Tại sao đói bụng lại kêu

• 14-04-2022 17:51

  Bộ Y tế cho biết, ngày 14/4, Việt Nam ghi nhận thêm 23.012 bệnh nhân COVID-19 tại 62 tỉnh, thành, giảm so với ngày hôm qua.

• 14-04-2022 16:00

  Nữ bệnh nhân nhập viện sau 2 ngày âm tính với COVID-19 trong tình trạng tím tái, co giật, ý thức lơ mơ và rối loạn lo âu...

• 14-04-2022 08:28

  Công ty cổ phần Dược Phẩm Hoàng Hường vừa bị xử phạt 65 triệu đồng vì vi phạm trong quảng cáo sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ.

• 14-04-2022 06:08

  Ham rẻ, muốn đẹp nhanh nhưng ngại đến bệnh viện, các chị tìm đến những cơ sở làm đẹp “chui” và không ít người phải trả giá đắt.

• 13-04-2022 18:40

  Một thợ bơm của tàu Dolphin [Tanzania] bị thương vùng đầu dẫn đến bất tỉnh đã được lực lượng cứu nạn tàu SAR 27-01 đưa về bờ chữa trị kịp thời.

• 13-04-2022 18:35

  Bộ Y tế cho biết, Việt Nam ghi nhận 24.623 bệnh nhân COVID-19, tăng hơn 1.800 ca so với ngày hôm qua.

• 13-04-2022 16:09

  Dù đơn vị sản xuất từng cho rằng cà phê giảm cân Hoàng Gia bị "trộm long, tráo phụng", song kết quả kiểm tra có tới hai loại chất cấm.

• 13-04-2022 14:11

  Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, cà phê, nước đậu… còn gây ra nhiều hậu quả nếu bị lạm dụng.

• 13-04-2022 10:27

  Bộ Y tế cho biết, theo dự kiến, sau khi kiểm định chất lượng, chiến dịch tiêm vắc xin COVID-19 cho nhóm trẻ nhỏ sẽ được triển khai từ tuần sau.

• 13-04-2022 10:12

  Công ty Cổ phần B.O.O Nước Thủ Đức đã triển khai chương trình “Mang yêu thương đến với cộng đồng”.

• 13-04-2022 06:11

  Nếu trẻ sốt cao ba ngày không hạ thì cha mẹ cần đưa đi khám.

• 13-04-2022 06:05

  Trước cảnh “người người, nhà nhà” du lịch, không ít người lo ngại, sau dịp lễ này, liệu dịch COVID-19 có lây lan?

• 12-04-2022 18:12

  Bộ Y tế cho biết, ngày 12/4 Việt Nam ghi nhận 22.804 bệnh nhân COVID-19, giảm 377 ca so với ngày hôm qua [11/4].

• 12-04-2022 14:04

  Sau khi tiêm filler nâng mũi tại spa của người quen, người phụ nữ bắt đầu đau đầu, co giật và mất hoàn toàn thị lực một bên mắt…

• 12-04-2022 11:44

  Xông hơi liên tục, kiêng tắm gội, xịt mũi họng càng nhiều càng tốt… là những quan niệm sai lầm không ít người gặp phải khi chăm sóc trẻ F0.

• 12-04-2022 08:08

  Da chết tích tụ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vùng nách trở nên thâm sạm, không đều màu. Vậy phải làm sao để "giải quyết" tình trạng này?

• 12-04-2022 06:08

  TPCN rất hiếm gây ra tai biến tức thời nhưng có thể phản ứng với một số thuốc khác làm tổn thương các tế bào, hoặc gây tổn thương gan, thận.

• 12-04-2022 06:06

  Ít nhiều chúng ta đã nghe nói đến, có thể đã sử dụng và đã giới thiệu thực phẩm chức năng [thực phẩm bổ sung] cho bạn bè, người thân.

Chắc hẳn chúng ta đều đã ở trong tình huống oái ăm như thế này: Bạn đang trong phòng thi với tình trạng sợ hãi và hoang mang như mọi khi, thì đột nhiên, dạ dày của bạn lại phản bội khổ chủ khi phát ra một tiếng "gầm" rõ to, thu hút ánh nhìn của toàn bộ những người xung quanh, thật xấu hổ phải không?

Vậy tại sao điều này lại xảy ra, sau đây, hãy cùng tìm hiểu một chút về hiện tượng này nhé.

Thông thường, cảm giác cồn cào, sôi sùng sục trong bụng sẽ giúp bạn nhận ra mình đang đói, đó là tác động của dạ dày. Tuy nhiên, thủ phạm đằng sau tiếng "gầm" xấu hổ đó lại chính là ruột.

Hiện tượng này được gọi là Borborygmi. Bụng của bạn phát ra tiếng kêu khi đói do chuyển động của chất lỏng và không khí trong dạ dày mà không có nhiều thực phẩm làm vật đệm giảm âm thanh.

Lisa Ganjhu, tiến sĩ tại Đại học Đại học New York, Mỹ giải thích nguyên nhân khiến bụng phát ra tiếng kêu khi bị đói. Về bản chất, hiện tượng này là do sự chuyển động của các cơ bắp trong hệ tiêu hóa bao gồm dạ dày, ruột non và ruột già [đại tràng], theo Business Insider.

Dạ dày sẽ dãn ra và phồng lên nếu được làm đầy bởi nước, không khí, thức ăn. Khi nó đẩy mọi thứ xuống ruột non, thỉnh thoảng bạn sẽ nghe thấy tiếng ọc ạch, hoặc nghe thấy tiếng không khí đang di chuyển. Sự chuyển động của tất cả mọi thứ trong dạ dày tạo ra âm thanh. Nếu dạ dày của bạn trống rỗng, không có thực phẩm để làm vật đệm giảm âm thanh. Khi đó, âm thanh phát ra sẽ lớn hơn.

Vậy làm thế nào để xử lý?

Ruột sẽ bắt đầu tăng cường hoạt động sau 2 tiếng không có thức ăn, vì vậy, việc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp bạn khiến hệ thống tiêu hóa xao nhãng khỏi việc làm ồn.

Một điều rõ ràng là thức uống có ga sẽ luôn đưa một lượng khí vào thẳng dạ dày của bạn [đó là lí do chúng ta thường "ợ" sau khi uống], vì vậy, cắt giảm loại nước uống này sẽ giúp bạn ngăn chặn tiếng ồn từ dạ dày.

Ăn một chút gì đó có chứa chất béo hoặc chất xơ không hòa tan [như bỏng ngô hoặc chocolate] có thể giúp hệ tiêu hóa của bạn bận rộng trong khoảng 1 hoặc 2 giờ. Đây là một cách rất hiệu quả, bạn có thể xây dựng nó thành thói quen, trước khi bắt đầu buổi họp hoặc tiết học đầu tiên trong ngày.

Việc dạ dày phát ra những âm thanh lớn có thể là do lượng không khí trong hệ tiêu hóa cao hơn mức bình thường. Vì vậy, hay cố gắng ăn chậm, nhai kĩ, tránh nói chuyện trong lúc ăn và hạn chế nhai kẹo cao su nhé.

Cập nhật: 26/10/2020 Theo VnExpress/vnreview