Đi ngủ có nên mặc quần, áo lót không? Câu hỏi tưởng chừng có vẻ khá lạ và có thể gây ra nhiều tranh cãi đối với nhiều người khi nghe đến rằng việc này là tốt hay xấu. Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây để khám phá câu trả lời nhé.
Bạn đang xem: Các quý ông
Ngủ không mặc đồ có tốt không?
Ngủ được coi là khoảng thời gian cơ thể con người được hồi phục và tái tạo lại hệ miễn dịch sau một ngày hoạt động vất vả, căng thẳng. Nếu như vậy ngủ không mặc đồ lót có tốt không đối với cơ thể lúc đó?
Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, không mặc đồ lót khi ngủ không chỉ đem lại sự thoải mái mà còn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe dành cho cả hai phái. Cụ thể:
Lợi ích chung của việc không mặc đồ lót khi đi ngủ
Đi ngủ không mặc đồ lót giúp cơ thể được thoải mái
Chưa bàn đến việc ngủ không mặc đồ có tốt không nhưng sự thoải mái chính là lợi ích đầu tiên mà nhiều người muốn lựa chọn không mặc quần, áo lót khi đi ngủ.
Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó mà việc không mặc đồ lót khi đi ngủ sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng căng thẳng và stress kéo dài.
Khi đi ngủ có nên mặc quần lót, áo lót không? lợi ích như thế nào? khi cơ thể không mặc đồ lót sẽ có cảm giác dễ chịu, chìm vào giấc ngủ cũng sâu hơn, giúp giải tỏa đi mọi căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mõi.
Trong lúc chúng ta đang ngủ thì cơ thể vẫn hoạt động tích cực nhằm loại bỏ những độc tố và cải thiện hệ miễn dịch. Chính vì thế không mặc đồ lót khi đi ngủ hay thậm chí không mặc đồ sẽ giúp không khí lưu thông và phân bố đều khắp cơ thể tạo điều kiện cho các cơ quan có hiệu suất làm việc tốt hơn, sức khỏe được nâng cao. Sức khỏe tốt chính là tiền đề giúp cho chúng ta không gặp phải tình trạng mất ngủ hay gặp những bệnh lý gây khó ngủ.
Lợi ích chung của việc không mặc đồ lót khi đi ngủ
Cùng với đó, không mặc quần lót sẽ ngăn chặn tình trạng nóng bí ở vùng kín, giúp cho cơ thể bạn luôn trong trạng thái thoáng mát nhất và đem đến cho bạn giấc ngủ sâu. Chính vì thế, nếu đang muốn có một giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe thì đừng ngại ngần việc đi ngủ có nên mặc quần lót không.
Giảm kích ứng ma sát với da cũng như là giảm được các bệnh nam khoa khác
Đi ngủ có nên mặc quần lót hay đi ngủ có nên mặc áo lót không? Quần lót, áo lót không chỉ là một nơi tích tụ nhiều mồ hôi, độ âm suốt một ngày dài mà nếu như bạn chọn chất liệu vải cứng, không thấm hút mồ hôi tốt có thể khiến cho vùng kín bị bí và gây kích ứng da, nhất là những người có làn da nhạy cảm.
Cùng với đó đi ngủ mà không mặc đồ lót sẽ giảm thiểu được sự kích ứng da với xà phòng giặt, nước xả vải lắng đọng trên đồ lót hay thậm chí là thuốc nhuộm vải. Từ đó hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nam khoa.
Cải thiện làn da và mái tóc
Một lợi ích không ngờ đến khi đi ngủ có nên mặc quần lót, áo lót không đó chính là việc làn da của bạn sẽ trở nên tươi sáng và mái tóc sẽ trở nên chắc khỏe óng ả hơn.
Khi nhiệt độ cơ thể ở trạng thái thoáng mát nhất sẽ thúc đẩy sự sản sinh hormone chống lão hóa, tái cơ cấu lại các tế bào bị thương tổn giúp da được săn chắc và mái tóc trở nên khỏe mạnh, ít bị rụng và xơ.
Nếu bạn đang muốn cải thiện về làn da và mái tóc thì tại sao còn phân vân đi ngủ có nên mặc quần lót không hay đi ngủ có nên mặc áo lót không.
Đời sống tình dục thăng hoa
Khi một cặp đôi nằm cạnh nhau sự ma sát trên da sẽ kích thích sự sản sinh hormone “hạnh phúc” oxytocin. Hormone oxytocin không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi mà còn làm tăng ham muốn tình dục.
