Cách uống nước gạo rang cho cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài
Từ lâu, gạo lứt huyết rồng được xem như nguồn nguyên liệu dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Không những có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, tốt cho người bệnh tiểu đường, cao huyết áp, còn giúp ích cho tim mạch, mỡ máu,...Ngoài việc sử dụng gạo lứt thay thế gạo trắng thông thường, uống nước gạo rang cũng là phương pháp giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng tránh được bệnh tật.
Nước gạo lứt rang mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh
Công dụng của gạo lứt huyết rồng
Gạo lứt huyết rồng có hàm lượng dinh dưỡng khá cao, chứa nhiều vitamin B1, B2, B3, B5, B6 cùng các acid như paraaminobenzoic [PABA], Folic [vitamin M], phytic, nguyên tố vi lượng như natri, kali, canxi, sắt, magie,... rất tốt cho sức khỏe.
Tác dụng chính của gạo lứt huyết rồng là ngăn ngừa các bệnh ung thư, giảm mỡ máu, điều hòa khí huyết, giảm cholesterol,...Hơn thế nữa, nhờ chứa những nguyên tố vi lượng cùng các loại vitamin dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nên rất phù hợp cho mọi đối tượng từ người bệnh, người cao tuổi, trẻ em đến mẹ bầu mang thai.
Làm sao để nấu nước gạo rang đúng cách?
Uống nhiều nước gạo rang giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch máu và giảm cholesterol trong cơ thể. Đồng thời, việc duy trì thói quen uống nước gạo lứt rang còn giúp giảm cân, chữa trị táo bón, chống mất nước và hồi phục cơ thể nhanh chóng. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách nấu và uống gạo lứt rang đúng cách. Hãy cùng tham khảo cách nấu nước gạo rang dưới đây nhé.
Uống nước gạo rang mỗi ngày đẩy lùi bệnh tật
*Nguyên liệu
1kg gạo lứt huyết rồng
Muối và nước
*Cách rang gạo lứt
Tuyệt đối không rửa gạo qua nước, chỉ nhặt bỏ gạo xấu.
Cho gạo lứt vào chảo nóng rang đều, dùng đũa đảo đều để hạt gạo không bị cháy khét. Rang đến khi ngửi thấy mùi thơm và gạo bắt đầu chuyển sang màu đỏ sẫm thì tắt bếp [khoảng 5-7 phút].
Để nguội rồi cho vào hũ để ở nơi thoáng mát tránh mọt ăn.
*Cách nấu nước gạo rang
Đong 1 nắm gạo khoảng 100g, cho vào 2 lít nước, cho một ít muối vào để lửa vừa, đun đến khi hạt gạo chín mềm và nước có màu sẫm hơn thì tắt bếp.
Để nguội và uống trong ngày thay nước lọc.
Tránh để qua đêm vì nước gạo sẽ bị thiêu.
Mua gạo lứt huyết rồng rang ở đâu?
Nếu bạn ngại chuẩn bị nguyên vật liệu tốn thời gian thì còn có phương pháp khác là mua sẵn gạo lứt đã rang và nấu nước gạo rang tại nhà sẽ đơn giản hơn. Vitabean - chuyên cung cấp các loại gạo lứt rang theo bịch zip có sẵn vô cùng tiện lợi, bạn chỉ cần pha với nước nóng là có thể uống ngay.
Nước gạo rang Vitabean - Nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe dồi dào
Gạo lứt huyết rồng là món quà quý giá do mẹ thiên nhiên ban tặng, chúng tôi trân quý từng hạt gạo nhằm mang đến những ly nước gạo rang thơm ngon và bổ dưỡng đến mọi nhà. Uống nước gạo rang là phương pháp hiệu quả giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn bất kì loại thuốc chữa bệnh nào. Hãy bảo vệ sức khỏe của mình ngay từ bây giờ bằng cách duy trì thói quen uống nước gạo rang mỗi ngày các bạn nhé!