Bạn thắc mắc không hiểu vì sao mình thường xuyên vệ sinh răng miệng đều đặn hàng ngày mà khoang miệng vẫn có mùi hôi khó chịu hoặc vẫn bị mắc các bệnh lý răng miệng. Bác sĩ nha khoa Đăng Lưu cho biết dù bạn có vệ sinh răng miệng thường xuyên đều đặn nhưng nguy cơ bạn bị mắc các bệnh lý răng miệng cũng rất cao vì những lý do rất ngẫu nhiên hoặc những lý do mà bạn không ngờ tới. Có thể bạn vệ sinh răng miệng thường xuyên nhưng cách thực hiện không đúng hoặc có một số sai sót trong quá trình chải răng làm bề mặt răng miệng vẫn chưa sạch. Sau đây là một số lý do khiến bạn chải răng mãi không sạch.
1. Chải răng bằng nước lạnh
Đây là nguyên nhân hàng đầu và là lý do khiến bạn chải răng mãi không sạch. Hầu hết mọi người thường có thói quen chải răng bằng nước lạnh và chúng ta không ngờ răng: việc chải răng bằng nước lạnh cũng tương đương với việc chúng ta không chải răng vậy.
Theo nghiên cứu của các chuyên gian Răng hàm Mặt thì trong kem đánh răng có thành phần chính là fluorua và các chất ma sát. Các chất này chỉ có tác dụng, hoạt hóa là làm chết vi khuẩn ở nhiệt độ khoảng 37 *C. Vì thế việc đánh răng bằng nước lạnh sẽ chẳng có tác dụng gì hoặc cũng có tác dụng nhưng không đáng kể. Mặt khác, về lâu dài nó còn gây hại cho men răng, ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng gây nguy cơ bị mắc bệnh sâu răng.
2. Chải răng theo chiều ngang
Việc chải răng theo chiều ngang của hàm răng là một sai lầm trong cách vệ sinh răng miệng. Chải răng theo chiều ngang sẽ chẳng làm sạch được vi khuẩn cũng như các mảng bám, vụn bẩn có trên bề mặt răng. Thói quen chải răng này chính là lý do khiến bạn chải răng mãi không sạch và là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh nha chu, viêm nhiễm nướu. Bác sĩ nha khoa khuyên bạn nên chải răng theo chiều dọc, xoay tròn đầu bàn chải trên bề mặt răng một cách nhẹ nhàng. Bạn sẽ thấy được chải răng theo cách này rất hiệu quả.
3. Đánh răng quá nhanh
Nhiều người có thói quen đánh răng rất nhanh và rất mạnh, đây là lý do khiến bề mặt răng vẫn còn lưu lại các vụn bẩn thức ăn và các vụn bám trong kẽ răng miệng. Để làm sạch khoang miệng bạn nên chải răng một cách nhẹ nhàng và từ từ hết bên này rồi chuyển qua bên kia. Không nên vội vàng, chà sát mạnh lên bề mặt răng vì nó sẽ làm tổn thương tới men răng làm mòn mặt nhai gây ra những cơn đau ê buốt khó chịu.
Để có một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng bạn nên chải răng nhẹ nhàng, thường xuyên đều đặn ít nhất 2 lần 1 ngày theo chỉ dẫn của bác sĩ nha khoa. Và nên đi khám sức khỏe răng miệng theo định kỳ 6 tháng 1 lần nhằm phát hiện ra những nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng sớm và có cách điều trị kịp thời.
Ai cũng mong muốn được sở hữu hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh, đều đặn để tự tin hơn trong giao tiếp cũng như đảm bảo sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên với hoạt động ăn uống hàng ngày, răng có thể bị ố vàng do nhiều yếu tố tác động, ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ. Vậy nguyên nhân nào khiến răng ố vàng và có thể khắc phục không?
1. Nguyên nhân nào khiến răng ố vàng?
Thực tế, mỗi người có một màu răng khác nhau liên quan đến yếu tố di truyền, dinh dưỡng, môi trường,… Song hầu hết răng có màu trắng, sáng, răng không bị bám cặn bẩn hoặc cao răng ở tất cả các vị trí của răng.
Răng ố vàng ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ
Hoạt động ăn uống, tiết nước bọt hàng ngày là nguyên nhân khiến răng chuyển sang màu ố vàng, cụ thể:
1.1. Răng ố vàng do vết bẩn ở ngoài răng
Hầu hết tình trạng răng ố vàng là do nguyên nhân này, vết bẩn có thể là thức ăn, thức uống bám lên bề mặt men răng. Đặc biệt là chất hắc ín, nicotine trong thuốc lá, thức uống có màu như cà phê, trà đặc,… thường gây vết ố vàng trên bề mặt răng.
Đó là nguyên nhân khiến những người hút thuốc lá nhiều, hay uống cà phê, trà thường không có màu răng trắng sáng như bình thường. Những chất màu có trong thực phẩm khác như coca, rượu vàng, nước sốt, nước phẩm màu,… cũng có thể bám vào răng, nếu không vệ sinh hàng ngày sạch sẽ sẽ tồn tại lâu dài trên răng cùng với cặn bẩn, cao răng và vi khuẩn.
Răng ố vàng chủ yếu do mảng bám trên răng không được loại bỏ tốt
1.2. Vệ sinh răng miệng không tốt
Hầu hết người bị răng ố vàng do thói quen chăm sóc, vệ sinh răng miệng không tốt. Các chất màu bám vào răng có thể loại bỏ hầu hết bằng việc súc miệng, đánh răng hàng ngày cũng như vệ sinh răng miệng thường xuyên tại phòng khám nha khoa.
Thói quen lười đánh răng, hay ăn đồ ngọt hoặc nước uống có màu trước khi đi ngủ sẽ khiến mảng màu dần bám chặt trên răng, hình thành các mảng màu vàng.
1.3. Vết bẩn trong răng
Ít người biết rằng, răng bị ố vàng hoặc chuyển màu có thể do vết bẩn xuất hiện bên trong răng, thường gặp ở trẻ nhỏ điều trị bằng doxycyclin hoặc tetracycline khi răng đang phát triển. Phụ nữ mang thai điều trị bằng thuốc này trong thời gian thai kỳ hoặc cho con bú cũng dễ khiến trẻ sinh ra bị đổi màu răng mặc dù sau khi sinh trẻ mới mọc răng.
So với vết bẩn ngoài răng, để loại bỏ vết bẩn trong răng rất khó, chỉ có thể khắc phục giúp hạn chế phát triển thêm mảng bẩn trong răng, giữ màu răng trắng sáng hơn.
1.4. Vấn đề về men răng
Những người bị chấn thương cấp tính gây nứt men răng, lộ ngà răng hoặc thói quen nghiến răng, sử dụng nhiều fluoride đều ảnh hưởng tới men răng. Màu răng ở những người này cũng thường không trắng sáng mà ngả màu vàng, xuất hiện vệt trắng mờ hoặc đốm nâu bất thường trên răng.
Nhiều người có men răng mỏng và màu răng ngả vàng hơn so với bình thường
1.6. Nguyên nhân khác
Nhiều trường hợp răng bị ố vàng không xác định được nguyên nhân, các yếu tố nguy cơ được xác định bao gồm: yếu tố di truyền, bệnh tật, tuổi tác, chấn thương,…
Thực tế, di chuyển là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến màu răng, có những người có men răng tự nhiên trắng sáng, dày và khỏe mạnh. Vì thế màu răng cũng duy trì trắng sáng tốt hơn, kể cả họ có dùng nhiều loại thực phẩm có màu hay thói quen hút thuốc lá, uống trà và cà phê cũng không gây ảnh hưởng nhiều đến màu răng.
Ngược lại có những người sinh ra có màu răng vàng hơn so với người khác, men răng mỏng cũng khiến màu răng dễ đổi hơn do yếu tố tác động từ bên ngoài. Ở những người này, chăm sóc răng miệng sạch sẽ cùng với các biện pháp làm trắng răng có thể cải thiện phần nào màu răng.
2. Cách đơn giản khắc phục răng ố vàng tại nhà
Nếu nguyên nhân gây răng ố vàng do thực phẩm, thức uống có màu hoặc vệ sinh răng miệng không tốt gây mảng bám trên răng thì có thể điều trị tại nhà bằng các biện pháp đơn giản như:
2.1. Dùng dầu dừa
Nhiều người răng bị đậm màu do ăn uống, chăm sóc răng miệng không tốt sử dụng dầu dừa tinh chất ngậm từ 10 - 30 phút, sau đó vệ sinh lại bằng kem đánh răng. Áp dụng biện pháp này thường xuyên có tác dụng cải thiện màu răng rất tốt, mảng bám trên răng cũng được loại bỏ tốt hơn.
Baking soda có tác dụng làm trắng răng tốt và an toàn
2.2. Dùng oxy già và baking soda
Hỗn hợp gồm 2 nguyên liệu này cần được trộn thành dạng sệt, sau đó dùng bàn chải đánh răng đánh răng như bình thường. Hỗn hợp này sẽ sử dụng cùng với kem đánh răng để loại bỏ mảng bám trên răng tốt hơn, các phẩm màu hữu cơ không thể loại bỏ bằng tác động vật lý cũng sẽ được làm sạch. Vì thế, cách này giúp những người răng ố vàng do yếu tố ngoại sinh có thể cải thiện tình trạng dễ dàng.
2.3. Dùng giấm táo
Giấm táo được nhiều người sử dụng làm nguyên liệu tự nhiên để tẩy trắng răng an toàn và hiệu quả. Bạn trộn 2 thìa cà phê giấm táo với khoảng 175 ml nước thành hỗn hợp để súc miệng, ngậm trước khi đánh răng.
2.4. Dùng vỏ chanh, cam
Trong vỏ chanh, cam chứa nhiều acid tự nhiên, dùng để chà lên bề mặt răng hàng ngày sẽ tác động loại bỏ mảng bám có màu trên răng tốt hơn. Sau khi chà sạch, bạn vẫn cần đánh răng với kem đánh răng để làm sạch lại 1 lần nữa.
3. Chăm sóc răng miệng thế nào để ngăn ngừa răng ố vàng?
Để ngăn ngừa răng chuyển màu ố vàng, việc duy trì thói quen chăm sóc răng miệng hàng ngày sau khi ăn, trước khi đi ngủ là rất quan trọng. Bên cạnh đánh răng, bạn có thể sử dụng thêm chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa trong kẽ răng, súc miệng để làm sạch khoang miệng cùng các chất loại bỏ chất màu bám trên răng tốt hơn.
Chăm sóc răng miệng tốt là cách để phòng ngừa răng ố vàng
Với tình trạng răng ố vàng nặng, bẩm sinh, không cải thiện tốt với các biện pháp chăm sóc tại nhà trên, bạn có thể tìm đến nha khoa để dùng gel tẩy trắng răng, đồng thời làm sạch răng triệt để hơn với sự hỗ trợ của máy móc. Cùng với đó, để giữ màu răng luôn trắng sáng, hãy duy trì các thói quen tôt như: không hút thuốc, hạn chế trà, rượu bia, cà phê và các thức uống có màu.
Uống nhiều nước để loại bỏ vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng cũng như chất màu bám vào răng cũng là một biện pháp để hạn chế răng ố vàng. Cùng với đó, nên đi khám nha khoa định kỳ 6 tháng để lấy cao răng cũng như phát hiện sớm, điều trị các bệnh lý răng miệng kịp thời.