Nếu được “yêu” trong tình trạng nude sẽ làm tăng sự ma sát trên da khiến cho cảm xúc được thăng hoa hơn, xua tan mệt mỏi mỗi ngày và giúp giấc ngủ ngon hơn.
Xem thêm: Trẻ Trung Với Tóc Mái Ngố Xéo Cho Nàng Đẹp Nhất Năm 2021, Tóc Mái Ngố Xéo Hợp Với Khuôn Mặt Nào
Tóm lại, ngủ không mặc đồ có tốt không và câu trả lời là có. Khi không mặc đồ lúc ngủ sẽ cho phép nhiệt độ cơ thể phân bố đồng đều. Điều này rất có ích cho hệ tuần hoàn trong cơ thể được hồi phục lại, tăng lưu lượng khí cho da và làm cho giấc ngủ ngon hơn. Đồng thời, không mặc đồ lót khi đi ngủ sẽ làm gia tăng ham muốn và cảm xúc yêu đương dành cho người bạn đời.
Với những lợi ích như vậy, tại sao bạn phải ngại ngần vấn đề đi ngủ có nên mặc quần lót hay đi ngủ có nên mặc áo lót không.
Nam giới đi ngủ không mặc đồ có tốt không?
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe nói chung thì nói riêng về sức khỏe sinh sản thì nam giới đi ngủ có nên mặc quần lót nam?
Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản nếu nam giới không mặc đồ lót lúc ngủ sẽ cải thiện đáng kể chất lượng của tinh binh.
Nam giới đi ngủ không mặc đồ có tốt không?
Lý giải điều này là do khi nam giới mặc đồ lót trong một thời gian dài sẽ làm tăng nhiệt độ xung quanh cơ quan sinh sản ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh binh. Nhất là khi nhiệt độ lên đến hơn 36 độ C sẽ khiến cho quá trình sản xuất tinh trùng bị gián đoạn lại và xảy ra những tác động tiêu cực như số lượng tinh trùng bị giảm, tinh trùng bị dị dạng,...
Nếu nam giới chưa thật sự quen với việc đi ngủ mà không mặc đồ lót thì bạn nên lựa chọn một trước quần rộng, chất liệu vải cotton thoáng mát để tránh tình trạng nóng bí vùng cơ quan sinh dục và hạn chế đọng lại mùi mồ hôi khó chịu suốt cả ngày.
Nữ giới đi ngủ có nên mặc áo lót và quần lót không?
Về phần nữ giới, không mặc đồ lót khi đi ngủ liệu có tốt cho sức khỏe sinh sản giống như nam giới?
Nữ giới đi ngủ có nên mặc áo lót?
Áo lót là một trợ thủ đắc lực mang lại sự tự tin cho các chị em mỗi khi ra ngoài. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nữ giới chỉ nên mặc áo lót trong khoảng thời gian ít nhất và tốt nhất là dưới 12 giờ mỗi ngày để không gây tổn hại tới sức khỏe.
Lúc ngủ là khoảng thời gian lý tưởng nữ giới không cần thiết phải mặc áo ngực. “Thả rông” sẽ giúp cho các mô ở ngực không bị nóng, tạo cảm giác thoải mái cho chị em có giấc ngủ ngon hơn.
Chưa kể, nếu chị em có thói quen mặc áo lót khi ngủ, nhất là khi mặc áo lót chật sẽ khiến cho dòng chảy của dịch hạch bạch huyết tại vùng ngực bị cản trở. Dịch bạch huyết có tác dụng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và khi dòng chảy này bị cản trở sẽ gây tích tụ các chất độc và gây nên ung thư vú.
Cũng chính vì điều này mà các bác sĩ khuyên nữ giới nên lựa chọn cho mình chiếc áo lót có kích thước phù hợp nhất và không nên mặc nó quá lâu, đặc biệt là lúc ngủ để vùng núi đôi không bị ảnh hưởng. Vậy nên đi ngủ có nên mặc áo lót không là suy nghĩ không nên được thực hiện.
Nữ giới đi ngủ có nên mặc quần lót?
Hầu hết nữ giới đều có thói quen mặc quần lót khi đi ngủ để tránh dịch âm đạo không dính ra giường và cố định băng vệ sinh trong những ngày đèn đỏ. Vì thế mà đối với nữ giới đi ngủ có nên mặc quần lót không nghe có vẻ kỳ quặc nhưng trên thực tế không mặc đồ lót lúc ngủ lại đem đến những lợi ích đến sức khỏe phụ khoa.
