Là con gái chắc hẳn ai cũng muốn có được một làn da khỏe mạnh, hồng hào và căng bóng tự nhiên đúng không nhỉ? Nhưng ngoài việc chăm sóc da mặt, thì chúng mình cũng nên chú ý hơn đến việc chăm sóc da toàn thân nữa nhé. Thật ra mình thấy đa số mọi người thường chỉ chú ý đến bodycare vào mùa hè, mùa của những chiếc áo trễ vai gợi cảm hay những bộ bikini quyến rũ. Nhưng một làn da khỏe đẹp sẽ giúp chúng mình trở nên tự tin hơn và có thể tha hồ thả dáng trong nhiều bộ trang phục hơi “kiệm vải” một chút :]] Hơn nữa chăm sóc da đòi hỏi cả một quá trình và bạn không nên đợi chờ đến một dịp nào đấy rồi mới bắt tay vào công cuộc “cải tổ” cho làn da của mình. Đặc biệt, vào thời tiết mùa thu se lạnh như này, không chỉ da mặt mà da cơ thể cũng có dấu hiệu khô và nhạy cảm hơn thì bạn cũng nên chịu khó “lắng nghe” làn da của mình một chút. Để có được một làn da body khỏe mạnh và mịn màng cũng không phải một việc quá khó khăn, và bạn hoàn toàn có thể làm được điều này nếu thật sự kiên trì.
Cũng giống như da mặt, chăm sóc da cơ thể đòi hỏi 3 bước cơ bản: Làm sạch – Dưỡng ẩm – Bảo vệ. Và ở mỗi bước thì bạn nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với loại da và tình trạng da của mình. Thôi dông dài thế đủ rồi, hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn các bước chăm sóc da toàn thân của mình nhé 🙂
Chăm sóc da toàn thân: Chải da khô
Chắc hẳn phương pháp này vẫn còn khá mới mẻ với một số bạn. Nhưng đây lại là phương pháp được rất nhiều ngôi sao trên thế giới [như siêu mẫu Miranda Kerr] yêu thích và lựa chọn để duy trì một làn da mềm mại và mịn màng. Chải da khô là phương pháp dùng một chiếc bàn chải có lông thưa và mềm để massage nhẹ nhàng trên da khi da vẫn còn khô. Phương pháp này có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, tẩy da chết nhẹ nhàng cho da, giúp da trở nên hồng hào, mềm mịn hơn và hạn chế tình trạng sần vỏ cam cực kỳ xấu xí.
Thú thật lúc mới đầu nghe đến phương pháp này mình thấy hơi nghi ngờ một chút về những tác dụng của nó. Nhưng sau hơn 2 tháng thực hiện thường xuyên thì mình cảm thấy làn da của mình cũng da có nhiều thay đổi tích cực hơn. Trước đó mình có làn da khá khô, ở vùng mông và đùi sau bắt đầu có dấu hiệu bị sần cellulite 🙁 Nhưng sau khi đều đặn áp dụng chải da khô thì da của mình cũng mềm mịn hơn rất nhiều, đặc biệt ở những vùng da như khuỷu tay, đầu gối, đùi sau thì cũng sáng hơn và không bị “sần sần, gồ ghề” như trước.
Phương pháp này được khuyên nên thực hiện vào buổi sáng trước khi tắm. Nhưng do buổi sáng mình cũng không có nhiều thời gian nên thường chải da khô vào buổi tối trước khi tắm. Cảm giác dùng bàn chải rồi nhẹ nhàng massage lên da cũng là một cảm giác rất thư giãn, nhất là sau một ngày phải ngồi ở văn phòng cũng khá mệt. Mình thường dùng một chiếc bàn chải gỗ, có cán dài để có thể dễ dàng vòng tay ra phía sau cọ lưng [Mình mua bàn chải ở IKEA bên Thái, nhưng các bạn có thể tìm mua trong siêu thị hoặc các chuỗi cửa hàng bán lẻ như MINISO hay MUMUSO. Mình nghĩ giá cao nhất chắc chỉ tầm 150k-180k/cái thôi].
