Những người mắc tật khúc xạ ngày càng gia tăng và nguyên nhân cận thị chủ yếu được biết đến do ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt không khoa học, do ảnh hưởng của các thiết bị điện tử cũng như ô nhiễm môi trường mang lại.
Nguyên nhân bị cận thị luôn là vấn đề được những người mắc tật khúc xạ tìm hiểu giúp việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt được hiệu quả. Tại sao mắt bị cận thị, khi tìm hiểu đúng nguyên nhân cận thị còn có thể giúp bạn điều chỉnh lối sống, thói quen sinh hoạt một cách khoa học có lợi cho thị lực về lâu dài cũng như sức khỏe toàn diện của bản thân.
Tình hình cận thị hiện nay
Các bác sỹ tại Việt Nam cho biết, tật khúc xạ [cận, loạn, viễn] là một vấn đề thường gặp ở mắt và ngày càng gia tăng trong bối cảnh hiện đại.
Viện Nhãn Khoa Mỹ ước tính tới năm 2050, khoảng 9,8% dân số thế giới [hơn 4 tỷ người] có thể mắc tật cận thị. Đáng lo ngại hơn, tỷ lệ cận thị nặng dẫn đến thoái hóa bán phần sau nhãn cầu và mất thị lực chiếm đến gần 1 tỷ người trong số này. Tình trạng mất thị lực do cận thị cao được dự báo sẽ tăng gấp 4 lần vào năm 2050. Cận thị có nguy cơ thành nguyên nhân gây khiếm thị hàng đầu trên thế giới.
Theo đó, tỷ lệ tật khúc xạ tại Việt nam hiện nay chiếm khoảng từ 15-40%, tương ứng khoảng từ 14-36 triệu người mắc. Trẻ em trong độ tuổi từ 6-15 tuổi có tỷ lệ mắc tật khúc xạ từ 20-40% ở khu vực thành thị, và từ 10-15% tại khu vực nông thôn. Điều này có nghĩa có khoảng 3 triệu trẻ em đang có tật khúc xạ cần được chỉnh kính và con số này sẽ ngày một tăng cao. Ở một số trường học nội thành, tỷ lệ mắc tật này là 50%.
Còn ở các trường đại học, nhất là ở các trường có đầu vào khó khăn như Đại học Bách khoa, hơn 70% sinh viên bị cận thị, rất nhiều sinh viên bị cận thị nặng.
Tình trạng bị cận thị của giới trẻ hiện nay cũng phần nào nói lên nguyên nhân bị cận thị, tại sao mắt bị cận. Khi bạn hoặc người thân mắc tật khúc xạ, bạn nên nghĩ đến vấn đề khắc phục tật khúc xạ bằng những thói quen lành mạnh trong học tập, làm việc, sinh hoạt thường ngày.
Dấu hiệu nhận biết cận thị
Với những người mắc tật khúc xạ, họ sẽ vô cùng băn khoăn về nguyên nhân bị cận thị, lý do tại sao bị cận thị. Trước khi tìm hiểu kỹ về nguyên nhân gây cận thị, bạn cần biết những dấu hiệu cận thị để xác định xem mình hoặc người thân có mắc tật khúc xạ hay không.
Các dấu hiệu và triệu chứng thường gặp của cận thị là:
- Nhìn xa mờ;
- Phải nheo mắt để thấy rõ;
- Nhức đầu do mỏi mắt;
- Khó nhìn trong khi lái xe, đặc biệt là vào ban đêm;
- Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cận thị ở trẻ em có thể bao gồm:
- Nheo mắt thường xuyên;
- Ngồi gần tivi, màn ảnh phim hoặc ngồi bàn đầu của lớp học;
- Không nhìn thấy các đối tượng ở xa;
- Chớp mắt quá mức;
- Dụi mắt thường xuyên.
