Mẹo chữa nấc cụt cho người lớn

Nấc cụt là tình trạng thường xuyên xảy ra ở người già, có nhiều nguyên nhân như ăn nhiều thức ăn cay, nóng, uống nhiều rượu, đồ uống có ga. Một số bệnh lý có thể gây nấc cụt như viêm phổi, hen, bệnh gan và thận… hoặc do căng thẳng, cười quá nhiều, hút thuốc lá… Nấc cụt tưởng vô hại song lại gây không ít phiền hà, khó chịu và đôi khi gây nguy hiểm cho người lớn tuổi. Các mẹo chữa nấc cụt có thể giúp bạn thoát khỏi phiền phức này.

5 Mẹo hay chữa nấc cụt dành cho người lớn tuổi nhanh chóng

Hãy cùng Du lịch Hoàn Mỹ tìm hiểu những mẹo chữa nấc cụt hay và có thể hiệu quả tức thời cho người lớn tuổi nhé!

Cách trị nấc cụt cho người lớn tuổi

Nuốt 1 thìa đường: Đây là phương pháp dân gian dễ làm nhất trong số các mẹo chữa nấc cụt, được nhiều người truyền miệng. Vị ngọt của đường có tác dụng kích thích nhẹ thực quản, khiến các dây thần kinh cơ thể tự thiết lập lại, từ đó con nấc sẽ dần mất đi.

Đường có thể giúp giảm tình trạng nấc cụt khó chịu.

Ngậm viên đá trong miệng: bạn có thể ngậm một viên đá trong miệng hoặc chà viên đá trên mặt. Tính lạnh của đá sẽ làm dịu các dây thần kinh đang bị kích thích và giúp hết nấc nhanh chóng hơn.

Uống nước từng ngụm: bạn hãy thử ngậm một ngụm nước, cúi người xuống và nuốt ngụm nước vào cổ họng theo chiều từ dưới lên. Cách uống nước bằng ống hút có thể làm giãn các dây thần kinh giúp giải quyết cơn nấc cụt hiệu quả.

Hít thở thật sâu: bạn hãy hít một hơi thật sâu, sau đó giữ trong 10 giây. Tiếp tục hít vào và giữ trong 5 giây mà không thở hơi cũ ra. Lần thứ ba, tiếp tục hít vào thêm nữa và giữ trong 5 giây mà không thở ra luồng hơi cũ rồi thở ra từ từ. Khi bạn thở sâu sẽ làm căng cơ hoành và ngăn cho nó không co lại.

Bịt tai lại: khi bị nấc, mẹo chữa nấc cụt đơn giản là bạn hãy bịt tai đồng thời giữ yên 5 phút. Sau đó đẩy nhẹ ngón tay vào trong tai, nhớ là đẩy nhẹ nhàng để tránh đau tai và không đẩy quá sâu sẽ gây tổn hại đến tai của bạn.

Hy vọng với những mẹo chữa nất cục mà Du lịch Hoàn Mỹ chia sẻ sẽ đem lại sự cải thiện hiệu quả với triệu chứng nấc cụt của bạn.

Du lịch Hoàn Mỹ

Nấc cụt là triệu chứng thông thường hay xảy ra do sự co thắt ngoài ý muốn của cơ hoành nằm giữa ngực và bụng, giữ nhiệm vụ quan trọng trong việc thở.

Khi cơ hoành bị co thắt, dây âm thanh của bạn sẽ bị đóng lại rất nhanh.Chưa đến một giây sau - chính xác là 35 miligiây - khoảng trống giữa 2 dây thanh âm của bạn đột ngột đóng lại, và từ đó phát âm ra tiếng "nấc cụt".

Tiến sĩ Anton Emmanuel, chuyên gia tư vấn dạ dày, ruột tại Bệnh viện trường ĐH London [Anh] cho biết: "Dù không nguy hiểm nhưng nấc cụt cũng thừa sức gây khó chịu, mệt mỏi và bất tiện cho khổ chủ".

Sách kỷ lục thế giới Guinness đã ghi nhận choCharles Osborne [1892-1991] ở Anthon - khi bị nấc liên tục suốt 68 năm, từ năm 1922 đến 1990.

Nín thở để chữa nấc cụt có lẽ là phương pháp phổ biến mà ai cũng biết. Tuy nhiên, không phải lúc nào phương pháp này cũng có tác dụng bởi đôi khi sau đó, bạn lại bị nấc lại. Vậy còn những cách nào nữa để hô biến cơn nấc cụt này không?

1. Bịt tai 20 - 30 giây

Bạn dùng 2 đầu ngón tay bịt chặt 2 lỗ tai trong vòng20 - 30 giây. Điều này sẽ gửi tín hiệu "thư giãn" thông qua dây thần kinh lên não, kích thích dây thần kinh phế vị, giúp đẩy lùi cơn nấc cụt.

2. Uống nước

Nếu bị nấc, bạn hãy tìm uống 1 ly nước. Tuy nhiên không phải bạn ngửa cổ dốc tu ực cái là xong đâu, mà bạn nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ liên tục đồng thời nín thở trong khi uống.

Nín thở trong lúc uống nước làm cho lượng carbon dioxide trong máu tăng lên, giúp đẩy lùi cơn nấc cụt.

3. Thở vào 1 túi giấy

Hãy đặt một túi giấy nhỏ gần miệng và bịt chặt xung quanh. Sau đó, bạn hít sâu vào rồi thở ra vào trong túi giấy.

Cách thở vào túi giấy này được thực hiện dăm - 7 lần sẽ làm tăng lượng carbon dioxide trong máu, buộc cơ hoành tiếp xúc sâu hơn để có thêm oxy, giúp cơn nấc cụt biến mất.

4. Nuốt trọn 1 thìa đường/ bơ đậu phộng

Boldsky bật mí, đường là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để chữa nấc cụt. Bạn nên cho 1 muỗng cà phê đường vào miệng rồi ngậm và nuốt dần.

Đường trong miệng có tác dụng giúp ổn định các xung động thần kinh, qua đó cơ hoành được ổn định, không còn co thắt liên tục do các xung kích thích, từ đó bạn không còn bị nấc nữa.

5. Lè lưỡi hết cỡ

Nghe có phần kì cục nhưng việc bạn đưa lưỡi ra ngoài có tác dụng lớn trong việc đánh bay nấc cụt.

Đó là bởi việc đưa lưỡi ra ngoài hết cỡ sẽ tác dụng kích thích các dây thần kinh phế vị, làm giảm sự co thắt của cơ hoành, giúp nhanh chóng hết nấc.

6. Hít vào thật sâu, thật đầy rồi thở ra từ từ

Để sử dụng phương pháp này, bạn cần hít thật nhiều không khí, càng nhiều càng tốt. Đây được gọi là phương pháp "hít vào cực đại" [supra-supramaximal inspiration].

Cụ thể, bạn hãy hít một hơi thật sâu, sau đó giữ trong 10 giây. Tiếp tục hít vào và giữ trong 5 giây mà không thở hơi cũ ra. Lần thứ ba, tiếp tục hít vào thêm nữa và giữ trong 5 giây mà không thở ra luồng hơi cũ. Lúc này, bạn sẽ từ từ thở ra trong khoảng 30 giây.

Việc bạn bị nấc cụt là do cơ hoành co lại, trong khi đây - lúc bạn thở sâu và giữ lâu sẽ làm căng cơ hoành và ngăn không cho nó co lại nữa. Khi cơ hoành ngừng hoạt động, nấc cụt cũng tự nhiên biến mất.

Nguồn: Boldsky, B.S