Ngứa âm đạo hay ngứa vùng kín là dấu hiệu viêm nhiễm phụ khoa khá phổ biến ở nữ giới. Vậy nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín tại nhà như thế nào là mối quan tâm của nhiều chị em. Hiện tượng ngứa âm đạo gây ra rất nhiều phiền toái ảnh hưởng đến tâm lý và sinh hoạt hàng ngày. Đồng thời, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của rất nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm. Để có thể hiểu rõ hơn về hiện tượng ngứa âm đạo ở nữ giới, nguyên nhân và cách điều trị bệnh như thế nào? Các bạn hãy tham khảo bài viết chia sẻ dưới đây.
Hiện tượng ngứa âm đạo là gì?
Ngứa âm đạo là tình trạng ngứa ngáy, khó chịu ở vùng kín. Đôi khi tình trạng ngứa âm đạo ở nữ giới còn đi kèm theo một số những triệu chứng khác như: vùng kín đau rát, ngứa ngáy kèm theo khí hư bất thường, âm đạo sưng tấy đỏ,…
Ngứa âm đạo nếu như chỉ xuất hiện 1 – 2 lần thì có thể do ngứa ngáy sinh lý bình thường. Tuy nhiên nếu như tình trạng này kéo dài lâu ngày, ngứa ngáy càng ngày càng nặng nề hơn và đi kèm theo một số những triệu chứng bất thường như trên thì chính là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe vùng kín của bạn đang gặp phải một số những vấn đề bất thường.
Ngứa âm đạo khiến cho chị em cảm thấy vô cùng khó chịu, cảm thấy mất tự tin trước các mối quan hệ xung quanh. Ngứa âm đạo nếu không được chữa trị kịp thời còn là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng, do đó chị em đừng nên chủ quan nếu như mắc phải.
👉👉👉 Nhận ngay gói khám ưu đãi khám Nam Khoa - Phụ Khoa chỉ còn 280K cùng Giảm 30% chi phí tiểu phẫu tại phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh 380 Xã Đàn khi đăng ký qua số điện thoại 0352612932 hoặc click chat [Bác Sĩ Tư Vấn]. Lưu ý Ưu Đãi chỉ dành cho 15 bệnh nhân đăng ký sớm nhất trong ngày.
Nguyên nhân gây ngứa âm đạo ở nữ giới
Có rất nhiều nguyên nhân gây ngứa âm đạo ở nữ giới, đó có thể là nguyên nhân bên ngoài hay cũng có thể là nguyên nhân bên trong. Nếu như là nguyên nhân khách quan thì bạn không cần phải quá lo lắng bởi tình trạng ngứa ngáy khó chịu này sẽ nhanh chóng biến mất. Còn nếu như là nguyên nhân chủ quan do bệnh lý gây nên thì bạn cần phải nhanh chóng đi thăm khám để được bác sĩ đưa ra phương hướng chữa trị phù hợp.
• Ngứa âm đạo do nguyên nhân khách quan
Một số những yếu tố bên ngoài chính là thủ phạm gây ngứa âm đạo, có thể kể đến như:
- Do quá trình vệ sinh vùng kín không sạch sẽ và sai cách
Hiện tượng ngứa âm đạo xuất hiện rất có thể là do quá trình vệ sinh vùng kín không sạch sẽ và sai cách gây nên, đặc biệt là trong thời kỳ "đèn đỏ" nếu như chị em lười thay đồ lót hay lười thay băng vệ sinh thì khả năng vùng kín bị ngứa là không tránh khỏi. Hầu hết chị em phụ nữ đều luôn tự khẳng định rằng mình đã vệ sinh vùng kín hàng ngày sạch sẽ và đúng cách nhưng thực tế thì không phải vậy.
Quá trình vệ sinh âm đạo bằng nguồn nước không đảm bảo vệ sinh. Hay những chị em thường xuyên có thói quen thụt rửa âm đạo hoặc ngâm mình trong phòng tắm quá lâu,… sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, nấm men và ký sinh trùng xâm nhập vào gây nên tình trạng ngứa ngáy âm đạo khó chịu.
- Ngứa âm đạo do dị ứng
Tình trạng ngứa âm đạo xuất hiện đôi khi có thể là do dị ứng gây nên. Quá trình sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ với nồng độ pH không phù hợp sẽ khiến làm cho vùng kín bị mất cân bằng môi trường âm đạo, từ đó vùng kín dễ bị kích ứng. Việc không hợp với loại nước tẩy rửa vệ sinh vùng kín sẽ chính là một trong những nguyên nhân khiến cho vùng kín bị ngứa.
