Tại sao tim đập nhanh và mạnh huyết áp tăng

Nhịp tim và huyết áp thường là hai vấn đề mà được rất nhiều người quan tâm, bởi việc nhịp tim và huyết áp thay đổi thường là dấu hiệu cho thấy sức khỏe có vấn đề. Câu hỏi được nhiều người quan tâm chính là:”Tại sao tim đập nhanh thì huyết áp tăng?”. 
Vậy thì ngay sau đây, Dinh Dưỡng Thể Hình sẽ giúp bạn tìm hiểu mối quan hệ giữa nhịp tim và huyết áp và trả lời câu hỏi tại sao tim đập nhanh thì huyết áp tăng ngay trong bài viết sau nhé. 

• Trường hợp nguy hiểm, khi huyết áp cao quá mức, mạch máu bị vỡ gây xuất huyết não rất nguy hiểm, có thể gây tử vong hoặc để lại biến chứng sau này. 
• Việc tăng huyết áp sẽ làm hỏng màng lọc của thận, khiến người bệnh sẽ đi tiểu ra hàm lượng đạm, và về lâu dài sẽ làm hỏng thận. 
• Việc tăng huyết áp còn gây ảnh hưởng đến võng mạc, có thể gây xuất huyết võng mạc, phù đĩa thị giác và làm giảm đi thị lực của bạn, thâm chí nặng hơn là gây mù lòa. 
• Ngoài ra việc tăng nhịp tim và huyết áp có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, theo thống kê cho thấy tỉ lệ đột quỵ ở người cao huyết áp gấp 4 lần và nhồi máu cơ tim gấp 2 lần người bình thường.

» Tham khảo thêm: Nhịp tim bao nhiêu là nhanh? Nhịp tim đập nhanh có sao không?

• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung rau xanh và hoa quả mỗi ngày. Uống đủ lượng nước theo cân nặng để cung cấp nước và thải độc hiệu quả. 
• Thường xuyên thăm khám tại các cơ sở ý tế để được đưa ra lời khuyên điều trị tốt nhất. 
• Thường xuyên kiểm tra huyết áp bằng máy đo huyết áp ngay tại nhà, thăm khám định kỳ. 
• Đảm bảo cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái, không quá lo âu, buồn phiền, hay căng thẳng thần kinh 
• Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày, có thể lựa chọn chạy bộ nhẹ nhàng hoặc đi bộ quanh công viên để đảm bảo súc khỏe tốt nhất. 

Trên đây là những lưu ý để có một trái tim khỏe mạnh mà bạn cần biết, hãy thay đổi lối sông lành mạnh hơn, tập luyện thể dục thường xuyên để có một sức khỏe dồi dào nhất nhé. 
Như vậy, Dinh Dưỡng Thể Hình đã giúp bạn tìm hiểu được tại sao tim đập nhanh thì huyết áp tăng và những hệ quả cũng như lưu ý để có một trái tim khỏe mạnh rồi đó. Hãy lưu ý đến những điều này và thường xuyên tập luyện cũng như bổ sung dinh dưỡng để đảm bảo hệ tim mạch ổn định nhất nhé!

+ Tim đập nhanh và mạnh sẽ bơm một lượng máu lớn lên động mạch, gây ra áp lực lớn → huyết áp tăng.

+ Tim đập chậm, yếu thì lượng máu bơm ít, áp lực thấp → huyết áp giảm

+ Khi bị mất máu, lượng máu trong mạch giảm nên áp lực tác dụng lên thành mạch giảm, kết quả là huyết áp giảm

Tim đập nhanh trong nhiều trường hợp không đáng lo ngại nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể gặp nguy hiểm. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và cách điều trị ra sao? Mời bạn cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

1. Thế nào là nhịp tim chuẩn?

nhịp tim ở mỗi người có thể khác nhau phụ thuộc vào thể trạng, giới tính và độ tuổi. Đối với người trưởng thành, trong trường hợp nghỉ ngơi không vận động thì nhịp tim chuẩn sẽ trong khoảng từ 60 - 100 nhịp/phút. Nếu nhịp tim vượt quá mốc này thì được cho là nhịp tim nhanh.

Nhịp tim nhanh do nhiều nguyên nhân gây ra.

Với các vận động viên chuyên nghiệp hoặc những người thường xuyên tập luyện thể thao thì nhịp tim sẽ đều đặn hơn và dao động từ 40 - 50 nhịp/phút. Người lớn tuổi [trên 60 tuổi], nhịp tim sẽ khoảng 60 - 80 nhịp/phút. Nếu nhịp tim trên 80 nhịp/phút, sẽ có thể gây ra những biểu hiện như hồi hộp, khó thở,… Những trường hợp này được cho là nhịp tim nhanh và cần phải điều trị.

2. Làm sao để biết tim đập nhanh?

Rất nhiều trường hợp tim đập nhanh nhưng hoàn toàn không nhận ra và họ chỉ biết điều này khi đến cơ sở y tế để kiểm tra nhịp tim. Bên cạnh đó, một số người khác lại có biểu hiện là cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi.

Người bệnh có cảm nhận rõ hiện tượng đánh trống ngực.

Nhưng về cơ bản, khi nhịp tim nhanh hơn, cơ thể sẽ xảy ra một số bất thường để cảnh báo. Dưới đây là một số biểu hiện cụ thể:

• khó thở, thở hụt hơi, nhiều khi phải rướn người lên để thở dễ dàng hơn.

• Hồi hộp: Người bệnh luôn có cảm giác hồi hộp và lo lắng dù không có việc gì quan trọng.