Đi ngủ không mặc đồ lót có thể ngăn ngừa ẩm ướt vùng kín
Vùng kín ẩm ướt, quần lót bị ẩm ướt chắc chắn sẽ khiến cho nữ giới cảm thấy khó chịu và khó ngủ hơn so với bình thường. Vì thế mà không mặc quần lót khi đi ngủ chính là giải pháp hữu hiệu giúp cho vùng kín của chị em được thoải mái và khô thoáng
Nữ giới đi ngủ có nên mặc áo lót và quần lót không?
Ngăn chặn viêm nhiễm phụ khoa
Quần lót dùng cả một ngày dài ít nhiều có thể giữ nhiệt và tăng độ ẩm trong môi trường âm đạo. Đây là điều kiện khiến cho các loại vi khuẩn, nấm gây bệnh phát triển sinh sôi và tấn công vào gây bệnh phụ khoa.
Bởi vậy, nếu không muốn tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng âm đạo thì việc không mặc đồ lót sẽ là lựa chọn tốt hơn.
Đi ngủ có nên mặc quần lót thích hợp dành cho nữ giới trong những ngày đèn đỏ để cố định băng vệ sinh và tránh máu kinh rớt ra chăn đệm. Còn những ngày bình thường thì nữ giới có thể không mặc đồ lót để “cô bé” luôn khô thoáng và tránh những bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Lưu ý khi đi ngủ không mặc đồ lót
Để tránh việc bạn phải thay chăn ga hàng ngày khi chảy dịch sinh dục ra ngoài thì có thể dùng tấm khăn lót giường giúp bạn thuận tiện cho việc giặt giũ hơn.Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và dùng khăn lau khô trước khi đi ngủ để vùng kín luôn trong trạng thái khô thoáng, không bị ẩm ướt mà ảnh hưởng tới giấc ngủ.Đối với nữ giới, tuyệt đối không nên mặc áo lót khi ngủ vì có thể gia tăng nguy cơ bị ung thư vú.Thực chất, đi ngủ có nên mặc quần lót phụ thuộc vào sở thích và quan niệm của mỗi người. Tuy nhiên không mặc đồ lót hay không mặc quần áo khi đi ngủ lại có những tác động khá tích cực đối với sức khỏe của mỗi người, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Bạn có thể thử không mặc đồ trong khoảng 1 - 2 ngày để có cảm nhận riêng. Còn nếu chưa bạn thật sự quen không mặc đồ khi đi ngủ thì trước tiên hãy mặc những bộ đồ rộng rãi rồi trải nghiệm dần dần.
Quay về trang chính -------> //ngocfashion.com/ để tìm hiểu các căn bệnh khác nhé
Nam giới đi ngủ có nên mặc quần lót không hay nữ giới đi ngủ có nên mặc áo lót và quần lót không là một chủ đề được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Thực tế, điều này còn phụ thuộc vào thói quen cũng như suy nghĩ của từng người khác nhau về các mặt lợi và hại. Trong bài viết dưới đây, Sức khỏe Online 365 sẽ gửi tới bạn đọc lời giải đáp cho câu hỏi đi ngủ có nên mặc đồ lót không một cách cụ thể hơn để mọi người có thể cùng tham khảo.
Lợi ích của việc không mặc quần áo lót khi ngủ
Giấc ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, không chỉ giúp chúng ta bù lại năng lượng sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi mà còn có những tác động tích cực đến thể chất, tinh thần cũng như làn da của mỗi người. Để sở hữu một giấc ngủ chất lượng thì hầu hết mọi người đều sẽ có những thói quen cho riêng mình, và đặc biệt câu hỏi đi ngủ có nên mặc đồ lót không luôn được quan tâm tìm kiếm rất nhiều.
Một số người cho rằng việc ngủ nude là hoàn toàn bình thường, nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều người không đồng tình với ý kiến này. Thực tế, nhiều nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy việc không mặc quần áo lót khi ngủ mang lại nhiều lợi ích, cụ thể như sau:
Giúp cơ thể được thoải mái và cải thiện chất lượng giấc ngủ
Cơ thể của bạn sẽ được thư giãn và nghỉ ngơi một cách thoải mái trong lúc ngủ, chính vì vậy nếu vẫn còn băn khoăn đi ngủ có nên mặc quần lót không thì bạn nên trải nghiệm thử cảm giác ngủ khỏa thân hoàn toàn. Lý do là bởi thói quen mặc các loại đồ lót bó sát hoặc quần áo thường ngày sẽ khiến máu trong cơ thể lưu thông kém hơn khiến bạn phải mất nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ sâu.
Ngủ không mặc quần áo lót giúp nâng cao các hoạt động của cơ thể
Các chuyên gia cho biết, trong lúc ngủ thì cơ thể của bạn vẫn đang tiếp tục làm việc, tích cực duy trì nhiều hoạt động như kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch, đào thải độc tố, hồi phục lại các cơ quan… Do đó, nếu bạn "thả rông" cho cơ thể trong khi ngủ sẽ hỗ trợ cho các hoạt động này được diễn ra một cách thuận lợi hơn, nhờ vậy giúp hạn chế nguy cơ mắc phải một số bệnh lý.
Hạn chế tình trạng ngứa ngáy và viêm nhiễm nam khoa - phụ khoa
Các loại vi khuẩn, nấm men có hại thường rất ưa thích môi trường ẩm ướt và ấm nóng, đặc biệt là vùng kín của nam nữ giới đã bị bao phủ bởi đồ lót suốt cả ngày dài. Vì vậy đã có không ít người gặp phải tác hại của việc mặc quần lót đi ngủ chính là ngứa ngáy khó chịu, xuất hiện mùi lạ, đặc biệt khi bạn có thói quen mặc những loại đồ lót bó sát, chất liệu không thấm hút mồ hôi.
Việc không mặc đồ lót trong lúc ngủ có thể giúp cho nhiệt độ được phân bổ đều, không khí cũng lưu thông dễ dàng hơn. Từ đó đem lại lợi ích to lớn cho khu vực nhạy cảm, giúp vùng này trở nên thông thoáng, không bị ma sát nhiều với quần áo lót, hạn chế mùi khó ngửi và phòng tránh sự xâm nhập của những tác nhân có hại gây nên hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa, nam khoa.
Ngăn ngừa những tác hại xấu đối với làn da
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng làn da của bạn sẽ bị lão hóa nhanh hơn nếu mặc quần áo bình thường hoặc đồ lót trong khi ngủ. Bởi lúc này thông thường cơ thể bị nóng lên, ngăn cản quá trình trao đổi chất và bài tiết trên da. Tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn của cơ thể cũng hoạt động kém đi, ảnh hưởng trực tiếp tới việc các tế bào da tái sinh và cuối cùng khiến cho làn da kém sắc hơn so với khi ngủ khỏa thân. Do vậy, câu hỏi đi ngủ có nên mặc áo lót không chắc chắn sẽ là không nên.
Không mặc quần áo lót khi ngủ giúp đời sống vợ chồng thăng hoa
Đối với các cặp vợ chồng, khi hai người ngủ chung và có sự tiếp xúc trực tiếp da với da cùng nhau có thể kích thích sản sinh một loại hormone có tên là Oxytocin. Loại hormone này không chỉ có tác dụng giảm stress, căng thẳng mệt mỏi, hạn chế huyết áp cao, bệnh trầm cảm… mà còn nâng cao ham muốn, đời sống tình dục. Hai người sẽ cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ hơn khi được "kết nối" cùng với đối phương để gia tăng tình cảm.
Nam giới đi ngủ có nên mặc quần lót không?
Giải đáp câu hỏi nam giới đi ngủ có nên mặc quần lót không, bên cạnh những lợi ích chung kể trên thì ngủ khỏa thân còn giúp hỗ trợ gia tăng khả năng sinh sản của các quý ông. Điều này được lý giải qua việc nếu phái mạnh mặc quần lót suốt cả ngày dài hoặc thường xuyên mặc đồ lót quá chật sẽ khiến tinh hoàn và các vùng xung quanh bị gia tăng nhiệt độ.
Theo chia sẻ từ các chuyên gia phòng khám nam khoa Hưng Thịnh, nếu khu vực tinh hoàn vượt quá 36,67 độ C sẽ ảnh hưởng trực tiếp đối với quá trình sản xuất tinh trùng. Thêm vào đó, nam giới mặc quần lót khi ngủ đồng thời cũng gây cản trở lưu lượng máu được cung cấp đến tinh hoàn. Những tác hại của việc mặc quần lót đi ngủ này sẽ dẫn đến việc tinh trùng không thể đảm bảo được cả về số lượng và chất lượng, tinh trùng yếu và dị dạng… và kết quả là tác động một cách tiêu cực đến khả năng thụ thai của người phụ nữ.
Nhiều người chia sẻ ý kiến rằng họ lo ngại việc "thả rông" lúc ngủ thường xuyên khiến "cậu nhỏ" bị chảy xệ mất thẩm mỹ, tuy nhiên bạn có thể hoàn toàn yên tâm bởi điều này sẽ không xảy ra. Còn trong trường hợp nam giới không thật sự thoải mái khi ngủ trần thì hãy lựa chọn các loại quần lót hay những bộ quần áo thật rộng rãi, thoáng mát để không làm bó hẹp vùng kín và hỗ trợ không khí lưu thông được hiệu quả.