Ngoài việc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ gây dị ứng ra thì một số những thành phần như: bột giặt, bao cao su, chất bôi trơn, nước hoa, xà bông tắm, kem tẩy lông vùng kín,… cũng sẽ chính là những thành phần có thể gây kích ứng dẫn đến tình trạng vùng kín bị ngứa.
- Do mặc quần lót quá chặt
Chị em nếu như lựa chọn mặc quần lót quá chặt hay sử dụng những loại quần lót có khả năng co giãn và thấm hút kém cũng chính là nguyên nhân gây ngứa âm đạo. Bởi nếu như mặc quần lót quá chặt thì vùng kín sẽ luôn trong tình trạng ẩm ướt và bị bí bách, như vậy thì sẽ tăng nguy cơ ngáy ngáy nói riêng và tạo điều kiện cho tác nhân gây bệnh xâm nhập vào nói chung.
- Do những căng thẳng và áp lực gây nên
Những áp lực, stress, căng thẳng và muộn phiền trong công việc và gia đình đôi khi cũng chính là thủ phạm khiến cho âm đạo nữ giới bị ngứa. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho hormone nội tiết tố trong cơ thể nữ giới bị rối loạn, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý và đồng thời cũng gây nên nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm. Đối với phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh thì những căng thẳng, áp lực sẽ càng ngày càng biểu hiện ra bên ngoài rõ rệt hơn và điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.
- Do tác dụng phụ của thuốc
Trong một số trường hợp, ngứa âm đạo xuất hiện chính là do tác dụng phụ của thuốc gây nên. Quá trình chị em sử dụng thuốc tránh thai, thuốc trị ung thư hay thuốc được dùng khi bị viêm xoang, viêm họng sẽ kích thích gây ngứa âm đạo. Tác dụng phụ của thuốc thậm chí còn có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo ở nữ giới.
Nguyên nhân gây ngứa âm đạo
• Ngứa âm đạo do nguyên nhân chủ quan
Theo khảo sát thống kê những năm gần đây nhất cho biết: Số đông nữ giới có hiện tượng ngứa âm đạo là do bệnh lý gây nên, chiếm phần lớn những trường hợp nữ giới bị ngứa âm đạo hiện nay. Vậy ngứa âm đạo là bệnh gì? Dưới đây là một số những bệnh phụ khoa tiêu biểu khiến chị em bị ngứa vùng kín:
- Do viêm âm đạo
Viêm âm đạo là bệnh phụ khoa phổ biến ở nữ giới, hầu như chị em nữ giới ai cũng sẽ từng bị viêm nhiễm âm đạo ít nhất một lần trong đời. Có rất nhiều nguyên nhân gây viêm âm đạo, tuy nhiên thông thường thì viêm âm đạo chính là do vi khuẩn, nấm men, hay ký sinh trùng gây nên.
Nữ giới bị viêm âm đạo sẽ gặp phải một số những triệu chứng như:
• Âm đạo bị sưng, nổi các nốt mụn đỏ.
• Xuất hiện tình trạng ngứa ngáy vùng kín.
• Khí hư ra nhiều hơn so với bình thưởng kèm màu lạ và có mùi hôi khó chịu.
• Mỗi lần đi tiểu có hiện tượng đau buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều lần.
• Khi có quan hệ tình dục sẽ khó chịu và đau đớn.
Chị em nếu như bị viêm âm đạo sẽ cảm thấy vô cùng bất tiện trong quá trình sinh hoạt. Không những thế viêm âm đạo nếu như không được phát hiện và chữa trị kịp thời còn gây nên những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này, do đó chị em tuyệt đối không nên chủ qua.
- Do mắc bệnh xã hội
Bệnh xã hội là thuật ngữ được dùng trong y khoa để chỉ những bệnh có tốc độ lây nhiễm nhanh chóng trong xã hội. Tình trạng vùng kín nữ giới đột nhiên ngứa ngáy khó chịu rất có thể nguyên nhân là do bệnh xã hội gây nên, tiêu biểu là bệnh sùi mào gà và mụn rộp sinh dục.
Virus HPV gây sùi mào gà và HSV gây mụn rộp sinh dục chính là thủ phạm chính khiến cho âm đạo bị ngứa. Đi kèm với triệu chứng âm đạo ngứa ngáy khó chịu ra thì nữ giới bị sùi mào gà và mụn rộp sinh dục sẽ có hiện tượng vùng kín bị nổi mụn, khí hư bất thường, quan hệ tình dục đau rát,...