Bắt đầu chải khô từ lòng bàn chân và di chuyển dần lên trên cẳng chân. Với những vùng da ở đầu gối, đùi và mông thì mình sẽ massage mạnh hơn một chút. Đến vùng bụng thì mình nhẹ nhàng massage theo hình tròn và tránh chà xát mạnh để gây tổn thương cho da. Tiếp theo, chải từ tay đến ngực rồi chải theo hình tròn trên ngực. Với vùng lưng thì mình cũng chải nhẹ nhàng từ thắt lưng rồi di chuyển lên trên. Mình thực hiện phương pháp này hàng ngày [trừ hôm nào quá mệt và quá lười thôi] và mỗi lần chải da khô trong khoảng 3 phút rồi mới đi tắm. Ngoài ra một lưu ý nữa là nếu trên da đang có những vết thương hở thì bạn nên tránh chải vào vùng da đó nhé.
Sử dụng sữa tắm làm mềm da
Đến giờ đi tắm rồi ~ Sau khi thực hiện chải da khô mình sẽ đi tắm luôn. Mình thường tắm với nước ấm vào cả mùa đông lẫn mùa hè vì nước ấm sẽ giúp da có cảm giác thư giãn hơn và nó cũng sẽ kích thích tuần hoàn máu rất tốt. Thật ra mình cũng không quá kén chọn sữa tắm, nhưng mình thường thích những loại có mùi thơm tự nhiên và sau khi tắm xong thì không để lại cảm giác “nhờn nhờn dính dính” vô cùng khó chịu. Có một loại sữa tắm gần đây mình mới thử và cũng khá yêu thích chính là Happy Bath Juice Smoothie Body Wash. Đây cũng là sản phẩm được các cô gái Hàn Quốc cực kỳ yêu thích nữa đó. Theo như giới thiệu của hãng thì đây là loại sữa tắm có chiết xuất chính từ các loại trái cây, không chỉ giúp làm sạch da một cách dịu nhẹ, loại bỏ bụi bẩn và các vẩy da chết bám trên da, mà nó còn cung cấp độ ẩm cho da, giúp da không bị khô ráp. Hơn nữa, hương thơm dịu nhẹ từ các loại trái cây cũng đem lại cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Sữa tắm này gồm 6 loại với các mùi hương và tác dụng khác nhau. Tuy nhiên loại mình lựa chọn là dòng Refreshing với chiết xuất từ nho xanh, kiwi và quả bơ. Đúng như tên gọi “Refreshing”, sau khi dùng xong cảm giác da cũng mềm mại và mịn màng hơn rất nhiều. Sau khi tắm xong thì hương thơm từ sữa tắm vẫn còn lưu lại trên da được thêm một lúc nữa 🙂 Lần sau mình sẽ thử thêm những dòng còn lại để xem nó có khác biệt gì không nhé.
Tẩy da chết cho da 1-2 lần/tuần
Tế bào chết là hiện tượng tự nhiên diễn ra theo chu kỳ trên bề mặt da. Nếu không loại bỏ lớp da chết này thường xuyên thì nó sẽ ngày càng dày lên, khiến da trở nên sần sùi, kém mịn màng và lỗ chân lông cũng theo thế mà bị bít kín, và nhiều nguy cơ gây ra mụn hoặc các bệnh về da khác. Để hạn chế tình trạng này, tẩy da chết là phương pháp cực kỳ hữu hiệu. Mình thường tẩy da chết 1-2 lần/tuần với các công thức DIY từ đường nâu hoặc bã cà phê. Tuy nhiên gần đây do không cũng có nhiều thời gian chuẩn bị nên mình thường dùng tẩy da chết Happy Bath Peach & Orange Salt Body Treatment Scrub. Đúng như tên gọi của nó, muối tẩy da chết có mùi đào và cam rất thơm. Các hạt scrub có kích thước khá lớn nên có thể massage rất dễ dàng. Nhưng em ấy có một điểm trừ là sau khi dùng xong thì cảm giác hơi bị dính dính một chút, nên mình phải rửa lại với nước kỹ hơn. Tuy nhiên phải công nhận là muối tẩy da chết này vẫn hoàn thành tốt vai trò của mình và đem đến cho mình một làn da mịn màng hơn.