Xem thêm: Cách tính độ cận thị
Nguyên nhân cận thị
Nguyên nhân cận thị, hay nói cách khác là nguyên nhân gây cận thị đều do những yếu tố tiêu cực tác động đến mắt như làm việc trong môi trường thiếu sáng, học tập và nghỉ ngơi không hợp lý, sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài khiến mỏi mắt, khô mắt. Tóm lại, có 2 nguyên nhân gây cận thị phổ biến được mọi người biết đến là nguyên nhân gây cận thị do di truyền và nguyên nhân gây cận thị do lối sống.
Nguyên nhân di truyền
Nhiều nghiên cứu cũng được thực hiện để xác định xem cận thị có di truyền không từ cha mẹ sang con cái. Kết quả là, cha mẹ cận thị dưới 3 Diop thì khả năng di truyền sang con rất nhỏ. Nhưng nếu trên 6 Diop thì khả năng di truyền sang con là 100%.
Tiếp đó, nếu trẻ có cả cha và mệ đều bị cận thì khả năng con bị cận thị từ 33-60%. Nếu cha hoặc mẹ bị cận thì tỷ lệ này là 23-40%. Trong trường hợp cha mẹ đều không cận thị thì khả năng con cận thị chỉ rơi vào khoảng 6-15%.
Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, có hơn 24 gen có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển cận thị. Những trẻ cận thị do di truyền thường có độ cận cao, thậm chí có thể trên 20 Diop. Nếu một người cận bình thường đến tuổi trưởng thành, độ cận sẽ không tăng thêm nữa. Nhưng đối với trẻ cận di truyền, độ cận vẫn tăng nhanh ngay cả khi ở tuổi trưởng thành.
Nguyên nhân lối sống
Theo những nghiên cứu gần đây nhất cho thấy, việc ngồi lỳ trong nhà và ít ra ngoài vận động sẽ góp phần không nhỏ cho việc trả lời câu hỏi tại sao mắt bị cận. Đây cũng là lý do khiến những nước châu Á, khi việc học quá nặng nề khiến trẻ em ít được vui chơi ngoài trời.
Nguyên nhân gây cận thị có thể do thiếu ngủ, tư thế ngồi học không đúng, học tập và làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng, trẻ sinh non, nhẹ cân.
Bên cạnh việc sinh hoạt không điều độ, thiếu hụt trong việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần giúp mọi người nhận thức đúng đắn về việc chăm sóc và hướng dẫn những người xung quanh, đặc biệt là trẻ em cách bảo vệ tốt cho đôi mắt và những giải pháp phòng ngừa bệnh cận thị.
Biến chứng và ảnh hưởng của bệnh cận thị
Với đa số người bị cận thị, sự bất tiện trong sinh hoạt và vấn đề thẩm mỹ khi phải mang kính dường như vẫn là mối quan tâm hàng đầu. Không nhiều người bệnh biết rằng cận thị còn dễ dẫn đến những biến chứng nặng nề xảy ra ở võng mạc và thủy tinh thể.
Lác ngoài: Lác sinh ra do rối loạn vận động nhãn cầu dẫn tới sự lệch trục nhãn cầu và rối loạn chức năng của mắt. Ở những người cận thị, do sự phối hợp điều tiết cơ mắt quy tụ kém dẫn đến lác ngoài, lâu ngày dễ sinh ra nhược thị, mất hoàn toàn thị lực.
Bong rách võng mạc: Bong rách võng mạc có nhiều nguyên nhân, nhưng phổ biến nhất là cận, vì cận thị có khả năng làm mỏng võng mạc và đó cũng chính là nguyên nhân gây tăng các lỗ thủng và các vết rách võng mạc.
Đục thủy tinh thể: Khi bị cận thị nặng, thủy tinh thể sẽ phồng lên, to ra sẽ kéo dãn các thành phần quang học đi kèm gây thiếu hụt cung cấp máu, khiến tình trạng đục thủy tinh thể, glôcôm đến sớm. Nếu thủy tinh thể bị đục hoàn toàn, hình ảnh sẽ không vào được võng mạc, gây mù.
