Mùa đông có nên đắp mặt nạ đất sét
Mùa đông thường là mùa yêu thích của các cô gái vì da ít bị đồ dầu hay ra mồ hôi. Tuy nhiên nếu không chăm sóc da mùa đông đúng cách, da bạn sẽ vô tình mất hết độ ẩm và trở nên khô ráp, kém sức sống đi. Mùa đông cũng sắp đến, cùng nhà Avadar khám phá 10 cách chăm sóc da vào mùa đông với thời tiết hanh khô và se lạnh này nhé! Show
Các nguyên nhân khiến da vào mùa đông bị khô
10 cách chăm sóc da vào mùa đôngCách 1. Uống nhiều nướcMột trong những nguyên nhân gây khô da vào mùa đông mà ít ai ngờ tới chính là bổ sung thiếu nước cho cơ thể. Khi thiếu nước, không chỉ cơ thể mệt mỏi mà làn da bạn cũng trở nên thiếu sức sống. Thời tiết quá hanh khô trong mùa đông khiến da nhanh bị mất nước. Lúc này nếu bạn không bổ sung độ ẩm kịp thời cho da sẽ dẫn đến tình trạng da bị khô sần.
Lưu ý: Bạn không nên uống nhiều nước trong cùng 1 thời điểm mà hãy chia đều cho cho cả ngày để cơ thể dễ hấp thụ. Bạn nên tránh sử dụng nước có gas hay những loại nước ngọt đóng chai, đồ uống có cồn để cấp nước cho cơ thể vì sẽ dễ gây nên vấn đề tiêu cực khác ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng những cách lành mạnh sau:
Cách 2. Ăn thật nhiều trái cây và rau xanhĂn nhiều hoa quả và rau xanh là một thói quen tốt bất kể vào mùa đông hay mùa hè. Ngoài việc uống đủ 2 lít nước một ngày, các chị em có thể bổ sung thêm nước và vitamin cho cơ thể bằng các loại hoa quả, rau xanh. Các loại đậu, rau và hoa quả là một trong những nguồn cung cấp dưỡng chất vô cùng cần thiết cho da khô.
Bạn cũng đừng quên các loại thực phẩm giàu vitamin A, B3, C, E, khoáng chất kẽm trong các loại rau củ, trái cây như: cà chua, rau xà lách, trái cam, nho, kiwi, táo,… Các loại thực phẩm trên chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào sẽ làm giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn, hạn chế lão hóa sớm và hỗ trợ sản sinh collagen cùng elastin giúp da thêm căng mượt, tươi tắn và tràn đầy sức sống. Cách 3. Rửa mặt đúng cáchMùa đông thời tiết lạnh giá khiến nhiều bạn có thói quen rửa mặt bằng nước nóng. Điều này hoàn toàn sai lầm và gây tổn hại cho da. Nước quá nóng rất dễ làm tổn thương lớp biểu bì bảo vệ da, gây mất độ ẩm cần thiết của da khiến da khô hơn và trở nên nứt nẻ thêm. Tốt nhất là bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm khi trời vào đông thôi nhé Ngoài ra, có nhiều bạn gái lầm tưởng rằng rửa mặt tới khi da có cảm giác khô căng là sạch sẽ hoàn toàn. Nhưng thực chất, thói quen này chỉ khiến tình trạng da khô trở nên trầm trọng hơn.
Hơn nữa, trên bề mặt da luôn có một màng lipid tự nhiên giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác nhân xấu. Do đó, nếu rửa mặt quá nhiều lần thì bạn đã vô tình làm tổn thương đến lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, khiến da mất đi độ ẩm trở nên khô hơn. Cách rửa mặt cũng là bước quan trọng trong chăm sóc da khô mùa đông:
Bên cạnh việc rửa mặt đúng cách thì bạn cũng cần biết cách chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cho da khô.
Vì vậy, bạn nên tẩy da chết tối đa 2 tuần/lần cho da khô bằng các sản phẩm chuyên dụng cho da khô. Hoặc sử dụng một số loại mặt nạ tẩy da chết tự nhiên có thể tự làm tại nhà như: mật ong, bột yến mạch, cám gạo, khoai tây,… Nếu bạn có làn da khô nhạy cảm thì nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học bằng các chất như salicylic acid, BHA.AHA (~1%). *Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo các chuyên gia da liễu để sử dụng chúng một cách an toàn và hiệu quả nhất. Cách 5. Dưỡng ẩm da bằng mặt nạ tự nhiênĐắp mặt nạ là bước dưỡng da thường được các chị em yêu thích vì khả năng cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mượt, bóng mịn, căng đầy sức sống. Tùy vào từng loại da mà bạn có thể lựa chọn một loại mặt nạ phù hợp cho mình.
Dù sử dụng loại mặt nạ tự nhiên nào thì bạn cũng nên kiên trì đắp mặt nạ tối đa 2 lần/tuần. Bạn cần tránh làm dụng đắp mặt nạ quá nhiều vì sẽ dễ khiến làn da bị “bội thực” dưỡng chất. Cách 6. Không tắm nước nóng thường xuyênCũng giống như việc rửa mặt, tắm bằng nước nóng thường xuyên sẽ khiến quá trình bốc hơi trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, làm cho làn da trở nên khô ráp, kém mịn màng. Có thể bạn chưa biết, sử dụng nước quá nóng với nhiệt độ cao còn có nguy cơ làm hỏng kết cấu biểu bì của da. Tình trạng này dẫn đến việc thoát khí nhanh hơn khiến cho tình trạng da khô hơn, nhiều trường hợp còn gây ra mẩn ngứa. Dưới đây là 1 số lời khuyên:
Cách 7. Lựa chọn kem dưỡng ẩm cẩn thậnChăm sóc da khô vào mùa đông tuyệt đối không thể thiếu kem dưỡng ẩm mỗi sáng và tối để duy trì độ ẩm cho da, tránh cho da bị nứt nẻ, bong tróc. Vào mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp sẽ khiến da bị mất đi lớp dầu có độ ẩm tự nhiên, làm cho da của bạn bị mất nước và trở nên khô căng, ngứa, châm chích khó chịu. Vấn đề mà làn da khô gặp phải chính là thiếu dầu và thiếu nước. Do đó, để việc dưỡng ẩm cho da khô được hiệu quả thì bạn phải đảm bảo 2 tiêu chí này.
Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên lựa chọn các dòng kem dưỡng ẩm chứa thành phần dầu đậu nành, bơ hạt mỡ, dầu hoa anh thảo, lô hội, hoa hồng,… để chăm sóc da khô trong mùa đông. Các thành phần tự nhiên này có thể tăng cường dưỡng ẩm và duy trì làn da mịn mượt dài lâu cũng như hỗ trợ phục hồi làn da khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, các thành phần như axit hyaluronic, glycerin, lactic acid, axit béo, sodium hyaluronate cũng vô cùng cần thiết trong một sản phẩm kem dưỡng ẩm cho da khô. Vì vậy, hãy chú ý chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần này để có được làn da căng mướt, mịn màng. Cách 8. Bảo vệ da dưới ánh nắngNhiều người lầm tưởng rằng, mùa đông không có ánh mặt trời chói chang như mùa hè nên không cần thoa kem chống nắng. Mặc dù ánh nắng mùa đông không gay gắt như mùa hè nhưng tia UVA và UVB vẫn xuất hiện và có thể tác động lên làn da của chúng ta. Vì vậy, dù vào mùa đông nhưng bạn vẫn không nên chủ quan trong việc bảo vệ da khỏi tia cực tím bằng kem chống nắng trước khi ra ngoài. Bạn cần bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ nếu liên tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi da được bảo vệ khỏe mạnh sẽ có đủ khả năng để sản sinh ra các nhân tố tạo độ ẩm tự nhiên. Một số lời khuyên khi chọn kem chống nắng:
Bạn cần nhất quyết phải nói “KHÔNG” với các loại kem chống nắng có chứa cồn (alcohol) vì chúng có thể gây ra tình trạng mất nước trên da. Cách 9. Dưỡng ẩm da ban đêmVề đêm là lúc làn da được nghỉ ngơi sau một ngày dài nên khả năng hấp thụ các dưỡng chất trong kem dưỡng cũng cao hơn nhiều so với ban ngày. Các dưỡng chất cũng phát huy tối đa được công dụng giúp quá trình trao đổi chất của các tế bào da diễn ra mạnh mẽ hơn. Trong khi một số loại kem dưỡng da vào ban ngày còn có thêm chỉ số chống nắng, một vài thành phần bảo vệ da khỏi tia tử ngoại, ô nhiễm từ môi trường thì hội chị em da khô cực kì “ưu ái” mặt nạ ngủ và kem dưỡng ẩm da ban đêm do chúng có chứa những thành phần dưỡng ẩm chuyên dụng cho da khô. Kem dưỡng da ban đêm là một loại sản phẩm có tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình sửa chữa mô da và thúc đẩy tái tạo tế bào da. Thông thường, các loại kem dưỡng da ban đêm thường chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm và dầu hơn so với kem dưỡng da ban ngày. Chúng tạo thành một lớp màng bảo vệ da, ngăn cho da không bị khô và và giúp quá trình phục hồi, tái tạo da diễn ra thuận lợi hơn. Các loại kem dưỡng da ban đêm chứa nhiều dưỡng chất được nghiên cứu theo những công thức chăm sóc da chuyên sâu về một công dụng nào đó như chống lão hóa, dưỡng ẩm, dưỡng trắng da chuyên sâu,… với các thành phần đặc biệt như chất chống oxy hóa, collagen,…
Bên cạnh kem dưỡng da ban đêm thì mặt nạ ngủ cũng đang trở thành một trào lưu hot trong cộng đồng skincare.
Vì là sản phẩm dưỡng ẩm để qua đêm nên mặt nạ ngủ được sử dụng làm bước chăm sóc da cuối cùng trong ngày, ngay sau bước thoa kem dưỡng ẩm.
Cách 10. Tránh xa chất tẩy rửa, mỹ phẩm độc hạiTrong quá trình chăm sóc da khô, chúng ta không chỉ chú trọng đến hiệu quả mà sản phẩm chăm sóc da mang lại mà còn phải quan tâm tới độ lành tính của chúng. Những sản phẩm có chứa nhiều chất tẩy rửa, chất độc hại không những khiến da bị kích ứng, ung thư mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe. Một số hóa chất độc hại trong mỹ phẩm bạn nên tránh đó là: paraben, sulfate, dầu khoáng (mineral oil), hương liệu tổng hợp, cồn (alcohol). Tổng kếtVới quy trình 10 cách chăm sóc da khô mùa đông phía trên, tình trạng da khô nứt nẻ, bong tróc sẽ được cải thiện đáng kể, trả lại cho bạn một làn da mịn màng, khoẻ mạnh. Chúc bạn luôn có một làn da mềm mịn, tươi tắn đầy sức sống và đừng quên đón đọc những bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp bổ ích từ nhà AVADAR nhé! |