Dưỡng ẩm cho da
Dù mùa đông hay mùa hè thì da mình đều khá khô, đặc biệt là ở khuỷu tay và đầu gối. Thật ra mình cũng không quá quan trọng đến việc làm trắng da [whitening], mà chỉ muốn da được cấp ẩm đầy đủ thôi, chính vì thế nên mình rất thích các loại body butter [bơ dưỡng thể]. Và khi nhắc đến các loại body butter thì mình thường nghĩ ngay đến The Body Shop. Chắc mình không cần nói về thương hiệu này nữa vì The Body Shop đã quá “đình đám” rồi. Mình cũng đã thử rất nhiều dòng dưỡng thể của hãng như: dòng Vitamin E, British Rose, Fuji Green Tea… và hầu như dòng nào mình cũng đều yêu thích hết. Và khi biết The Body Shop cho ra mắt dòng sản phẩm mới với chiết xuất từ hạnh nhân và mật ong thì mình đã vô cùng háo hức muốn trải nghiệm ngay, đó là Almond Milk & Honey Soothing Restoring Body Butter. Theo lời giới thiệu của hãng thì đây là loại bơ dưỡng thể với công thức tuyệt vời từ sữa hạnh nhân tinh khiết từ Tây Ban Nha và mật ong Ethiopia sẽ giúp xoa dịu, phục hồi và bảo vệ làn da khô và nhạy cảm. Em này cũng hứa hẹn sẽ dưỡng ẩm chuyên sâu cho da đến 48 giờ nữa đó.
Ấn tượng đầu tiên của mình về sản phẩm này là mùi thơm cực kỳ ngọt ngào và dễ chịu, chứ không hề “artificial” một tí nào. Mỗi lần dùng mình thường lấy một lượng vừa đủ và chấm thành các điểm trên da rồi massage nhẹ nhàng. Dù kết cấu dạng bơ hơi đặc một chút nhưng khi thoa lên da thì em ấy thấm rất nhanh và không khiến da có cảm giác bết dính hay khó chịu. Về khả năng dưỡng ẩm thì mình cũng sẽ chấm cho em ấy 9/10 luôn vì sau khi dùng, da mình cảm giác như được “tưới nước” kịp thời vậy. Hơn nữa, kể cả thoa body butter rồi đi tắm thì cảm giác da vẫn mềm mịn rất thích. Mùa thu đông năm nay chắc chắn sẽ không còn phải lo về làn da khô khốc, khó chịu nữa vì đã có em này ở bên cạnh rồi.
Dùng kem dưỡng tay hàng ngày
Da tay là bộ phận mà chắc nhiều bạn cũng thường bỏ quên chăm sóc. Trước đây mình cũng không chú ý lắm đến việc thoa kem dưỡng tay cho lắm. Nhưng bắt đầu vào khoảng tháng 10, tháng 11, khi trời bắt đầu se se lạnh, thì mình để ý da tay của mình thường khô hơn, thậm chí còn hơi nhăn và bong tróc nữa [chắc là dấu hiệu lão hóa rồi 🙁 ]. Kể từ lúc đấy mình mới quan tâm đến việc dưỡng da tay hơn. Hơn nữa mình cũng được một chị bạn giác ngộ về việc sử dụng kem dưỡng da thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, bổ sung độ ẩm để bàn tay luôn mềm mại, mịn màng thậm chí giảm tình trạng nổi gân trên mu bàn tay nữa. Với những bạn nào thích làm móng như mình thì càng phải nhớ chăm sóc da tay cẩn thận hơn nhé. Chị ấy cũng đã giới thiệu cho mình kem dưỡng tay của L’Occitane và mình đã thích mê với em ấy luôn. Em này có chứa chiết xuất hoa hồng từ Grasse, Bulgaria, Morocco và Thổ Nhĩ Kỳ nên sẽ giúp làn da luôn được mềm mịn. Hơn nữa, em ấy cũng có mùi thơm cực kỳ nhẹ nhàng. Sau khi tắm xong và lau khô tay, mình sẽ nhẹ nhàng lấy kem ra rồi massage nhẹ nhàng từng ngón tay để lớp kem thấm sâu vào da hơn. Ngoài ra mình luôn “thủ” sẵn một lọ kem dưỡng da tay trong túi để có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi nữa.