Nữ giới đi ngủ có nên mặc quần lót, áo lót không?
Thực tế cho thấy, mặc đồ lót khi đi ngủ là thói quen tương đối phổ biến đối với các chị em phụ nữ. Nhưng liệu điều này có thật sự tốt hay không, và nếu nữ giới ngủ khỏa thân thì có đem lại lợi ích nào giống như nam giới không?
Nữ giới đi ngủ có nên mặc quần lót không?
Trái ngược với suy nghĩ nên mặc quần lót 24/24 để bảo vệ vùng kín của chị em, điều này lại có khả năng để lại những vấn đề tiêu cực cho vùng nhạy cảm. Như chúng tôi đã chia sẻ trong phần trước, nếu nữ giới mặc quần lót liên tục cả ngày sẽ vô cùng ẩm ướt và dễ gây mùi. Nhất là khi mặc các loại quần làm từ chất liệu bí bách không thông thoáng, "cô bé" không được "thở" thì nguy cơ mắc phải các bệnh phụ khoa lại càng tăng cao.
Thời gian nữ giới mặc quần lót chỉ nên vào khoảng dưới 20 tiếng/ngày, và lúc ngủ chính là thời điểm thích hợp để cho vùng kín được thoải mái. Không chỉ hỗ trợ ngủ ngon mà việc này cũng sẽ giúp cho khu vực nhạy cảm của phái đẹp tránh được tình trạng thâm sạm, kém sắc do phải cọ xát thường xuyên với quần lót.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt như vào những "ngày đèn đỏ" thì chị em phụ nữ vẫn cần phải mặc quần lót nhằm cố định vị trí của băng vệ sinh, hoặc tránh việc máu kinh làm bẩn chăn ga đệm nếu dùng tampon và cốc nguyệt san. Lúc này, nữ giới có thể tham khảo và áp dụng một số lưu ý dưới đây nhằm bảo vệ vùng kín hiệu quả:
• Chỉ nên sử dụng những loại quần lót có chất liệu thấm hút và co giãn tốt, ngoài ra kích thước vừa vặn với cơ thể là đã giúp giữ băng vệ sinh không bị xê dịch chứ không cần thiết phải mặc quần quá chật.
• Vệ sinh sạch sẽ cẩn thận và giữ cho vùng kín luôn khô thoáng, chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên, đúng giờ, lựa chọn loại băng vệ sinh phù hợp với ban ngày và ban đêm.
• Quần lót cũng cần phải được thay hằng ngày, giặt giũ và phơi khô rồi mới sử dụng để không tạo thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, hạn chế mùi hôi cũng như tình trạng ẩm ướt.
Nữ giới đi ngủ có nên mặc áo lót không?
Có thể nhiều chị em chưa biết tới tác hại của việc mặc áo lót khi ngủ, đó chính là làm gia tăng tỷ lệ bị ung thư vú. Nếu như thời gian phù hợp được khuyến cáo để nữ giới mặc quần lót trong 1 ngày là dưới 20 tiếng, thì đối với áo lót chỉ là dưới 12 tiếng đồng hồ để vừa bảo vệ sức khỏe, vừa tránh hiện tượng đau tức do bầu ngực bị o ép quá lâu.
Việc "thả rông" trong lúc ngủ và những thời điểm khác khi bạn ở nhà còn hạn chế được tình trạng mô núi đôi gia tăng nhiệt độ, giúp giảm bớt hàm lượng hormone Prolactin máu gây ung thư tuyến vú. Bên cạnh đó, ngoài việc đi ngủ không nên mặc áo lót thì nữ giới cũng cần lưu ý chỉ nên chọn các loại áo ngực đúng kích cỡ để sử dụng nhằm giúp khí huyết dễ lưu thông, không làm ảnh hưởng dòng chảy dịch bạch huyết ở vùng ngực vốn mang chức năng đào thải các loại độc tố.
Mong rằng qua bài viết trên đây bạn đọc đã có câu trả lời cho riêng mình về vấn đề đi ngủ có nên mặc quần, áo lót không, lợi ích và tác hại như thế nào. Nhìn chung, việc không mặc đồ lót khi đi ngủ có thể đem lại nhiều mặt tích cực đối với sức khỏe của cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, nếu bạn không quen với điều này thì có thể từ từ trải nghiệm, hoặc chỉ nên lựa chọn và sử dụng những loại quần lót thoải mái, rộng rãi, chất liệu mềm mại và thấm hút tốt để bảo vệ vùng kín. Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe!