Vì sao có nọng cằm

7 Thói quen xấu khiến bạn có nọng cằm

Thứ Tư ngày 30/09/2020

• Mách mẹ bỉm sữa cách chữa rạn da bằng dầu ô liu cực hiệu quả
• Làm đẹp từ đậu xanh: vừa rẻ tiền, an toàn mà lại hiệu quả
• Đây là cách sử dụng dầu nụ tầm xuân làm đẹp da chuẩn nhất

Nọng cằm khiến khuôn mặt của bạn sẽ không còn thon gọn, thanh thoát. Những thói quen xấu gây nọng cằm sau đây bạn cần phải tránh ngay.

Sở hữu một gương mặt thanh thoát cùng với chiếc cằm thon gọn luôn là niềm ao ước của rất nhiều người. Thế nhưng có những thói quen xấu xí hàng ngày khiến cho khuôn mặt của bạn xuất hiện nọng cằm. Vậy đó là những thói quen gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Có rất nhiều thói quen ăn uống không tốt có thể dẫn tới nọng cằm và tình trạng mặt bầu bĩnh hơn bình thường như:

• Ăn quá nhiều thực phẩm hay đồ ăn có chứa nhiều chất béo gây tăng lượng mỡ thừa tích tụ dưới da mặt.
• Uống nhiều rượu bia hoặc những đồ uống có chứa nhiều đường, có gas.
• Tiêu thụ nhiều muối natri trong khẩu phần ăn hàng ngày, gây giữ nước làm nọng cằm xuất hiện.

Chế độ ăn uống healthy giúp giảm bớt nọng cằm.

Không chỉ có vậy, việc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng khiến cơ thể giảm cân một cách đột ngột cũng khiến cho nọng cằm có nguy cơ xuất hiện. Ví dụ như:

• Thói quen ăn chay, thiếu chất đạm và chất béo.
• Chế độ ăn kiêng không hợp lý, nhịn ăn để giảm cân.
• Thường xuyên bỏ bữa, không chú trọng tới bữa ăn.

Hầu hết những thói quen này có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, do vậy bạn đừng chủ quan nhé. Hãy hạn chế những kiểu ăn uống không hợp lý như vậy để có một khuôn mặt thon gọn và vóc dang như mong muốn nhé.

Chống tay lên cằm

Thêm một hành động không hề tốt cho cơ và làn da mặt đó chính là việc bạn chống tay lên cằm. Điều này có thể khiến vùng cằm bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Bên cạnh đó, những vi khuẩn có hại từ tay có thể xâm nhập vào da mặt và khiến da mặt bị nổi mụn, viêm da…

Chính vì thế, hãy từ bỏ thói quen chống tay lên cằm bằng cách nhờ người khác nhắc nhở hoặc ghi vào nhiều mẩu giấy nhỏ dán ở góc làm việc để nhắc bản thân không chống tay lên cằm nữa nhé.

Không chống nắng đúng cách cho khuôn mặt

Trong một số trường hợp, nọng cằm cũng là một trong những dấu hiệu của quá trình lão hóa da do ánh nắng mặt trời. Dưới sự tác động bất lợi của ánh sáng mặt trời thì vùng da quanh cằm hoặc khuôn mặt sẽ chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn.

Do đó, bạn cần có biện pháp đúng đắn để bảo vệ da cũng như khuôn mặt chẳng hạn như: đội nón mũ, đeo khẩu trang, bôi kem chống nắng… để ngăn cản tác hại của ánh nắng mặt trời. Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng cho mọi loại da. Các hãng dược mỹ phẩm như La Roche-Posay của Pháp cũng cho ra đời nhiều dòng chống nắng cao cấp, lành tính cho những ai có làn da nhạy cảm. Điển hình là kem chống nắng La Roche-Posay dạng gel SPF 50 nhẹ, mỏng, không nhờn dính, bít tắc lỗ chân lông được nhiều bạn nữ ưa chuộng.

Chống nắng cho khuôn mặt giúp chống lão hóa, chảy xệ.

Tư thế ngồi sai cách

Không chỉ ảnh hưởng tới hệ thống xương khớp và cột sống, khi bạn ngồi với tư thế sai cách thì sẽ khiến phần cằm và cổ bị tích mỡ. Điều này có thể dẫn tới hiện tượng xuất hiện nọng cằm.

Vậy tư thế ngồi sai cách đó là gì? Nhiều người trong chúng ta thường còng lưng hoặc cúi gập người xuống thấp để làm việc hoặc làm việc mà không hề hay biết. Và khi đó sẽ khiến cho da mặt bị chảy xệ và làm cho khuôn mặt có nọng cằm.

Để hạn chế tình trạng này, bạn hãy chú ý tới tư thế ngồi làm việc hoặc học tập đúng cách nhé. Cụ thể là hãy luôn giữ đầu và lưng luôn được thẳng, sử dụng bàn ghế có kích thước phù hợp với chiều cao để không phải cúi gập người xuống.