• Đánh trống ngực: Hiện tượng này rất dễ nhận biết, người bệnh có thể cảm nhận rõ được tiếng đập thình thịch của tim, cảm giác như lồng ngực rung lên và đôi khi bị mất một nhịp.

• Đau thắt ngực.

• Kèm theo đau đầu.

• Một số người còn bị choáng, ngất: Những trường hợp này rất nguy hiểm và cần đến cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám kịp thời.

3. Tim đập nhanh nguy hiểm như thế nào?

Tùy thuộc vào lý do để có thể xác định được mức độ nguy hiểm của tình trạng tim đập nhanh. Tim đập nhanh có thể do những yếu tố bên ngoài dưới đây:

• Do xúc động mạnh, quá căng thẳng hay hoảng sợ về một sự việc nào đó.

• Những người mắc chứng trầm cảm cũng có nhịp tim nhanh hơn.

• Khi sử dụng một số loại chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá, ma túy,..

• Một số loại thuốc như thuốc ho, thuốc cảm cúm, thuốc điều trị hen suyễn, kháng sinh, thuốc giảm cân,… cũng có thể mang lại tác dụng phụ là khiến cho tim bạn đập nhanh hơn.

• Sốt.

• Vận động, tập luyện quá sức.

• Cơ thể bị thay đổi nội tiết tố do rối loạn tiền mãn kinh, mãn kinh, hoặc trong giai đoạn thai kỳ.

• Một số trường hợp quá nhạy cảm với thức ăn như ăn quá nhiều tinh bột, chất béo, muối, bột ngọt,… cũng có thể gây ra hiện tượng nhịp tim nhanh.

Nên đi khám nếu thấy có biểu hiện bất thường.

Tim đập nhanh sẽ rất nguy hiểm và cần điều trị sớm khi nó là triệu chứng của một số bệnh nghiêm trọng:

• Các bệnh lý về tim mạch, có thể là tim bẩm sinh hoặc bệnh tim thứ phát như bệnh hẹp hở van tim, bệnh cơ tim phì đại, bệnh mạch vành, bệnh nhồi máu cơ tim.

• Rối loạn nhịp tim.

• Bệnh cường giáp, suy giáp.

• Bệnh huyết áp thấp.

Một số trường hợp mất cân bằng điện giải do rối loạn, hoặc dị dạng kênh di truyền, mất nước.

• Bệnh tiểu đường.

• Bệnh phổi.

4. Biến chứng

Khi tim đập nhanh mà không được điều trị kịp thời có thể gây ra một số biến chứng vô cùng nguy hiểm như:

Ngất: Khi tim người bệnh đập quá nhanh và tình trạng này kéo dài sẽ dễ gây ra hiện tượng huyết áp bị tụt đột ngột và khiến bệnh nhân bị ngất.

Ngưng tim: Biến chứng này hiếm gặp nhưng thực tế là một số trường hợp nhịp tim quá nhanh có thể làm tim ngừng đập và nguy cơ đe dọa tính mạng người bệnh.

Đột quỵ: Đây là biến chứng thường gặp đối với các bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch. Người bệnh có thể xuất hiện cơn rung nhĩ và hình thành các cục máu đông gây tắc mạch máu não và dẫn tới đột quỵ.

Suy tim: Khi nhịp tim nhanh sẽ xuất hiện những cơn rung nhĩ và đây cũng chính là là nguyên nhân dẫn tới suy tim nếu không điều trị kịp thời.

5. Làm sao để kiểm soát nhịp tim tốt hơn?

Mỗi chúng ta cần thực hiện những điều cần thiết dưới đây để kiểm soát nhịp tim tốt hơn:

Có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Nên bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho tim mạch như các loại rau xanh, trái cây, các loại hạt, cá giàu omega-3,… Bên cạnh đó không nên ăn thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp, mỡ động vật, trứng, sữa béo.

Thường xuyên vận động để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Chăm vận động và nên tập thể dục nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga,… khoảng 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch.

Không nên làm việc quá căng thẳng.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Thư giãn, tránh bị căng thẳng kéo dài.

Cố gắng từ bỏ những thói quen xấu chẳng hạn như hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng một số chất kích thích khác.

6. Lưu ý

Trong trường hợp cảm thấy tim đập nhanh bất thường, bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và cần phải chú ý những điều sau:

• Cần phải liệt kê đầy đủ các dấu hiệu liên quan đến nhịp tim nhanh mà cơ thể đang gặp phải.

• Thông báo cho bác sĩ biết về tiền sử bệnh của bản thân và tiền sử bệnh gia đình, các yếu tố nguy cơ tim mạch khác.

• Thông báo về các loại thuốc, thực phẩm chức năng,… đang sử dụng.

• Nếu còn chưa rõ vấn đề gì, cần phải hỏi các bác sĩ để hiểu rõ được chi tiết.

Như vậy, tim đập nhanh có thể do nhiều nguyên nhân, có thể là do căng thẳng nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của những bệnh lý nguy hiểm. Vì thế, để có một trái tim khỏe, bạn cần phải thăm khám sớm nếu cơ thể xảy ra những biểu hiện bất thường như đã nói ở phía trên.

Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là một trong những địa chỉ y tế tin cậy. MEDLATEC được giới chuyên môn đánh giá cao bởi có đội ngũ bác sĩ giỏi, được đào tạo chuyên sâu nhằm đảm bảo chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả các bệnh lý tim mạch.

Bạn muốn đặt lịch khám sớm nhất có thể gọi cho chúng tôi theo số 1900 56 56 56