Xem thêm: Kính cho người cận thị
Lời khuyên trong việc phòng tránh tật cận thị
Khi tìm ra nguyên nhân cận thị, biết được tại sao mắt bị cận, người bệnh có thể phòng tránh tật khúc xạ bằng cách:
- Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh, tia cực tím từ các thiết bị như tivi, điện thoại, máy tính,…
- Khám và kiểm tra mắt định kì 3-6 tháng một lần
- Đeo kính cận đúng cách
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin A, Omega 3, Omega 6
- Tập luyện mắt thường xuyên để hạn chế tối đa việc tăng độ cận, cải thiện thị lực.
Ngoài ra để hạn chế nguyên nhân cận thị, bạn nên thường xuyên đi khám mắt tại những bệnh viện mắt chuyên khoa.
Cận thị là một trong những dạng tật khúc xạ ở mắt. Khi bị cận thị, người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc nhìn và ghi nhận các hình ảnh ở xa, phải cố gắng để điều tiết mắt. Đây là một dạng tật khúc xạ thường gặp nhất, đặc biệt là lứa tuổi học sinh, sinh viên. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn tìm hiểu về bệnh cận thị, cách điều trị cận thị và phòng tránh bệnh hiệu quả.
1. Khái niệm bệnh cận thị là gì?
Bệnh cận thị là tật khúc xạ thường gặp nhất ở mắt và có xu hướng tăng nhanh trong những năm gần đây. Nguyên nhân gây ra bệnh có thể là do thói quen làm việc thường xuyên với máy tính, tư thế ngồi sai cách trong một khoảng thời gian dài, bên cạnh đó một nguyên nhân phổ biến nữa đó chính là yếu tố di truyền.
Bệnh cận thị là tật khúc xạ ở mắt phổ biến và tăng nhanh trong những năm gần đây
2. Bệnh cận thị có những biểu hiện, triệu chứng như thế nào?
Cận thị chính là nguyên nhân hàng đầu làm giảm thị lực, bệnh có thể tiến triển theo thời gian, khiến cho cấu trúc mắt bị thay đổi và bị tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt về sau.
2.1 Tật khúc xạ cận thị có những triệu chứng gì?
Khi bị cận thị, người bệnh sẽ cảm thấy khó khăn khi cần quan sát các vật thể ở xa. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến nhất mà bạn có thể dễ dàng nhận biết:
– Cảm thấy khó khăn khi nhìn vật thể ở xa, khi nhìn các vật thể ở xa thường sẽ mờ, nhòe, không rõ nét.
– Phải thường xuyên nheo mắt khi quan sát sự vật ở xa.
– Khi tập trung quan sát, người bệnh thường mỏi mắt, đau nhức mắt.
– Vào ban đêm, người bị cận thị thường khó quan sát hơn.
Hiện nay, trẻ nhỏ thường là đối tượng mắc bệnh phổ biến nhất, bệnh có thể là do nguyên nhân bẩm sinh hoặc cũng có thể là do thói quen sinh hoạt và học tập chưa đúng, việc lạm dụng các thiết bị điện tử quá sớm cũng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của đôi mắt. Do đó, khi bị cận thị, trẻ nhỏ cũng sẽ có các triệu chứng như:
– Trẻ phải nhìn sát tivi mới có thể nhìn được rõ các hình ảnh.
– Khi đọc bài, trẻ thường hay đọc nhảy hàng hoặc dùng ngón tay để dò chữ.
– Trên lớp, trẻ phải lại gần bảng mới có thể nhìn rõ được chữ.
– Trẻ hay viết sai chữ, thiếu chữ khi ghi chép bài.
– Khi đọc sách, trẻ thường phải cúi gần sát mắt để đọc sách.
