Sinh to cho be 1 tuổi
Khi trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm và ngày một lớn hơn, sữa mẹ không còn đủ chất dinh dưỡng cho các hoạt động của bé. Lúc này, các mẹ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác qua các loại thực phẩm hằng ngày cho bé. Trong đó, trái cây cũng nên được đưa vào thực đơn mỗi ngày của bé. Các mẹ có thể cho bé ăn trái cây trực tiếp hoặc chế biến thành các món khác như nước ép trái cây, rau củ, sinh tố trái cây để đem lại nhiều hương vị thơm ngon khác nhau cho bé. Dưới đây là top 8 loại sinh tố cho bé và những lợi ích mà nó mang lại. Show
Lựa chọn chủng loại và số lượng trái cây theo độ tuổi của béĐối với những bé từ 6 tháng tuổi đến 3 tuổi, trái cây đóng vai trò quan trọng trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Trái cây bổ sung vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, ở từng độ tuổi nhất định, bé chỉ nên thử một số loại hoa quả với liều lượng phù hợp. Ở từng độ tuổi nhất định, bé chỉ nên thử một số loại hoa quả với liều lượng phù hợp
Ngoài việc cho bé ăn trái cây tươi với lượng vừa đủ theo từng độ tuổi, các mẹ có thể chế biến thành các loại sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng bổ sung cho bé mỗi ngày. Dưới đây là các loại sinh tố cho bé giàu chất dinh dưỡng. Sinh tố bơBơ là một loại quả chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể như C, E, K, B6, folate, thiamin, niacin. Ngoài ra, quả bơ còn rất giàu các khoáng chất giúp cho sự tăng trưởng và phát triển của bé như sắt, magie, natri, canxi, kali và kẽm. Sinh tố bơ được xem là loại sinh tố cho bé tăng cân nhanh chóng. Sinh tố bơ được xem là loại sinh tố cho bé tăng cân nhanh chóng Trong 100g bơ, giá trị dinh dưỡng chủ yếu gồm:
Lợi ích mà sinh tố bơ mang lại cho bé:
Cách làm sinh tố bơ cho bé Sinh tố bơ cho bé Nguyên liệu:
Cách làm: Cho bơ và sữa tươi vào máy xay, xay nhuyễn đến mịn. Lưu ý: Sau khi xay xong sinh tố bơ, các mẹ nên cho bé ăn ngay để đảm bảo không bị hao hụt dưỡng chất. Các mẹ chỉ nên làm vừa đủ lượng ăn của trẻ, tránh làm quá nhiều để lại dùng cho lần sau, việc này có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Sinh tố đu đủKhông chỉ dành cho người lớn, sinh tố đu đủ còn được các mẹ lựa chọn bổ sung vào thực đơn cho bé, vừa giúp bé ăn ngon miệng, vừa bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Đu đủ chứa nhiều vitamin A, C, khoáng chất như kali, canxi, magie, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp bé luôn khỏe. Đu đủ chứa nhiều vitamin A, C và khoáng chất giúp bé luôn khỏe Trong 100g đu đủ chín cung cấp thành phần dinh dưỡng chủ yếu:
Lợi ích sinh tố đu đủ mang lại cho bé:
Cách làm sinh tố đu đủ cho bé Sinh tố đu đủ cho bé Nguyên liệu:
Cách làm:
Sinh tố (mix) cà rốt và bí đỏSinh tố chỉ một loại trái cây hoặc rau quả đã quá quen thuộc, các mẹ hãy thử mix cà rốt với bí đỏ để tạo cho bé một loại sinh tố thơm ngon, độc đáo nhé! Nó không chỉ ngon mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của bé. Đây là 2 loại rau củ nổi tiếng giàu vitamin A tốt cho thị lực của bé.
Sinh tố bí đỏ, cà rốt nổi tiếng giàu vitamin A tốt cho thị lực của bé Trong 100g bí đỏ và 128g cà rốt cung cấp hàm lượng dinh dưỡng chủ yếu: Bí đỏ:
Cà rốt:
Lợi ích sinh tố cà rốt, bí đỏ mang lại cho bé: Bí đỏ:
Cà rốt:
Cách làm sinh tố bí đỏ, cà rốt cho bé Sinh tố bí đỏ, cà rốt cho bé Nguyên liệu:
Cách làm:
Tuy nhiên, vào những lúc bận rộn và không có nhiều thời gian để làm sinh tố cà rốt và bí đỏ cho bé, các mẹ có thể thay thế bằng sản phẩm Smoothie cà rốt bí đỏ hữu cơ Bioitalia. Đây là sản phẩm xuất xứ từ Ý, sử dụng rau củ tươi hữu cơ và được chứng nhận hữu cơ châu Âu. Vì thế, các mẹ hoàn toàn yên tâm với chất lượng và độ dinh dưỡng mà sản phẩm đem lại nhé! Sinh tố bí đỏ, cà rốt hữu cơ Bioitalia sử dụng 100% rau củ hữu cơ Sinh tố xoàiXoài đứng đầu trong danh sách những loại quả bé nên ăn nhờ giàu hàm lượng beta carotene nhất. Trong 225g xoài cung cấp thành phần dinh dưỡng chủ yếu:
Sinh tố xoài cho bé giàu hàm lượng beta carotene Lợi ích sinh tố xoài mang lại cho bé:
Cách làm sinh tố xoài cho bé kết hợp sữa chua Sinh tố xoài cho bé Nguyên liệu:
Cách làm:
Sinh tố (mix) táo, chuối và dâu tâySinh tố mix táo, chuối và dâu tây mang lại hương vị lạ miệng nhưng vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng cho bé. Dâu tây là loại trái cây chứa nguồn vitamin C tuyệt vời (dâu tây thuộc top 10 loại trái cây giàu vitamin C nhất), nguồn mangan dồi dào, chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, dâu tây còn chứa các chất cần thiết cho cơ thể như kali, folate, Omega-3, vitamin K, magie, đồng… Chuối là loại quả được nhiều bé yêu thích vì hương vị thơm ngon, ngọt dịu, mùi thơm đặc trưng. Táo có vị ngọt dịu, là một trong những loại trái cây nhiều dinh dưỡng như vitamin A, chất xơ, canxi, protein,… giúp bé phát triển toàn diện. Sinh tố táo, chuối và dâu tây đem lại mùi vị thơm ngon đặc trưng Giá trị dinh dưỡng chủ yếu có trong sinh tố táo, chuối, dâu tây: Trong 100g táo cung cấp thành phần dinh dưỡng chủ yếu:
Trong 100g dâu tây tươi cung cấp thành phần dinh dưỡng chủ yếu:
Trong 100 gam chuối cung cấp thành phần dinh dưỡng chủ yếu:
Lợi ích mà sinh tố táo, chuối, dâu tây mang lại cho bé: Dâu tây:
Chuối:
Táo:
Cách làm sinh tố táo, chuối, dâu tây Sinh tố táo, chuối, dâu tây cho bé Nguyên liệu:
Cách làm:
Sinh tố táo, chuối, dâu tây sử dụng 100% trái cây hữu cơ Sinh tố (mix) lê và chuốiLê là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên lê không có nhiều cách chế biến trong các loại sinh tố hoa quả, chủ yếu là dùng tráng miệng. Công thức kết hợp lê và chuối sẽ tạo nên thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, lạ miệng, rất tốt cho sức khỏe. Kết hợp lê và chuối sẽ tạo nên thức uống thơm ngon, lạ miệng cho bé Trong 100g quả lê cung cấp thành phần dinh dưỡng chủ yếu:
Quả lê là loại trái cây giúp dễ tiêu hóa và chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Độ tuổi phù hợp để bổ sung lê vào thực đơn cho bé là từ 6 – 8 tháng. Tuy nhiên, khi cho bé ăn, bố mẹ nên để ý các phản ứng của bé, vì lê là loại có thể gây dị ứng. Lợi ích mà quả lê mang lại cho bé:
Cách làm sinh tố lê và chuối cho bé Sinh tố lê, chuối cho bé Nguyên liệu:
Cách làm:
Nếu gia đình bạn đang chuẩn bị cho một chuyến du lịch, bạn đang đau đầu không biết làm thế nào để tận hưởng chuyến du lịch cùng gia đình nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho bé, smoothie lê và chuối hữu cơ Bioitalia 120g sẽ là một trong những sự lựa chọn tiện lợi cho bạn. Smoothie lê và chuối hữu cơ Bioitalia xuất xứ từ Ý, sản phẩm 100% hữu cơ với 75% lê hữu cơ, 25% chuối hữu cơ, được chứng nhận hữu cơ theo tiêu chuẩn EU và không sử dụng hạt giống biến đổi gen GMO. Smoothie lê và chuối hữu cơ Bioitalia được chứng nhận hữu cơ theo tiêu chuẩn Hỗn hợp lê và chuối nghiền hữu cơ cung cấp thêm dưỡng chất cho các bé từ 6 tháng tuổi, giúp cơ thể bé hấp thu dễ dàng. Sinh tố (mix) táo, kiwi và rau binaHỗn hợp sinh tố xanh lành mạnh được làm từ táo, kiwi và rau bina tạo nên loại đồ uống bổ dưỡng cho bé. Vị chua ngon của kiwi, táo và vị thơm béo của sữa sẽ át đi vị rau. Đối với những bé không ăn rau, loại sinh tố này là lựa chọn hoàn hảo. Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho cơ thể: chống viêm, chống ung thư, giúp mắt sáng hơn. Kiwi có vị chua, ngọt dịu vừa kích thích bé ăn ngon vừa cung cấp vitamin C hiệu quả. Vị chua ngon của kiwi, táo và vị thơm béo của sữa át đi vị rau Giá trị dinh dưỡng sinh tố táo, kiwi và rau mang lại cho bé: Trong 69g kiwi cung cấp thành phần dinh dưỡng chủ yếu:
Trong 100g rau bina cung cấp thành phần dinh dưỡng chủ yếu:
Lợi ích sinh tố táo, kiwi và rau bina mang lại cho bé: Kiwi:
Rau bina:
Cách làm sinh tố táo, kiwi và rau bina cho bé Sinh tố táo, kiwi và rau bina thơm ngon cho bé Nguyên liệu:
Cách làm:
Với những loại sinh tố mix đòi hỏi các mẹ phải tốn nhiều công sức và thời gian để sơ chế các loại nguyên liệu trước khi bắt tay vào làm sinh tố cho bé. Đối với trẻ nhỏ, các mẹ phải cực kỳ cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm, sản phẩm phải sạch, không chứa chất hóa học như thuốc trừ sâu,… Smoothie táo, kiwi, rau bina hữu cơ Bioitalia 120g được nhập khẩu từ Ý với thành phần 100% trái cây hữu cơ (70% táo, 20% kiwi, 10% rau bina), hoàn toàn không chứa chất bảo quản, không thêm đường hay hương liệu nhân tạo. Đây là sản phẩm rất tốt để bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ cho trẻ nhỏ. Sinh tố táo, kiwi, rau bina hữu cơ Bioitalia bổ sung chất xơ cho trẻ nhỏ Sinh tố (mix) táo và lý chua đenLý chua đen là một loại quả mọng có vị chua, màu tím đậm, có nguồn gốc ở miền Trung, miền Bắc châu Âu và Siberi. Nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác nhau cho cơ thể như vitamin C, canxi, magie, folate, vitamin B6 và sắt. Sự kết hợp giữa táo với lý chua đen đem lại mùi vị thơm ngon, chua chua, ngọt ngọt, kích thích vị giác của bé. Sự kết hợp táo, lý chua đen chua chua, ngọt ngọt, kích thích vị giác của bé Giá trị dinh dưỡng sinh tố táo, lý chua đen mang lại cho bé: Lý chua đen:
Lợi ích sinh tố táo, lý chua đen mang lại cho bé:
Sinh tố táo, lý chua đen với vị chua ngọt đặc trưng trở thành loại đồ uống yêu thích của bé. Trên thị trường hiện nay, do sự ít phổ biến và giá thành cao của loại quả này (dao động từ 400.000đ – 500.000đ/kg). Vì thế, không dễ gì để các mẹ tìm mua quả lý chua đen ở siêu thị hoặc chỉ có một số nơi nhất định mới bán. Mặc dù khó nhưng các mẹ vẫn có thể chọn mua trái lý chua đen cho bé hoặc tham khảo Smoothie táo hữu cơcủa Organic Centernhé! Smoothie táo, lý chua đen hữu cơ 120g 100% trái cây hữu cơ (70% quả táo, 30% quả lý chua đen) được chứng nhận hữu cơ châu Âu. Sinh tố táo, lý chua đen giàu vitamin C giúp kích thích hệ thống miễn dịch. Đây là một sản phẩm lý tưởng cho bữa ăn nhẹ hoặc trước bữa ăn để cải thiện sự hấp thụ sắt cho cơ thể bé. Sinh tố táo, lý chua đen hữu cơ Bioitalia giàu vitamin C giúp kích thích hệ thống miễn dịch Lưu ý khi cho bé uống sinh tố
Với những chia sẻ trên, hy vọng các mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức, từ đó bổ sung các loại sinh tố cho bé vào thực đơn hằng ngày. Organic Center là địa chỉ uy tín, cung cấp các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ như: sữa hạt hữu cơ cho bé, nui ăn dặm,… Nếu bạn muốn biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ với Organic Center qua hotline 0973708463 – 0838494333.
|