Bảo vệ da với kem chống nắng
Việc thoa kem chống nắng vào ban ngày là một việc bắt buộc phải làm để bảo vệ làn da khỏi tia UV và các tác hại xấu từ môi trường. Đối với da body thì không phải bạn nào cũng nhớ để thực hiện đều đặn hàng ngày, một phần là do quên, phần khác nghĩ là không cần thiết. Hồi trước mình cũng không bôi kem chống nắng toàn thân đâu, chỉ trừ những lúc đi biển và không muốn bị cháy nắng thôi. Tuy nhiên vì luôn muốn có một làn da mềm mịn và đều màu, đặc biệt ở những vùng da thường bị lộ như cổ, gáy, bàn tay, bàn chân, nên giờ đây, mình lúc nào cũng nhớ phải thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày.
Trước đây mình có dùng thử kem chống nắng body của Neutrogena và cũng khá ưng ý. Nhưng vào tiết trời mùa thu se se lạnh như thế này thì mình thường thích sử dụng những sản phẩm tích hợp luôn cả công dụng dưỡng ẩm và chống nắng luôn, và mình đã quyết định dùng Nivea Instant White Firming Body Serum SPF50+++ UVA1/UVA2/UVB xem sao. Sản phẩm này cũng có nhiều phiên bản cho nhiều thị trường khác nhau, nhưng mình nghĩ thành phần và chất lượng thì chắc cũng không có gì thay đổi. Mình mua em này ở Watson’s bên Thái. Đây là một loại serum dưỡng thể vừa giúp chống nắng bảo vệ da, vừa giúp dưỡng da trắng sáng hơn. Trong thành phần của sản phẩm được bổ sung Collagen và hợp chất Q10 giúp da khôi phục độ đàn hồi và săn chắc hơn. Ngoài ra, dẫn xuất của Vitamin C tinh khiết đến 95% cũng giúp dưỡng trắng da chuyên sâu. Sản phẩm này được giới thiệu là rất phù hợp với da nhạy cảm hoặc da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời đó. Em ấy có chất kem mỏng nhẹ như lotion vậy, sau khi thoa lên da thì thấm rất nhanh và cũng không gây cảm giác nhờn dính khó chịu. Chỉ số chống nắng SPF50 cũng khá cao nên rất phù hợp để dùng hàng ngày đó. Về khả năng dưỡng trắng và làm sáng da thì mình không cảm thấy rõ rệt lắm [chắc cũng vì bản thân mình không quá chú trọng đến vấn đề này], nhưng điểm khiến mình yêu thích ở em này chính là da vừa được bảo vệ tốt mà vẫn được cấp ẩm đẩy đủ. Một điểm cộng nữa là giá của sản phẩm cũng khá rẻ, theo mình nhớ chỉ tầm 130k/tuýp 180ml to ụych. Với các bạn học sinh sinh viên thì hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm này được đó.
———————-
Vậy là mình vừa chia sẻ với các bạn những bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày của mình rồi. Ngoài ra, vào cuối tuần thỉnh thoảng mình cũng đi xông hơi hoặc đi spa để massage thư giãn cho da nữa [Khi nào mình sẽ review những địa chỉ spa yêu thích của mình nhé 😉 ]. Hơn nữa, bên cạnh việc chăm sóc da với các sản phẩm bodycare, thì các bạn cũng nên lưu ý đến việc xây dựng một chế độ ăn uống và tập luyện thật khoa học và lành mạnh nhé. Vì làn da chính là chiếc gương phản ánh sức khỏe bên trong của bạn đó.
Các bạn ơi hãy nhớ là cũng như da mặt, da body cũng cần sự chăm sóc đặc biệt để có thể khỏe mạnh, mềm mại và hồng hào một cách tự nhiên. Thế nên, đừng quên xây dựng một routine chăm sóc da toàn thân thật phù hợp và cẩn thận như những gì bạn đang áp dụng cho da mặt nhé. Hi vọng bài viết của mình thật sự có ích với các bạn.
Chúc các bạn luôn xinh đẹp và rạng rỡ 🙂