– Khi nhìn xa, trẻ thường có thói quen nheo mắt, dụi mắt mặc dù không buồn ngủ.
– Trẻ thường hay chảy nước mắt, đau đầu.
– Sợ ánh sáng với cường độ mạnh, hay bị chói mắt.
– Trẻ thường không thích và từ chối các hoạt động phải nhìn xa.
2.2 Phân loại các dạng tật khúc xạ cận thị
Tật khúc xạ cận thị có thể được phân loại dưới đây:
– Tật khúc xạ cận thị dạng đơn thuần: Đây là những trường hợp cận mà độ cận thường dưới 6 diop. Người bệnh có thể đi kèm với tình trạng loạn thị. Nguyên nhân gây ra bệnh thường là do chế độ làm việc không khoa học hoặc cũng có thể do di truyền.
– Bệnh cận thị thứ phát: Nguyên nhân gây ra bệnh thường là do tình trạng xơ hóa thủy tinh thể, hay do tác dụng phụ của một số loại thuốc, biến chứng bệnh tiểu đường và nhiều nguyên nhân khác.
– Bệnh cận thị ban đêm: Bệnh là dạng tình trạng mắt nhìn kém đi trong điều kiện ánh sáng yếu. Thông thường khi bị bệnh, người bệnh vẫn có thể nhìn sự vật bình thường vào ban ngày, nhưng khi đến đêm tối, đồng tử sẽ phải điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ sự vật. Bệnh nếu không được điều trị sớm, mắt sẽ bị biến dạng.
– Tật cận thị giả: Là tình trạng mà khả năng điều tiết của mắt bị co quắp, tầm nhìn xa bị suy giảm tạm thời. Tuy nhiên, sau một khoảng thời gian được nghỉ ngơi thì mắt sẽ được phục hồi.
– Tật cận thị thoái hóa: Đây là tình trạng mà độ cận của người bệnh trên 6 diop và kèm theo đó là tình trạng thoái hóa võng mạc ở bán phần sau nhãn cầu. Khi mắc cận thị thoái hóa thì độ cận của người bệnh sẽ ngày càng tăng cho trục nhãn cầu liên tục dài ra. Bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mắt cũng như sinh hoạt thường ngày.
Hiện nay, trẻ nhỏ thường là đối tượng mắc tật cận thị phổ biến nhất
3. Cận thị do những nguyên nhân nào gây ra?
– Cận thị xảy ra là do trục nhãn cầu quá dài, liên quan đến công suất hội tụ giác mạc và thể thủy tinh của mắt, từ đó khiến cho tia sáng đi vào mắt bị hội tụ tại một điểm trước võng mạc thay vì đúng ngay tại vị trí võng mạc.
– Bên cạnh đó, bệnh cũng thường xảy ra do giác mạc hoặc thể thủy tinh quá cong so với nhãn cầu.
– Thông thường, cận thị thường bắt đầu từ khi còn nhỏ và con cái cũng sẽ có nguy cơ mắc cận thị cao hơn nếu cha hoặc mẹ cũng bị cận.
– Hầu hết các trường hợp cận thị, bệnh sẽ ít tăng độ hơn khi ở độ tuổi trưởng thành.
4. Những biện pháp chữa tật cận thị hiệu quả?
Hiện nay, có nhiều phương pháp có thể áp dụng nhằm giúp giảm cận thị hoặc hạn chế sự phát triển của căn bệnh này. Nếu tình trạng cận thị quá nghiêm trọng, kéo dài sẽ có thể khiến người bệnh có nguy cơ cao bị đục thủy tinh thể sớm, thậm chí là thoái hóa võng mạc và gặp nhiều vấn đề nguy hiểm về mắt.
