể gây dị ứngTuy được chiết xuất từ nhiều nguồn gốc chủ yếu là trứng, bì bò, lợn, da cá, sụn cá… nhưng collagen cũng có thể gây dị ứng nếu bạn có dấu hiệu bị dị ứng thì có thể do các thành phần kể trên gây ra. Do đó, bạn nên đọc kỹ thành phần trước khi sử dụng hoặc thông báo cho tư vấn viên về tình trạng của cơ thể trước khi quyết định chọn mua sản phẩm. Uống collagen đúng cách và kết hợp với lối sống lành mạnhBên cạnh việc uống collagen đúng cách, bạn cũng nên xây dựng cho mình chế độ sinh hoạt lành mạnh như tập luyện thể thao thường xuyên. Điều này giúp cơ thể đào thải độc tố tích tụ và tái tạo da tốt. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế thức khuya, sử dụng quá nhiều bia rượu bởi những điều này gây tác động tiêu cực cho da, khiến các mô liên kết của da yếu đi, làm da xỉn màu, chảy xệ. Vì thế, bạn hãy uống collagen và kết hợp lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý để phát huy tối đa hiệu quả làm đẹp. Phụ nữ có thai cần lưu ý khi uống collagenNhững chị em phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú dưới 6 tháng dù có thể uống collagen nhưng bạn cần lưu ý một vài vấn đề sau:
Ngoài ra, còn một số lưu ý sau:
Vì sao phải bổ sung collagen cho da?Collagen chống lại quá trình lão hóa trên da, xóa mờ nếp nhăn, xóa vết thâm, ngăn ngừa mụn, giúp ngừa mụn sáng da, tạo độ đàn hồi. Ngoài ra, collagen còn giúp xương dẻo dai, chắc khỏe, cải thiện tình trạng tóc yếu mỏng, tăng cường thị lực. Ở độ 25 tuổi trở đi, bạn phải chấp nhận việc mất 1-1.5% lượng collagen trong cơ thể. Thiếu hụt collagen là nguyên nhân khiến làn da kém sắc, chùng nhão, chảy xệ, nền tảng collagen lỏng lẻo có thể bị đứt gãy, điều này khiến cho bề mặt da hình thành nếp nhăn, đường gấp, khô sạn, sần sùi và không đều màu. Do đó, bắt đầu bổ sung collagen ở độ tuổi này là điều cần thiết. Uống collagen có tác dụng gì?Trước khi tìm hiểu cách uống collagen đúng cách, chúng ta nên hiểu rõ việc uống collagen sẽ mang lại lợi ích gì. Việc uống collagen sẽ đem lại cho bạn nhiều tác dụng tuyệt vời phải kể đến như:
Các dạng collagen phổ biến là gì?Cũng giống như việc tìm hiểu phương pháp uống collagen đúng cách để đem lại tác dụng tốt, bạn cũng cần tìm hiểu các dạng collagen để thực hiện đúng cách sử dụng phù hợp. Hiện có 3 dạng collagen chính là:
Trên đây là những điều bạn cần lưu ý trước khi thực sự quyết định sử dụng collagen như một biện pháp làm đẹp. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu cẩn thận loại collagen của mình để tránh trường hợp sử dụng phải sản phẩm kém chất lượng. Theo dõi Đẹp365 mõi ngày để cập nhật thêm nhiều thông tin làm đẹp hữu ích bạn nhé! >>Xem thêm: 15 Cách chăm sóc da mặt đúng chuẩn giúp trắng mịn, ngừa mụn hiệu quả từ a đến z
At-home beauty - Làm đẹp tại nhàchăm sóc daKhoẻ đẹptrẻ hoá làn da |