Bệnh xã hội nói chung hay bệnh sùi mào gà và mụn rộp sinh dục nói riêng chính là một trong những nguyên nhân bệnh lý phổ biến khiến cho âm đạo luôn có cảm giác ngứa. Bệnh xã hội là căn bệnh xã hội nguy hiểm và rất khó để điều trị nên chị em nếu như gặp triệu chứng bất thường và nghi ngờ mắc bệnh hãy chủ động đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt.
- Do viêm cổ tử cung
Viêm cổ tử cung là tình trạng cổ tử cung có sự tấn công của vi khuẩn gây ra tình trạng viêm nhiễm, nhiễm trùng. Bệnh lý viêm cổ tử cung thông thường không có dấu hiệu và triệu chứng cụ thể, tuy nhiên chị em cũng có thể nhận biết bệnh qua một số những biểu hiện như:
• Khí hư ra nhiều bất thường về tính chất và màu sắc: có màu trắng đục hoặc vàng, loãng và có bọt, hơi dính,…
• Âm đạo có biểu hiện sưng tấy, ngứa ngáy và có mùi hôi.
• Có triệu chứng tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu ra máu.
• Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn và có hiện tượng chảy máu trong chu kỳ kinh nguyệt.
• Quan hệ tình dục đau đớn, xuất huyết sau quan hệ tình dục.
Viêm cổ tử cung biến chứng sẽ dễ dàng lây lan sang niêm mạc tử cung, ống dẫn chứng gây viêm vùng chậu. Bệnh nếu như không được điều trị sớm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề sinh sản trong tương lai.
- Do viêm lộ tuyến cổ tử cung
Viêm lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng cổ tử cung xuất huyết các tế bào tuyến, các tế bào tuyến này xâm nhập và phát triển ra bên ngoài sẽ gây ra những tổn thương cho tử cung. Bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung thường xuất hiện ở những chị em đã có gia đình và đã từng có quá trình sinh đẻ, trong một số trường hợp bệnh cũng có thể do bẩm sinh.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung khi xuất huyết sẽ có dấu hiệu nhận biết đầu tiên đó chính là hiện tượng ngứa âm đạo. Kèm theo đó là một số những triệu chứng khác như: quan hệ đau rát, xuất huyết âm đạo mà không phải trong chu kỳ kinh nguyệt, khí hư có màu vàng hôi tanh, bụng dưới đau quặn, cơ thể mệt mỏi và xanh xao,…
Nhìn chung, viêm lộ tuyến cổ tử cung đa phần là những tổn thương lành tính. Tuy nhiên nếu như không được phát hiện để chữa trị kịp thời, bệnh kéo dài lâu có thể sẽ gây nên những biến chứng nguy hiểm như ung thư cổ tử cung hoặc vô sinh.
- Ung thư âm đạo
Ung thư âm đạo cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng âm đạo bị ngứa ngáy khó chịu. Nếu như ngứa âm đạo đi kèm theo một số triệu chứng khác nữa như: ra máu âm đạo bất thường, khí hư ra nhiều cùng màu sắc lạ, chu kỳ kinh nguyệt rối loạn,... thì sẽ là những dấu hiệu cảnh bảo ung thư âm đạ.
Ung thư âm đạo là một bệnh lý cực kỳ nguy hiểm và nó thậm chí còn đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Bởi vậy chị em cần hết sức lưu ý vấn đề này, hãy nhanh chóng đi khám, xét nghiệm để chẩn đoán chữa trị bệnh càng nhanh càng tốt.
Ngoài những nguyên nhân chính như trên thì hiện tượng ngứa âm đạo còn do một số nguyên nhân khác như: Do bệnh ngoài da như chàm, vảy nến, rôm sảy, viêm da; do bệnh địa y xơ cứng; do chấy rận hay do thói quen cạo lông vùng kín,...
Biểu hiện của ngứa âm đạo
Phái đẹp có thể nhận biết được những triệu chứng của ngứa âm đạo qua một số những biểu hiện cụ thể như:
• Âm đạo xuất hiện tình trạng ngứa ngáy khó chịu, biểu hiện của sự ngứa ngày xuất hiện tùy lúc khác nhau. Thông thường, tình trạng ngứa ngáy càng cao thì mức độ mắc bệnh càng nặng.
• Chị em có hiện tượng khí hư ra nhiều bất thường khiến vùng kín luôn trong tình trạng ẩm ướt.
• Đôi khi khí hư còn đi kèm những bất thường như: khi hư có sự biến đổi về tính chất và màu sắc.
• Khi diễn ra quá trình quan hệ tình dục sẽ cảm thấy đau rát.
• Triệu chứng bất thường trong quá trình đi tiểu: tiểu nhiều, tiểu rắt, tiểu ra máu.