Lười vận động, nằm nhiều

Đây có lẽ là thói quen phổ biến của không ít người, chính vì lười vận động và hay nằm nhiều sẽ khiến lượng mỡ thừa trên khuôn mặt không được đào thải và khiến cho nhiều người có nọng cằm.

Chính vì thế, nếu không muốn khuôn mặt trở nên “O-line” thì bạn nên tăng cường tập luyện, sử dụng nhiều bài tập cho cơ mặt và toàn thân. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý chống nắng đầy đủ để da không bị lão hóa và chảy xệ.

Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc

Bạn biết đấy, thiếu ngủ hay ngủ không ngon giấc có thể khiến cơ thể bạn “đình công hoặc kêu cứu” và xảy ra nhiều rối loạn bất thường liên quan tới chuyển hóa. Đặc biệt là tăng sự tích lũy mỡ thừa ở nhiều bộ phận, trong đó có gương mặt.

Vì vậy, nếu bạn đang làm cú đêm thì từ bỏ thói quen tai hại này đi nhé. Hãy sắp xếp thời gian ngủ nghỉ của bản thân một cách khoa học và nói không với việc thức khuya để tạm biệt chiếc nọng cằm xấu xí. Nếu thường xuyên bị mất ngủ bạn cần tìm hiểu nhiều cách chữa mất ngủ nhanh nhất để đảm bảo sức khỏe của mình.

Thiếu ngủ cũng khiến khuôn mặt bạn có nọng.

Một số thói quen khác gây ra tình trạng lão hóa vùng da ở cằm

Ngoài những thói quen hay gặp ở trên, một số người còn có duy trì một số thói quen bất lợi khác và có thể dẫn đến lão hóa da và nọng cằm như:

• Nằm nghiêng một bên xem điện thoại: nếu tư thế này kéo dài lâu ngày thì có thể khiến cho gương mặt tích lũy nhiều mỡ thừa.
• Thường xuyên buồn bực trong người, buồn phiền xị mặt: thật không hề tốt chút nào nếu như bạn luôn xị mặt trong thời gian dài, vì điều này có thể khiến vùng da cằm bị chảy xệ và có nọng cằm.

Trên đây là những thói quen xấu khiến cho bạn có nọng cằm. Và điều may mắn là chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh được đúng không nào? Chúc bạn sẽ luôn có khuôn mặt thon gọn và luôn tự tin về khuôn mặt của mình nhé.

Lâm Khuê

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

• chăm sóc cơ thể
• sức khỏe

Trang chủ » Cẩm nang kiến thức giảm béo » Nguyên nhân mỡ nọng cằm là gì?

Nguyên nhân gây mỡ nọng cằm là gì? Vì sao lại xuất hiện mỡ nọng cằm? Sau đây chúng ta cùng tiềm hiểu , nguyên nhân gây nên tình trạng mỡ nọng cằm nhé!

Mỡ nọng cằm luôn là nỗi lo lắng và khổ tâm rất lớn của nhiều chị em phụ nữ. Mỡ nọng cằm sẽ khiến gương mặt mất đi vẻ thanh thoát, khiến chị em mất tự tin và ngại ngùng. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu nguyen nhân dẫn đến tình trạng mặt nọng mỡ nhé 

Mỡ nọng cằm là hiện tượng vùng dưới cằm xuất hiện với một lượng mỡ thừa vô cùng lớn. Bạn sẽ cảm nhận được phần mỡ tích tụ này giống như chiếc cằm thứ 2 của mình vậy. Và cũng giống như mỡ bụng, nọng cằm làm mất đi vẻ thanh thoát . Chưa kể khiến bạn cảm thấy tự ti vì khuôn mặt béo quá mức của mình. Dần dần mỡ sẽ gây ra những tác hại khác nhau , nhưng điều đầu tiên là khiến cho các bạn nữ không thoải mái. 

• Chế độ ăn uống không hợp lí : Những thực phẩm có chứa nhiều chất béo như đường, , đồ ăn sẵn, nhiều dầu ăn,.. Đó đều là những chất omega3 khó tan, và khi ăn quá nhiều sẽ dẫn đến hình thành mỡ trên khắp các vùng cơ thể, không chỉ riêng ở phần nọng cằm. Bên cạnh những thực phẩm giàu chất béo, thì những thực phẩm như bánh quy, mì tôm, trà sữa,.. Đây đều là các loại thực phẩm giàu calo và khiến bạn béo lên nhanh
• Tư thế ngồi cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng mỡ nọng cằm . Việc thường xuyên sử dụng các tư thế ngồi xấu sẽ khiến cho các cơ bị đè nén dẫn đến tình trạng bị trùng cơ . Dần dần mất đi tính đàn hồi đều này sẽ là nguyên nhân gây nọng cằm rất cao
• Tuổi tác: Sau tuổi 40 các lớp da và độ cơ của bạn bắt đầu có hiện tượng lão hóa, lúc đó da của bạn sẽ mất đi sự đàn hồi . Khiến tình trạng chảy xệ của bạn được gia tăng một cách đáng kể. Không những vậy còn làm lộ lớp mỡ thừa trên khuôn mặt cơ thể.