4.1 Cải thiện cận thị bằng các bài tập mắt đơn giản
– Những bài tập về mắt thường sẽ không giúp giảm độ cận mà sẽ giúp hạn chế tăng độ cận và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt của bạn. Đặc biệt phương pháp này còn giúp mắt được thư giãn, giảm cảm giác nhức mỏi, đau…
– Người bệnh có thể áp dụng các bài tập như: Nhắm mắt thư giãn; Đảo mắt; Nhìn tập trung, nhìn xa…
4.2 Cải thiện cận thị bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày
– Việc thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là một biện pháp đơn giản giúp bạn hạn chế sự phát triển của tật cận thị. Vì một nguyên nhân gây ra bệnh phổ biến là do thói quen làm việc và học tập không khoa học khiến mắt phải làm việc quá sức. Do đó, bạn cần hạn chế làm việc căng thẳng, sau khi làm việc mỗi tiếng hãy để mắt nghỉ ngơi vài phút.
– Để mắt rời xa các thiết bị điện tử, điện thoại 2 tiếng trước khi đi ngủ.
– Khi làm việc hay học tập cần đảm bảo đầy đủ ánh sáng, tư thế ngồi đúng cách.
– Cung cấp đầy đủ các chất dưỡng chất để bảo vệ đôi mắt như: vitamin A, C, Canxi, Crom…
4.3 Đeo kính cận
– Thông thường từ 25 tuổi trở đi, tật cận thị thường sẽ tự ổn định và không tiến triển nặng thêm. Biện pháp được các chuyên gia khuyến cáo hiệu quả là điều chỉnh tròng kính. Với những người bị cận thị thì thấu kính phân kỳ là lựa chọn hiệu quả và an toàn.
– Khi chọn kính cận tốt nhất nên chọn tròng kính có độ chiết suất cao [giúp kính mỏng hơn và nhẹ hơn] và có lớp chống lóa. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn các loại kính quang học có thể tự đổi sang màu sẫm hơn khi ra nắng nhằm bảo vệ mắt khỏi tia UV và ánh sáng xanh có hại.
4.4 Điều chỉnh giác mạc tạm thời bằng kính áp tròng Ortho K
Ortho-K là một phương pháp điều chỉnh tập khúc xạ mà không phẫu thuật. Người bệnh sẽ mang một kính áp tròng cứng vào ban đêm, giúp điều chỉnh hình dáng giác mạc trong khi ngủ. Vào buổi sáng, khi bạn tháo kính, giác mạc tạm thời giữ lại hình dạng mới. Do đó, bạn có thể nhìn rõ mọi vật cả ngày mà không cần đeo kính có gọng hay kính áp tròng điều chỉnh mắt cận thị.
Ortho-K là một phương pháp điều chỉnh tập khúc xạ mà không phẫu thuật.
5. Lý do khiến Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI là sự lựa chọn tốt nhất của bệnh nhân cận thị
Để điều trị tật cận thị, người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín, chất lượng để thăm khám và chẩn đoán chính xác, an toàn. Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI là địa chỉ tin cậy cho khách hàng khi thăm khám và điều trị các bệnh lý về Mắt.
Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI là địa chỉ tin cậy cho khách hàng khi thăm khám và điều trị các bệnh lý về Mắt.
Đặc biệt, chuyên khoa Khoa Mắt của Thu Cúc TCI quy tụ đội ngũ bác sĩ nhãn khoa đầu ngành, giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn, tận tâm cùng trang thiết bị y tế hiện đại, máy móc nhập khẩu từ nước ngoài đảm bảo mang lại tính chính xác và an toàn cho mọi khách hàng khi sử dụng dịch vụ tại đây.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về dịch vụ, khách hàng vui lòng liên hệ số hotline 1900 55 88 92 để được hỗ trợ tư vấn và giải đáp. Bên cạnh đó, để thuận tiện và chủ động cho việc theo dõi, đặt lịch hẹn thăm khám, người bệnh cũng có thể tải app Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI trên các nền tảng Android và IOS một cách nhanh chóng, thuận tiện.