Chị em nếu như gặp phải những biểu hiện và triệu chứng bất thường như trên nên chủ động đi đến những cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị kịp thời.
Cách trị ngứa âm đạo hiệu quả
Ngứa âm đạo gây ra rất nhiều phiền toái ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày và sức khỏe nên chị em cần phải điều trị càng sớm càng tốt. Để hỗ trợ khắc phục tình trạng viêm ngứa âm đạo chị em có thể áp dụng một số cách chữa trị như sau:
• Trị ngứa âm đạo bằng phương pháp dân gian
Một số những mẹo chữa ngứa âm đạo bằng phương pháp dân gian như:
Trị ngứa vùng kín bằng lá trầu không
Lá trầu không là một loại thảo dược quý với rất nhiều những công dụng vượt trội. Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: Trong lá trầu không có chứa hoạt chất: tanin, diataza, tinh dầu… đây đều là những thành phần rất tốt với công dụng chính là ức chế hoạt động của nấm men và vi khuẩn. Nếu như bạn đang bị ngứa ngáy âm đạo thì sử dụng lá trầu không chữa bệnh chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Cách thực hiện như sau:
- Chị em chuẩn bị lá trầu không sau đó đem đi rửa sạch với nước.
- Sau khi đã rửa sạch xong thì tiến hành đun sôi lá trầu không với nước để khoảng 3 - 5 phút cho ngấm. Có thể hòa thêm một chút muỗi vào để tăng khả năng sát trùng và khử khuẩn.
- Chị em sử dụng nước vừa đun đó đem đi xông vùng kín trong khoảng 15 - 20 phút, lưu ý xông nhẹ nhàng để tránh bị bỏng.
- Nước sau khi xông xong có thể dùng để vệ sinh lại vùng kín.
Dùng lá chè xanh để chữa ngứa vùng kín
Lá chè xanh cũng là một bài thuốc hữu hiệu giúp khắc phục ngứa vùng kín nhanh chóng và hiệu quả. Theo Đông y: lá chè xanh có tính mát, vị đắng giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giải độc, tiêu viêm hiệu quả. Không chỉ có vậy, trong lá chè xanh còn có chứa thành phần hoạt chất EGCG hỗ trợ giúp tiêu diệt vi khuẩn và nấm men hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Lá chè xanh rửa sạch để ráo nước rồi và vò nát.
- Dùng lá chè xanh đó đun sôi với nước khoảng 5 phút.
- Nước đã đun xong các bạn có thể dùng để xông vùng kín khoảng 15 - 20 phút.
- Xông xong có thể cho thêm muối vào khuấy đều để tận dụng nước đó rửa vùng kín và hậu môn.
Kiên trì thực hiện phương pháp này đều đặn mỗi ngày vào sáng tối, sau một thời gian bạn sẽ thấy có hiệu quả đáng kể.
Sử dụng sữa chua để trị ngứa âm đạo
Sữa chua là một trong những phương pháp để chữa âm đạo rất nhiều chị em chưa biết. Sở dĩ sữa chua có công dụng to lớn hỗ trợ trị ngứa âm đạo hiệu quả bởi vì trong sữa chua có chứa thành phần men vi sinh, cùng với axit lactic,... Đây đều là những hoạt chất giúp cân bằng độ pH trong âm đạo, từ đó ngăn ngừa sự sinh sôi nảy nở của vi khuẩn, nấm men và ký sinh trùng.
Hiện nay, rất nhiều chị em đã tin tưởng sử dụng sữa chua để trị ngứa âm đạo. Có thể nói, sữa chua được coi như là cứu cánh xóa tan mọi ngứa ngáy khó chịu ở vùng kín cho chị em.
Cách sử dụng: Chị em lấy một ít sữa chua và thoa đều xung quanh âm hộ, sau đó để nguyên trong khoảng 15 phút rồi vệ sinh lại với nước sạch. Ngoài cách trên thì chị em cũng có thể thay thế bằng việc tăng cường sử dụng sữa chua trong thực đơn hàng ngày.
Ngoài những bài thuốc chữa dân gian tại nhà tiêu biểu như trên thì một số những bài thuốc dân gian khác như: sử dụng lá ngải cứu, nha đam, nước muối pha loãng, dầu dừa, mật ong,... cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ ngứa vùng kín nhanh chóng.
Chữa ngứa âm đạo bằng phương pháp dân gian tại nhà được đánh giá là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện, sử dụng những loại thành phần tự nhiên nên vô cùng lành tính và có chi phí chữa bệnh thấp. Sử dụng phương pháp này không chỉ giúp loại bỏ nhanh chóng ngứa ngáy mà còn hỗ trợ giúp âm đạo trở nên hồng hào hơn.
