Hiện tượng đau ở đỉnh đầu khá phổ biến đối với nhiều người, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, và thậm chí đau ở đỉnh đầu còn là một trong những nguyên nhân gây tử vong cho người bệnh.
Đau đầu là một triệu chứng thường gặp của nhiều bệnh khác nhau. Bất cứ ai trong đời cũng đã từng bị đau đầu một hoặc nhiều lần. Có nhiều trường hợp đau đầu dai dẳng không rõ nguyên nhân để điều trị, gây ra những lo lắng căng thẳng và mệt mỏi cho người bệnh. Nguyên nhân đau đầu cũng có rất nhiều nguyên nhân ví dụ như suy nhược cơ thể, thay đổi thời tiết, cảm cúm, viêm xoang mũi, huyết áp cao, mất ngủ,...Cơn đau ở đỉnh đầu có thể chỉ xuất hiện trong một vài phút rồi sẽ tự khỏi. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp cơn đau dữ dội và kéo dài trong một vài ngày hoặc đau âm ỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh, và dễ gây ra biến chứng nguy hiểm. Một số nguyên nhân gây ra hiện tượng đau ở đỉnh đầu bao gồm:
- Do thay đổi thời tiết chuyển mùa, lúc mưa lúc nắng, lúc nóng lúc lạnh,... thường gây ra cơn đau đầu ở vùng trán, vùng đỉnh đầu, đau ở vùng 2 cung lông mày, hai hốc mắt, người cảm thấy mệt mỏi. Có những trường hợp dẫn tới sốt, và kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nôn,... bệnh thường tái phát nhiều đợt trong năm.
- Căng thẳng tâm lý hay căng thẳng thần kinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các hiện tượng đau đầu, có thể là cơn đau một bên đầu hoặc đau ở đỉnh đầu. Bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên thường, thường là những người trầm cảm, hay lo âu. Đau đầu ở hai bên đầu, bắt đầu từ vùng dưới chẩm hay hai bên thái dương rồi sau đó lan ra cả đầu. Đau thường xuyên và không có cảm giác mạch đập nẩy theo mạch, người bệnh có cảm giác như đầu bị nó chặt lại từ hai bên thái dương hoặc vùng chẩm, vùng cổ rồi khởi phát từ từ, có thể kéo dài nhiều ngày thậm chí nhiều tuần. Theo nghiên cứu thì phần lớn những người làm việc trong môi trường căng thẳng đều ít nhất 1 lần đã bị những cơn đau ở đỉnh đầu..
- Huyết áp cao thường gặp ở những người trên 50 tuổi, cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra đau đỉnh đầu, khi áp lực của máu tăng lên, tác động mạnh vào các thành mạch làm xuất hiện nguy cơ xơ vữa động mạch hoặc giãn mạch máu, gây ra các triệu chứng đau đầu.
- Hội chứng đau nửa đầu Migraine [hay đau đầu vận mạch] có triệu chứng đau đỉnh đầu hoặc nửa bên đầu, thậm chí đau cả đầu kiểu giật nhói như mạch đập, đau từng cơn, cơn đau đầu thường kèm theo một số triệu chứng như nôn hoặc buồn nôn, sợ tiếng động, sợ ánh sáng,....
- Thiếu máu lên não có cảm giác đau ở đỉnh đầu và chóng mặt. Đau ở đỉnh đầu kèm theo các hiện tượng ví dụ như chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng khi thay đổi tư thế thì rất có thể là do bị thiếu máu lên não. Bệnh nhân thiếu máu não cũng bị đau đầu nhưng cảm giác đau không dữ dội như đau đầu căng cơ mà sẽ âm ỉ nặng nề, cảm giác như có vật gì chèn vào đầu
- Viêm xoang mũi: Người bệnh cảm thấy đau hoặc bị đè nặng ở trán hoặc hai bên má, mũi và ở giữa hai mắt, có kèm theo sốt, nghẹt mũi, thậm chí giảm chức năng khứu giác.
Nguyên nhân gây nên đau ở đỉnh đầu
Đau ở đỉnh đầu hay bất kỳ một dấu hiệu nào về đau đầu cũng đang báo hiệu một tình trạng sức khỏe không tốt trên cơ thể, do đó không được chủ quan. Ngoại trừ một số trường hợp đau đầu thông thường nguyên nhân là do thay đổi thời tiết, còn trong mọi trường hợp khác thì cần phải thận trọng.
Người bệnh khi có dấu hiệu đau ở đỉnh đầu cần đến ngay các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây triệu chứng và được chỉ định thuốc điều trị thích hợp. Người bệnh tuyệt đối không được chủ quan, và tự ý mua thuốc chữa trị tại nhà.
Cách phòng ngừa chứng đau ở đỉnh đầu bao gồm:
- Điều chỉnh chế độ sinh hoạt: Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tự tạo cho mình một tinh thần thoải mái, không nên để tình trạng căng thẳng, và stress kéo dài.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và xây dựng một kế hoạch luyện tập thể dục thể thao phù hợp để có được một cơ thể khỏe mạnh, và giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Tăng cường vận động thể dục thể thao hàng ngày thường xuyên với những bài tập vừa sức và tăng dần cường độ, không nên tập luyện quá sức, tập thể dục đều đặn 30-40 phút mỗi ngày.
- Lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, hạn chế những thực phẩm gây hại cho sức khỏe như các loại thức uống có cồn như rượu bia, cafe,... và các chất kích thích như thuốc lá, thuốc lào.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên
Khi thấy có dấu hiệu đau ở đỉnh đầu cần đến ngay các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Tại Vinmec, có chuyên khoa nội thần kinh thuộc khối y học lâm sàng, có chức năng chuyên môn trong việc khám và điều trị các bệnh liên quan đến hệ thần kinh trung ương bao gồm: hộp sọ, não bộ, mạch máu não, màng não, các dây thần kinh trong sọ, tuyến yên, cột sống, đĩa đệm, màng tủy sống và hệ thần kinh ngoại vi [các dây thần kinh và hạch thần kinh bên ngoài não bộ và tủy sống]. Cùng với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hàng đầu cả nước, không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn giàu kinh nghiệm nhiều năm và trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất tiên tiến.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
XEM THÊM:
Bài viết này được viết cho người đọc tại Hà Nội.
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Bình - Bác sĩ Phục hồi chức năng - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng
Đau nửa đầu migraine là bệnh phổ biến ở người dưới 45 tuổi, đặc biệt là nữ giới. Đau nửa đầu thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu, có thể xuất hiện bất chợt và kéo dài vài tiếng, cơn đau thường tái phát nhiều lần, do đó chủ đề đau nửa đầu và cách chữa đau nửa đầu tại nhà được khá nhiều người quan tâm. Khi bị đau nửa đầu không chỉ có thuốc mới có tác dụng làm giảm đau mà có thể sử dụng một số biện pháp không dùng thuốc hỗ trợ giảm đau tại nhà hiệu quả
Đặt một túi nước đá lên trán, đỉnh đầu hoặc cổ của bạn sẽ giúp giảm đau, có thể chườm vài phút sau đó lấy ra rồi tiếp tục chườm lại. Mặc dù các chuyên gia không giải thích được tại sao biện pháp chữa đau nửa đầu tại nhà này lại có hiệu quả, song tác động làm giảm lưu lượng máu có thể là một phần nguyên nhân. Nếu không có sẵn, bạn cũng có thể thay túi nước đá bằng bằng một miếng gel đông lạnh hoặc một chiếc khăn vải ngâm trong nước lạnh.
Bạn có thể lựa chọn một số loại thuốc uống thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen. Ngoài ra cũng có loại chuyên dùng để chữa đau nửa đầu kết hợp với giảm đau mà bạn có thể mua để sử dụng sau khi hỏi ý kiến bác sỹ của bạn.
Caffeine là thành phần chủ yếu trong cà phê, cũng như một số loại thực phẩm và đồ uống khác. Hoạt chất này không chỉ có tác dụng kiểm soát tạm thời những cơn đau đầu nhẹ, mà còn giúp cơ thể bạn hấp thụ một số thuốc trị đau nửa đầu nhanh hơn. Tuy nhiên bạn có nguy cơ bị phụ thuộc vào caffeine [nghiện cà phê / nước tăng lực], tình trạng này sẽ dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi và đau đầu nhiều hơn nếu bạn muốn cai nghiện chúng.
Caffeine gia tăng tình trạng đau đầu
Ánh sáng mạnh và tiếng ồn lớn có thể khiến cơn đau đầu của bạn tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy tìm một vị trí yên tĩnh, cách xa các hoạt động đang diễn ra và kéo các rèm cửa xuống hoặc tắt đèn, sau đó nghỉ ngơi khi bạn bị đau nửa đầu. Cách làm này có khả năng tăng tốc độ phục hồi của bạn lên nhanh chóng.
Đừng hoạt động thể chất nhiều khi bạn đang ở giữa cơn đau nửa đầu, bởi vì điều này sẽ khiến bạn đau nhiều hơn. Nhưng khi cảm thấy khỏe, hãy tập luyện thể dục - thể thao thường xuyên để ngăn ngừa đau đầu. Vận động sẽ làm giảm căng thẳng và giúp bạn ngủ ngon hơn, đồng thời kích thích cơ thể giải phóng endorphin - một loại chất giảm đau tự nhiên.
Bạn có thể tìm thấy khoáng chất Magne trong các loại rau lá màu xanh đậm, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt. Mặc dù không có tác dụng chữa đau nửa đầu, nhưng một số nghiên cứu cho thấy magne có khả năng ngăn ngừa được tình trạng này. Bạn cũng có thể bổ sung magie dưới dạng viên uống, nhưng phải luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Magie có tác dụng ngăn ngừa đau nửa đầu
Hãy chợp mắt sâu và thường xuyên để giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu migraine. Ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều có thể gây đau đầu và giảm ngưỡng chịu đau của bạn. Đặt mục tiêu ngủ khoảng 7 - 8 giờ mỗi đêm, đồng thời cố gắng đi ngủ và thức dậy cùng một thời gian cố định mỗi ngày.
Tập thể dục khiến tim bạn đập mạnh có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, nhưng cũng có thể là tác nhân gây đau đầu đối với một số người. Trong trường hợp này, hãy chuyển sang một sự thay thế an toàn là yoga - với các động tác chậm rãi kết hợp với hít thở sâu.
Nghiên cứu cho thấy rằng các buổi tập yoga thường xuyên sẽ cắt giảm số lần đau nửa đầu tấn công và làm cho cơn đau bớt dữ dội hơn mỗi khi xuất hiện.
Vitamin B2 còn được gọi là riboflavin, có thể tìm thấy nhiều trong sữa, phô mai, cá và thịt gà. Bạn cũng có thể dùng dưới dạng viên uống bổ sung. Các nghiên cứu cho thấy vitamin B2 có thể giúp bạn ngăn ngừa chứng đau nửa đầu migraine.
Một số loại thực phẩm hoặc các điều kiện xung quanh đôi khi là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu của bạn. Bạn nên tìm hiểu đâu là tác nhân gây ra cơn đau của mình và chủ động phòng tránh. Một số yếu tố phổ biến được xác định ở nhiều người bao gồm: rượu vang đỏ, phô mai lâu năm, các loại thịt, đèn sáng, độ cao và mùi mạnh.
Rượu vang có thể là nguyên nhân gây đau nửa đầu
Còn có tên là Chi Kim tâm, loại thảo mộc quý này khá phổ biến ở châu Âu và đã sử dụng để điều trị đau nửa đầu từ xa xưa. Sau khi xem xét tất cả các bằng chứng, các nhà khoa học đã khẳng định rằng chiết xuất cúc móng ngựa có công dụng làm giảm tần suất và mức độ đau đầu ở một số người.
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể thử một số biện pháp chữa đau nửa đầu khác như:
Theo y học cổ truyền, có một số huyệt vị trên đầu nếu được châm vào sẽ giảm ngay các cơn đau đầu. Vì vậy có thể nói châm cứu sẽ làm giảm tần suất đau nửa đầu của bạn. Tuy nhiên bạn chỉ nên tiến hành biện pháp trị liệu này tại các phòng khám hoặc cơ sở y tế uy tín, đồng thời áp dụng kèm với những cách chữa đau nửa đầu khác để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối đa.
Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu chuyên sâu, nhưng các chuyên gia cũng chứng minh được rằng massage có tác dụng làm giảm tần suất các cơn đau đầu. Hơn nữa, massage còn có khả năng giảm bớt căng thẳng và đau đầu thông thường nói chung.
Trò chuyện với chuyên gia tâm lý là một trong những liệu pháp giúp thay đổi nhận thức và hành vi của con người, góp phần hỗ trợ bệnh nhân ít bị đau nửa đầu hơn. Cần lưu ý rằng điều trị với các chuyên gia tư vấn không có nghĩa là bạn đang gặp vấn đề về tình cảm hoặc tâm thần. Liệu pháp này đơn thuần là một cách tiếp cận mới, giúp người bệnh xử lý được các tình huống có thể là nguyên nhân dẫn đến đau đầu.
Nhiều người nghĩ rằng khi bị đau đầu, chỉ có thuốc mới có thể làm giảm đau. Tuy nhiên vẫn có một số cách vô cùng hiệu quả để chữa đau nửa đầu tại nhà mà không cần dùng đến thuốc. Bệnh nhân nên tham khảo và thử áp dụng các gợi ý trên, vì nếu lạm thuốc sẽ có nguy cơ hại cho cơ thể do tác dụng phụ không mong muốn. Trong trường hợp không có cách chữa đau nửa đầu nào hiệu quả, bạn hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được khám, theo dõi và điều trị.
Khách hàng có thể trực tiếp đến hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.
Bài viết tham khảo nguồn: webmd.com
Đau nửa đầu kéo dài có nguy hiểm?
XEM THÊM: