Hướng dẫn giày thể thao chơi bóng bàn

Chọn giày đánh bóng bàn phù hợp với bản thân và cách chơi giúp tối ưu hóa kết quả luyện tập đồng thời tránh những chấn thương không đáng có. Tham khảo những tiêu chí chọn giày đánh bóng bàn.

Nội dung chính Show

• 1. Chọn giày đánh bóng bàn thật thoải mái
• 2. Nên chọn giày đánh bóng bàn có trọng lượng nhẹ
• 3. Chọn giày đánh bóng bàn có khả năng giảm xóc
• 4. Chọn giày có độ bám tốt
• 5. Chọn giày có độ bền cao 
• 6. Chọn giày đánh bóng bàn đế thấp
• 7. Lựa chọn giày có độ thông thoáng cao
• 8. Chọn một đôi giày đẹp

Bóng bàn là một trong những môn thể thao được chọn lựa để tập thể dục tại nhà. Ngoài kỹ thuật chơi đúng cách, các dụng cụ luyện tập bóng bàn như bàn bóng bàn, vợt, quả bóng, giày đánh bóng bàn chất lượng góp phần rất lớn vào hiệu quả luyện tập và thành tích thi đấu. Vậy làm thế nào để sở hữu đôi giày đánh bóng bàn tốt nhất? Hãy lựa chọn đôi giày đáp ứng được 8 tiêu chí sau đây. 

1. Chọn giày đánh bóng bàn thật thoải mái

Điều quan trọng nhất khi chọn giày cho bất kỳ mục đích gì đều cần chú ý tới sự thoải mái. Không phải ngẫu nhiên mà người ta có câu: Một đôi giày làm bạn cảm thấy mái tốt hơn là một đôi giày đẹp mà làm bạn lúng túng. Chính vì vậy, trước khi quan tâm tới mẫu mã thời thượng hay thương hiệu nổi tiếng, hãy chọn một đôi giày dù di chuyển liên tục, bạn vẫn thấy thực sự dễ chịu. 

Nếu có thể, hãy trực tiếp thử giày thay vì mua hàng online hoặc order bởi:

• Một số thương hiệu có phong cách sản xuất giày rộng (hoặc chật hơn) so với kích cỡ bình thường.
• Size giày châu Á khác size giày châu Âu. 

2. Nên chọn giày đánh bóng bàn có trọng lượng nhẹ

Bộ môn bóng bàn đòi hỏi người chơi phải di chuyển nhanh, liên tục và linh hoạt theo bóng. Chính vì vậy, một đôi giày có trọng lượng nhẹ sẽ giúp ích cho bạn thực hiện các động tác giao bóng, đỡ bóng.

Cũng cần lưu ý những đôi giày siêu nhẹ có thể không có khả năng hỗ trợ giảm sóc cho bước chân của bạn.

3. Chọn giày đánh bóng bàn có khả năng giảm xóc

Nếu là người chơi bóng bàn trong thời gian ngắn hoặc trên sàn gỗ đẹp thì yếu tố giảm xóc là yếu tố bạn không cần quá quan tâm. Tuy nhiên, nếu là người thường xuyên chơi bóng bàn trong thời gian dài hoặc trên sàn bê tông, gỗ cứng thì một đôi giày có khả năng giảm xóc là cực kỳ quan trọng. Nếu không, các khớp xương của bạn sẽ bị chấn thương.

Cần lưu ý rằng chất lượng giảm xóc của giày sẽ giảm theo thời gian. Chính vì vậy, có thể đôi giày chơi bóng bàn của bạn chưa thực sự cũ nhưng cũng cần phải thay mới để đảm bảo khả năng giảm xóc khi luyện tập.

4. Chọn giày có độ bám tốt

Độ bám giày cao sẽ khiến người chơi cảm thấy tự tin hơn trong việc di chuyển. Một số tips chọn giày có độ bám tốt:

• Lựa chọn đế giày bằng cao su mềm với bề mặt đế giày có gân hoặc hoa văn sẽ giúp bạn bám sàn tốt hơn.
• Ngoài ra, đế giày có chu vi rộng hơn chu vi của thân giày sẽ giúp bạn bám sàn tốt hơn hay cả khi bạn hơi cuộn bàn chân lại. 
• Thêm vào đó, nên lựa chọn đế giày không có độ uốn cong quá nhiều để đảm bảo diện tích bám trên mặt đất cao hơn. Một đôi giày càng phẳng thì càng hỗ trợ bạn trong việc giữ thăng bằng và di chuyển. 
• Ngoài ra, cần chú ý tới chất liệu mặt sàn. Ví dụ: mặt sàn bằng chất liệu Taraflex có độ trơn trượt lớn hơn so với sàn gỗ sạch. Vì vậy, cần đảm bảo một đôi giày có độ bám tốt để đánh bóng bàn tại bất kỳ sân chơi nào.

Nên chọn giày có độ bám tốt

5. Chọn giày có độ bền cao 

Chắc chắn chọn giày có độ bền càng cao càng tốt không riêng gì giày đánh bóng bàn. Đặc biệt khi chơi bóng bàn, người chơi tuy không di chuyển một khonagr cách xa nhưng lại phải di chuyển với tần suất cao và nhanh chóng nên đòi hỏi giày phải có độ bền cao. Nếu giày được sản xuất từ chất liệu kém, giày sẽ dễ bị bong tróc và không mang lại cảm giác thoải mái cho đôi chân người chơi. Tìm hiểu một số tips để chọn được đôi giày bền:

• Giày được khâu sẽ bền hơn giày được dán bằng keo.
• Giày bằng chất liệu da bền hơn giày bằng các loại vải.
• Đế bằng cao su không bền bằng đế bằng nhựa.
• Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, khả năng giảm xóc của giày thường giảm chất lượng trước khi giày của bạn rách hoặc cũ. Vì vậy, bạn có thể lựa chọn đế giày bằng cao su mềm để đảm bảo độ bám cao thay vì giày đế nhựa để tăng độ bền.

6. Chọn giày đánh bóng bàn đế thấp

Khi chọn giày đánh bóng bàn đế cao rất dễ gây chấn thương cổ chân khi tần suất di chuyển của bạn là liên tục. Có thể thấy, trong tất cả các môn thể thao thì giày đế cao là điều tối kỵ vì chúng không hề có ích cho việc tập luyện cũng như thi đấu. Điều đó là vì khi luyện tập, trọng lực của bạn sẽ dồn xuống toàn bộ phần chân, bàn chân, nếu bàn chân được tiếp xúc ngang bằng với mặt đất sẽ giúp trọng lực được phân đều. Ngược lại, nếu mang giày đế cao, trọng lực sẽ bị dồn xuống phần mũi chân và gây đau chân, sai kỹ thuật. Do đó bạn nên lựa chọn những đôi giày đế thấp sẽ giúp bạn di chuyển nhanh hơn và bảo vệ đôi bàn chân của mình nhé!

Nên chọn giày đế cao su mềm, thấp, có hoa văn

7. Lựa chọn giày có độ thông thoáng cao

Một đôi giày không có độ thông thoáng sẽ khiến đôi chân bạn ẩm ướt khi luyện tập thời gian dài. Từ đó, gây ảnh hưởng tới chất lượng và hiệu quả của buổi luyện tập. Hãy đảm bảo đôi giày đánh bóng bàn của bạn có độ thông thoáng cao cùng khả năng thấm hút mồ hôi tốt.

8. Chọn một đôi giày đẹp

Một đôi giày đẹp không ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả đánh bóng của bạn nhưng nó có thể giúp tinh thần bạn cảm thấy tốt hơn. Ngoại hình đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn khi chơi bóng bàn. Vì vậy, nếu được, hãy chọn cho mình một đôi giày “tốt gỗ lẫn tốt nước sơn”.

Một đôi giày đánh bóng bàn đẹp giúp bạn có thêm động lực luyện tập

Trên đây là 8 bí kíp cần chú ý để chọn giày đánh bóng bàn chất lượng, phù hợp và hỗ trợ luyện tập cho người chơi tốt nhất. Ngoài giày thì vợt bóng bàn, quả bóng bàn, ... chất lượng cũng là những yếu tố làm nên chiến thắng trong môn thể thao này. 

Những dụng cụ chơi bóng bàn cần thiết bạn nên có là: vợt bóng bàn, quần áo, giày. Trên là 3 vật dụng chơi bóng bàn mà một tuyển thủ nên lưu ý khi chọn mua. Nếu bạn chọn được phụ kiện tốt, chúng sẽ hỗ trợ bạn tối qua trong khi thi đấu, rèn luyện. Vì thế bạn nên cân nhắc lựa chọn những sản phẩm thực sự tốt cho mình. Elipsport là nơi bạn có thể tin tưởng để chọn mua những sản phẩm như vậy. Không chỉ cung cấp các dụng cụ thể thao Elipsport còn có các sản phẩm rèn luyện, chăm sóc sưc khỏe như: may chay bo, xe đạp tập, ghế massage, tạ,... Là một thương lớn, uy tín trên thị trường chúng tôi cam kết về chất lượng sản phẩm mang đến sựu hài lòng cho Khách hàng. Ngoài ra nếu bạn chăm chỉ luyện tập tại nhà, bạn nên sỡ hữu cho mình chiếc bàn bóng bàn để có thể chơi bất cứ khi nào bạn rảnh rổi

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”