Hỏi:
Tôi năm nay 20 tuổi, đang là sinh viên. Tôi hoàn toàn khỏe mạnh nhưng đôi khi xuất hiện tình trạng các khớp kêu lục cục nghe rất rõ. Vậy có phải tôi đang mắc bệnh xương khớp không?
Giải đáp:
Tình trạng các khớp kêu rắc rắc hay lục cục vô cùng phổ biến. Đây có thể là hiện tượng vô hại hoặc là dấu hiệu của một bệnh lý nguy hiểm nào đó.
1. Nguyên nhân các khớp kêu lục cục hoặc rắc rắc khi vận động
Có rất nhiều nguyên nhân khiến các khớp kêu rắc rắc như:
1.1. Biểu hiện vô hại của khớp
Nếu khớp phát ra tiếng động nhưng không khiến bạn khó chịu hoặc không đi kèm dấu hiệu nào khác thì đây là tình trạng bình thường, không nguy hiểm. Nguyên nhân của tình trạng này chủ yếu do các túi chứa dịch bên trong khớp bị kéo căng một cách bất ngờ khi bạn vận động.
1.2. Thoái hóa khớp
Nguyên nhân các khớp kêu lục cục này thường gặp ở người lớn tuổi do sụn khớp dần bị lão hóa. Tình trạng này thường đi kèm các dấu hiệu khác như đau khớp khi vận động và gặp khó khăn trong quá trình đứng lên ngồi xuống, ngồi khoanh chân, ngồi xổm,…
Bệnh thoái hóa xương khớp có điều trị được không?
Thoái hóa xương khớp tưởng chừng chỉ xảy ra ở tuổi già, nhưng hiện nay tỷ lệ người trẻ mắc phải căn bệnh này ngày càng gia tăng. Không chỉ gây đau, cứng khớp và hạn chế khả năng vận động, thoái hóa khớp còn tiềm ẩn nhiều mối nguy…
1.3. Khô dịch khớp gối
Dịch khớp gối là chất nhầy có tác dụng bôi trơn các đầu xương và sụn, từ đó giúp các khớp cử động linh hoạt. Tuy nhiên càng lớn tuổi, dịch khớp gối càng khô khiến các đầu xương và sụn cọ xát vào nhau, tạo thành tiếng kêu răng rắc, đồng thời gây ra tình trạng đau nhức và giảm khả năng vận động.
1.4. Chấn thương
Các chấn thương có thể khiến sụn khớp – lớp đệm bao bọc các đầu xương bị hư hại. Lúc này, do không còn sụn bọc nên các đầu xương sẽ tiếp xúc, cọ xát vào nhau làm phát ra âm thanh. Ngoài việc làm cho các khớp xương phát ra tiếng kêu, tình trạng này còn gây ra hiện tượng đau buốt, nhức mỏi và sưng tấy ở các đầu xương.
1.5. Viêm khớp mạn tính
Viêm khớp mạn tính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến các khớp tay chân kêu răng rắc. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ gây hạn chế khả năng vận động và khiến sinh hoạt hàng ngày trở nên vô cùng khó khăn.
Bài viết tham khảo: > Viêm khớp là gì? Dấu hiệu nhận biết sớm và cách chữa trị > Viêm khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị1.6. Các nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân trên, khớp gối bị kêu lục cục cũng có thể là biểu hiện của bệnh gout, viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm bao hoạt dịch khớp gối, viêm gân, tăng cân đột ngột do mang thai… Tùy theo nguyên nhân mà tình trạng này có thể tự khỏi hoặc cần can thiệp điều trị. Cần lưu ý, không ít các trường hợp khớp kêu lục cục có thể diễn biến thành các bệnh lý nguy hiểm, gây ảnh hưởng đến khả năng vận động hoặc thậm chí là có thể khiến người bệnh bị tàn phế.
2. Khi nào khớp kêu rắc rắc trở nên nguy hiểm?
Thông thường, nếu tình trạng khớp có tiếng kêu rắc rắc nhưng không kèm theo đau hay khó di chuyển thì đây là biểu hiện bình thường của khớp. Tuy nhiên, nếu tình trạng này có kèm theo đau, khó di chuyển thì có thể là biểu hiện bệnh lý cơ-xương-khớp nguy hiểm. Do đó, bạn không nên chủ quan khi gặp tình trạng này mà hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và chữa trị kịp thời.
3. Nên làm gì khi các khớp xương “lên tiếng”?
Đối với tình trạng khớp kêu lục cục có kèm theo đau, khó di chuyển, người bệnh không nên tự ý điều trị tại nhà vì có thể khiến tình trạng trầm trọng hơn. Thay vào đó, nên đến gặp bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân, từ đó có phương án điều trị tối ưu nhất.
Các phương pháp xác định nguyên nhân các khớp kêu lục cục hay rắc rắc bao gồm:
- Chụp X-Quang để xác định tình trạng tiêu xương [giảm mật độ xương], mất sụn khớp và sự hình thành gai xương [nếu có]
- Chụp MRI trong trường hợp bác sĩ nghi ngờ khớp bị kêu và đau do vấn đề từ mô mềm [dây chằng, bao hoạt dịch,…]
- Chụp cắt lớp vi tính CT nhằm giúp bác sĩ xác định chính xác vị trí, cơ quan tổn thương…
- Xét nghiệm máu đối với những trường hợp có biểu hiện của bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm khuẩn, bệnh gout,… hoặc xét nghiệm dịch khớp nếu người bệnh có nguy cơ bị gout, gãy xương kín…
- Trị liệu thần kinh cột sống [Chiropractic]: Các bác sĩ chuyên khoa sẽ sử dụng tay để kiểm tra và sau đó tư vấn cách chụp hình ảnh X-quang/ MRI để kết luận cuối cùng về mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Với chuyên môn cao và máy móc hiện đại, ACC tự hào mang đến dịch vụ khám – chữa bệnh đạt chuẩn quốc tế, trở thành địa chỉ chăm sóc sức khỏe xương khớp uy tín được nhiều người tin tưởng lựa chọn trong hơn 15 năm qua.
Đồng thời, nhằm giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục, bác sĩ còn khuyến khích bệnh nhân sử dụng các viên uống bổ sung dưỡng chất, giúp tăng cường sức khỏe cơ xương khớp như Glucosamine, ActivJoint™ Platinum, BONE CARE…
4. Cách phòng ngừa tình trạng khớp kêu lục cục
Nhằm ngăn chặn tình trạng khớp gối kêu rắc rắc xảy ra, bạn cần:
- Vận động thường xuyên với mức độ phù hợp.
- Làm việc và lao động đúng tư thế, tránh khiêng vác vật nặng sai tư thế.
- Xây dựng chế độ ăn uống đủ dưỡng chất và sinh hoạt lành mạnh.
- Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh lo lắng hay căng thẳng quá độ.
Tình trạng các khớp kêu lục cục hay rắc rắc có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào và cũng là nguy cơ tiềm ẩn của các bệnh lý xương khớp nguy hiểm. Vì thế, bạn hãy quan tâm đến sức khỏe xương khớp của mình ngay hôm nay bằng cách xây dựng lối sống khoa học và đến gặp bác sĩ ngay nếu có những dấu hiệu bất thường.
Những lúc đau mỏi rất nhiều người đã đứng lên vặn người và khi ấy họ thường nghe thấy tiếng kêu răng rắc cảm giác rất đã tai. Hành động này ít nhiều mang lại cảm giác dễ chịu thế nhưng liệu khi vặn người xương sống kêu, có sao không?
1. Vì sao vặn người xương sống lại kêu
Khi chúng ta bẻ ngón tay đa phần mọi người cũng sẽ nghe thấy tiếng răng rắc phát ra. Âm thanh này xảy ra khi vặn người cũng như vậy. Nó không phải là tiếng kêu do xương hay sụn bị nứt hay bị gãy mà là âm thanh chuyển động của các đốt xương. Tiếng kêu này cũng là kết quả từ sự vỡ ra của bong bóng khí trong dịch khớp.
Khi mỏi nhiều người có thói quen đứng lên vặn người
2. Khi vặn người xương sống kêu, có sao không
Khi vặn người xương sống kêu, có sao không phải dựa trên mặt lợi và hại mà nó mang lại, cụ thể là:
2.1. Mặt lợi
Nếu bạn đang ngồi cố định lâu một chỗ, nhất là đang khom lưng hay đang trong tư thế khiến cột sống bị dồn ép thì khi bạn đứng lên vặn mình, lưng sẽ phát ra tiếng răng rắc. Âm thanh này giúp bạn:
- Có được cảm giác thoải mái, dễ chịu vì khi ấy cơ thể sản xuất ra hormone tạo cảm giác vui vẻ và hormone giảm đau mang tên endorphin.
- Giúp cột sống bớt tê mỏi, giảm thiểu tình trạng cứng khớp do ngồi quá lâu một chỗ.
- Tác động tích cực lên dây thần kinh cảm giác và gân cơ để bộ phận này thoải mái thư giãn.
- Giúp khớp xương có điều kiện vận động trơn tru hơn.
2.2. Mặt hại
Mặc dù những cái lợi nêu trên là đúng nhưng vặn người xương sống kêu, có sao không khi nó đã thành thói quen thì lại phải thận trọng. Không có khớp xương nào mà được vặn, bẻ hay điều chỉnh thường xuyên sẽ mang lại lợi ích cả. Bản thân khớp xương được cấu tạo từ gân, các dây chằng và các cấu trúc mô mềm khác, theo thời gian, nó có thể bị mòn dần. Thường xuyên vặn bẻ xương sống vì thế, có thể đẩy nhanh quá trình mòn khớp.
Thoái hóa cột sống có thể là nguyên nhân gây ra tiếng kêu khi vặn người
Không những thế, vặn lưng thường xuyên còn dễ gây ra chứng đau lưng mạn tính, làm tổn thương dây thần kinh xương sống và đĩa đệm giữa các đốt sống. Trong quá trình vặn xoáy rất dễ gây chấn thương thứ phát như: trượt đốt sống hoặc làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Nếu thường xuyên muốn vặn lưng để thoát khỏi tình trạng đau mỏi thì cần phải khám bác sĩ xương khớp ngay để xem có mắc bệnh lý nào không.
Tiếng kêu ở xương sống khi vặn người còn có thể do tình trạng đứt, giãn gân hoặc dây chằng. Khi dây chằng quá căng hoặc giãn hoặc bị kéo qua bề mặt sụn và xương thì nó có thể tạo ra tiếng rắc rắc. Đây cũng là một hiện tượng không được chủ quan.
Ngoài ra, thoái hóa sụn khớp cũng có thể trở thành nguyên nhân gây ra tiếng kêu ở xương sống khi vặn mình. Hiện tượng này có thể do xương bị mài mòn quá mức hoặc tác động của yếu tố tuổi tác làm cho các đốt xương khớp khi cọ xát vào nhau gây cảm giác day nghiến và có âm thanh răng rắc.
Nói chung, muốn biết vặn người xương sống kêu, có sao không bạn cần phân biệt được âm thanh bình thường và bất thường. Âm thanh phát ra từ cột sống có thể là tốt nhưng cũng có thể tiềm ẩn những bệnh lý đáng lo ngại. Bình thường thì cột sống phát ra âm thanh khi vặn mình nhưng không gây đau, có thể lặp lại âm thanh khi tiếp tục vặn mình vài phút sau đó. Tuy nhiên, với âm thanh bất thường thì nó sẽ lặp lại thường xuyên và không có thời gian để giãn cách.
Âm thanh phát ra từ xương sống khi vặn mình có thể liên quan đến:
- Chấn thương, tụ dịch.
- Tổn thương mô mềm, thoái hóa, gãy xương, cấu trúc khớp không ổn định hoặc đã từng phẫu thuật.
2.3. Khi nào vặn người xương sống kêu cần chú ý
Để biết chính xác vặn người xương sống kêu, có sao không thì bạn cần kết hợp nó với các triệu chứng khác. Nếu hiện tượng này xuất hiện kèm tình trạng đau đớn, khó chịu thì rất dễ liên quan đến thoái hóa khớp hay các vấn đề về cấu trúc xương sống. Ngay khi có tình trạng sau, hãy sớm đến cơ sở y tế uy tín để tìm nguyên nhân và có biện pháp can thiệp kịp thời:
Muốn biết thường xuyên vặn người xương sống kêu, có sao không cần đến bác sĩ khám và kiểm tra để có câu trả lời chính xác
- Cảm giác đau nhói
Nếu vặn mình kèm theo tiếng kêu là hiện tượng đau nhói, đau buốt, nóng rát ở cột sống thì có thể khớp đang bị chèn ép hoặc có sự kích thích các rễ thần kinh.
- Âm thanh phát ra liên tục
Cột sống khi vặn mình gây cảm giác như bị nghiến đi, phát ra âm thanh liên tục thì có thể xuất phát từ nguyên nhân tổn thương sụn khớp hoặc dây chằng, thoái hóa bao hoạt dịch, thoái hóa cột sống,...
- Khóa khớp
Nếu khi vặn người mà có cảm giác như một khớp cột sống nào đó bị dính hoặc bị khóa lại lúc có một cử động nhất định thì có thể đã bị suy thoái cấu trúc khớp.
- Chấn thương
Những chấn thương trong thời gian gần ở cột sống có thể gây ra những thay đổi về cử động khớp từ đó xuất hiện tiếng kêu khi vặn mình.
Về cơ bản, khi vặn người mà xương sống kêu thì có thể do nhiều nguyên nhân. Có trường hợp nó là hiện tượng bình thường nhưng cũng có trường hợp nó là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Trường hợp tiếng kêu xảy ra liên tục và kéo dài thì không nên ở nhà mà thay vào đó cần thăm khám sớm ở cơ sở y tế chuyên khoa. Tại đây, bác sĩ sẽ thực hiện những kiểm tra chức năng cần thiết để biết vặn người xương sống kêu, có sao không rồi đưa ra biện pháp điều trị hoặc phòng ngừa để tránh những nguy hại về sau.
Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là một trong số ít cơ sở y tế tư nhân có chuyên khoa xương khớp được đầu tư trang thiết bị khám chữa bệnh vô cùng hiện đại với đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên đầu ngành. Nếu bạn đang có vấn đề về xương khớp thì có thể đến đây để được làm những kiểm tra kỹ lưỡng giúp phát hiện chính xác tình trạng của mình và được tư vấn biện pháp xử trí an toàn, hiệu quả, bảo vệ lâu dài cho hệ xương.