• Tăng hoặc giảm cân đột ngột: Thực tế tình trạng tăng hoặc giảm cân đột ngột gây ra cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe . Khi bị tăng cân do ăn quá nhiều chất dinh dưỡng. Khiến năng lượng thừa sẽ không sử dụng để đi phân bố ở các nơi khác . Điều này sẽ dẫn đến tích tụ thành mỡ thừa trong đó có dưới cằm . Chưa hết do vùng da tương đối mỏng . Yếu nên khi có xu hưỡng chạy xệ sẽ rất nhanh và biến bạn thành chiếc cằm thứ 2 bất cứ lúc nào

• Thường xuyen ăn mặn : Việc ăn mặn quá nhiều không chỉ gây hại về các vấn đề sức khỏe, mà còn là nguyên nhân gây ra mỡ nọng cằm . Khi nạp muối vào cơ thể , cơ thể sẽ có xu hướng giữ nhiều nước hơn . Khi đó vùng giữ độ ẩm và nước sẽ tích tụ lại ở phần nọng cằm của bạn.
• Lười vận động : Hầu hết mỡ từ bắp tay, đùi, chân, bụng,.. đều do bạn hạn chế vận động. Việc bạn lười vận động sẽ khiến mỡ dần dần tích tụ lại dưới dạng mỡ thừa. Thói quen lười vận động khiến cho vùng mặt to hơn, dày hơn . Đây là một nguyên nhân chính gây ra tình trạng mỡ nọng cằm dần xuất hiện ở bạn.
• Béo mặt sau sinh ở phụ nữ . Trước và sau sinh, chị em được hấp thụ chất dinh dưỡng rất nhiều nhằm đem lại cho con nguồn sữa tốt nhất. Tuy nhiên vô tình lại khiến cho các chị trở nên mập mạp hơn. Đặc biệt là vùng mặt bắt đầu có dấu hiện thừa mỡ rất nhiều.

• Gây nên tình trạng thiếu sự tự ti ở phụ nữ
• Da bị chảy xệ, mất đường nét thon gọn
• Tiềm ẩn nhiều nguy cơ như đột quỵ, khó thở
• Thực hiện những chế độ giảm cân khắc nghiệt, nhưng vô tình khiến cho bạn trở nên mệt mỏi hơn
• Không tự tin vào bản thân, không muốn gặp người ngoài , dẫn đến trầm cảm…

Đối với những loại mỡ nọng cằm chúng ta không thể thực hiện điều trị bằng các phương pháp giảm mỡ nọng cằm tại nhà hay các lọai thuốc uống bình thường. Việc thực hiện cũng cho ta khả năng thành công nhưng mất thời gian và điều trị rất khó. Cách duy nhất hiệu quả và giải quyết triệt để đó chính là sử dụng các công nghệ cao nhằm điều trị một cách triệt để. Hiện nay tại Thẩm mỹ Sen đã cho ra mắt sản phẩm công nghệ Cavi Lipo – phương pháp giảm mỡ nọng cằm hiệu quả

Cavi-lipo hoạt động theo nguyên lý sử dụng sóng siêu âm hội tụ có tần số cao lên đến 25 KHz . Tần sóng này phân bổ đến các mô mỡ rộng và sâu tới 15mm . Tạo ra vô số bong bóng chân không siêu nhỏ có nhiệt độ và áp suất rất cao . Phá hủy các mô mỡ cứng đầu. . Đọc tiếp : Giảm béo

Trên đây là bài viết về nguyên nhân dẫn đến tình trạng mỡ nọng cằm tại Thẩm mỹ Sen. Nếu trong quá trình tham khảo dịch vụ giảm béo . Quý khách hàng còn thắc mắc nào khác hãy liên hệ với đội ngũ tư vấn online trên website của Sen . Đội ngũ tư vấn trên fapage – Đội ngũ tư vấn viên qua các số Hotline của Sen. Sen luôn hỗ trợ 24/24 để phục vụ và giải đáp các thắc mắc của khách hàng.

Địa chỉ Sen tại Hà Nội: 57 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0973 323 222

Chi nhánh HCM: 285/20 Cách Mạng Tháng 8, P12, Q.10, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0932 957 555

Fanpage: fb.com/thammysen.tphcm

Thời gian làm việc hàng ngày Từ 8h30 đến 21h trong ngày (tất cả các ngày trong tuần)

Gọi hotline 24/7: 0973.323.222