Tuy nhiên, phương pháp này chỉ hỗ trợ khắc phục các triệu chứng. Trong trường hợp nếu như sử dụng cách điều trị này lâu không thấy có hiệu quả và tình trạng có chiều hướng trở nên nặng hơn thì chị em hãy nhanh chóng đi gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và xử lý bệnh kịp thời.
• Cách điều trị ngứa âm đạo bằng thuốc
Ngoài sử dụng phương pháp dân gian tại nhà để trị ngứa vùng kín thì chị em cũng có thể sử dụng thuốc để điều trị. Thuốc là cách trị ngứa vùng kín phổ biến nhất hiện nay được rất nhiều chị em áp dụng. Thuốc chữa ngứa vùng kín thường là thuốc kháng sinh ở dạng uống, thuốc bôi hay thuốc đặt âm đạo. Dưới tác dụng của thuốc thì tình trạng ngứa ngáy, sưng, viêm nhiễm ở âm đạo sẽ nhanh chóng bị tiêu biến.
Tùy thuộc vào mức độ mắc bệnh cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người mà bác sĩ sẽ chỉ định cho bệnh nhân sử dụng những loại thuốc khác nhau. Hiện nay, thuốc để chữa vùng kín được bán ở hầu hết các tiệm thuốc. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả điều trị cao nhất thì chị em nên chú ý mấy vấn đề sau:
- Chủ động đến những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín thăm khám để được bác sĩ kê đơn thuốc phù hợp nhất.
- Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về nhà tự uống khi không có sự đồng ý của bác sĩ.
- Tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng về cách dùng và liều lượng dùng thuốc để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
• Cách trị ngứa âm đạo bằng phương pháp phẫu thuật
Trong một số trường hợp chị em bị ngứa âm đạo bệnh lý, áp dụng những phương pháp trên không còn có tác dụng nữa thì bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp ngoại khoa để điều trị. Phương pháp điều trị bệnh ngoại khoa giúp phá hủy đi môi trường sống của vi khuẩn nhanh chóng, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng trong cơ thể và ức chế sự phát triển lại của vi khuẩn.
Tùy thuộc vào ngứa âm đạo là bệnh gì mà bác sĩ sẽ áp dụng những phương pháp chữa ngoại khoa khác nhau. Để có thể biết chính xác được phương pháp phẫu thuật chữa bệnh phù hợp nhất chị em nên chủ động đi thăm khám để được bác sĩ chia sẻ và tư vấn phương pháp phù hợp.
Để mang lại hiệu quả cao nhất và hạn chế tối đa những tổn thương trong quá trình điều trị. Chị em nên lựa chọn những phòng khám sản phụ khoa uy tín, sở hữu trang thiết bị y tế và máy móc hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm để có thể yên tâm tuyệt đối.
CÓ THỂ BẠN MUỐN BIẾT
Phòng tránh ngứa âm đạo bằng cách nào?
Sức khỏe vùng kín đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Vì vậy, để phòng tránh triệu chứng ngứa âm đạo cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ hàng ngày bằng nguồn nước sạch. Tránh sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa để vệ sinh vùng kín.
- Thay băng vệ sinh đúng cách, nên thay 4 tiếng/lần để ngăn ngừa các tác nhân có hại tấn công vào vùng kín.
- Mặc quần lót thoáng mát, rộng rãi, chú ý giặt và phơi đồ ở những nơi khô ráo, sạch sẽ.
- Sau khi tắm hay sau mỗi lần đi vệ sinh cần lau khô vùng kín tránh tạo môi trường ẩm ướt.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, hợp lý, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, uống đầy đủ nước.
- Không nên sử dụng các chất kích thích không tốt cho cơ thể như bia, rượu, thuốc lá…
- Kiêng ngâm mình quá lâu trong bồn tắm và không sử dụng gel tẩy lông và nước hoa vùng kín.
- Chủ động thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần tại cơ sở y tế uy tín.
Với tất tần tật những thông tin chia sẻ về hiện tượng ngứa âm đạo bất thường ở vùng kín này, chị em đã có thể tích lũy thêm cho bản thân rất nhiều những kiến thức y khoa bổ ích. Nếu như còn bất kỳ thắc mắc nào khác chị em có thể liên hệ tới số hotline 0352612932 [có Zalo chat] để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn phụ khoa giải đáp chính xác và nhanh chóng nhất.
Tham khảo: //suckhoeonline365.com/8-cach-tri-ngua-vung-kin-tai-nha-hieu-qua.html